Эхлэх

Багцын Агуулга

Багцын агуулга: GTL2 Фитнесс Трекер, Бүс, Соронзон цэнэглэх кабель, ба Хурдан эхлэх гарын авлага.

Бүтээгдэхүүний Тойм

Урд тал

Ар тал

Анхааруулга

• Дотоод батерейг өөрөө задлах эсвэл солихгүй байх.
• Энэ бүтээгдэхүүн нь IP68 ус нэвтрүүлдэггүй зэрэглэлтэй бөгөөд өдөр тутмын усны хамгаалалтанд зориулагдсан, жишээ нь хөнгөн бороо, ус цацах, гар угаах зэрэгт тохиромжтой.
• Усанд сэлэх, шумбах, халуун шүршүүрт орох, саунд орох болон бусад усны спортод зүүхгүй байх.
• Өндөр температуртай орчинд ашиглахгүй байх, гэмтэлээс сэргийлэх.
• Энэ бүтээгдэхүүн нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш бөгөөд өгөгдөл нь зөвхөн лавлагаа зориулалттай, оношлогоонд ашиглахгүй.

Анхны Ашиглалт Өмнө (Идэвхжүүлэлт – Цахилгаан асаах – Цэнэглэх)

Трекерийг гэмтээхээс сэргийлж 5 Вольттой цахилгаан адаптер ашиглаарай.

Апп татаж суулгах ба холболт

Runmefit Апп татаж авах

Трекер ашиглахын өмнө Runmefit Аппыг татаж суулгах шаардлагатай.

iPhone ба iPad-д зориулсан:

Runmefit Апп iOS 12 ба түүнээс дээш хувилбаруудад дэмжигддэг бөгөөд iPhone 6s ба дараах загварууд, мөн iPad-д тохиромжтой. Апп Стор руу орж "Runmefit" гэж хайж татаж аваарай.

Android-д зориулсан:

Google Play дээр "Runmefit" гэж хайж апп татаж аваарай.

Хурдан татах: Доорх QR кодыг сканнердаж шууд апп дэлгүүрт очиж татаж авна уу.

Runmefit Апптай холбох

Bluetooth холболт хийхээс өмнө шалгах

Холболт хийхээс өмнө Bluetooth-г асаана уу. Трекерийг Runmefit Апп-аар дамжуулан холбох бөгөөд утасны Bluetooth тохиргоогоор шууд холбохгүй байх.

Хайлт хийж холбох

1. Хайлт хийх үеэр трекерийг утасныхаа ойролцоо байлга.
2. Runmefit Аппыг нээгээд "Төхөөрөмжүүд" хуудсанд очиж "Хайх" товчийг дарна.
3. Хайлтын үр дүнгээс трекерийг олж (жишээ нь GTL2-, "****" нь санамсаргүй үсэг, тооны хослол) холбогдоно уу.
4. Фитнесс трекерт холболтын зөвшөөрлийг баталгаажуулна уу.
    

QR кодоор холбох

1. Фитнесс трекерийн дэлгэцийг асааж утсаа ойртуулна.
2. Runmefit Аппыг нээгээд Төхөөрөмжүүд хуудсанд очно. "Сканнердах" товчийг дарж QR кодыг уншуулна.
3. Фитнесс трекерт холболтын зөвшөөрлийг баталгаажуулна уу.

Холболт хийхэд асуудал гарвал?

① Хэрэв фитнесс трекерийг Runmefit Апп дээр олохгүй бол дараах зүйлийг шалгана уу:

1. Утасны системийн тохиргооноос Bluetooth асаалттай эсэхийг шалгана уу.
2. Трекер таны утасны системийн Bluetooth-т холбогдоогүй байгааг шалгана уу.
3. Трекерээ дахин асааж, апп-аар дахин холбогдоно уу.

Тайлбар: Runmefit Апп ойролцоох төхөөрөмжүүдийг хайхдаа таны утасны системийн Bluetooth-аар холбогдсон төхөөрөмжүүдийг автоматаар хаадаг тул, хэрэв трекер таны утасны Bluetooth тохиргоонд холбогдсон бол апп дээр харагдахгүй.

② Хэрэв трекер таны утасны системийн Bluetooth-т холбогдсон бол дараах алхмуудыг дагана уу:

1. Утасны Bluetooth тохиргоог нээнэ үү.
2. Төхөөрөмжүүдийн жагсаалтаас трекерийн Bluetooth нэрийг олно уу.
3. "Холболтыг таслах" эсвэл "Энэ төхөөрөмжийг март" сонголтыг дарж холболтыг салгана.
4. Трекерээ дахин асааж, Runmefit Апп-аар дахин холбогдоно уу.

Үйлдвэрлэлийн заавар

Функцийн шилжүүлэг

Үндсэн дэлгэцийн үйлдлүүд

Фитнесс трекер нь өнгөт дэлгэцтэй бөгөөд бүрэн мэдрэгчтэй үйлдлийг дэмждэг: удаан дарах, дээш гүйлгэх, доош гүйлгэх, зүүн ба баруун тийш гүйлгэх.

Цагны нүүрийг солих

• Фитнесс трекерт 4 анхдагч цагны нүүр байдаг бөгөөд Runmefit Апп-аас нэгийг нэмэх боломжтой.
• Үндсэн дэлгэц дээр удаан дарж цагны нүүр сонголт руу орно. Зүүн эсвэл баруун тийш гүйлгэж цагны нүүрийг сонгож, дараа нь дарж баталгаажуулна.
• Мөн Runmefit Апп "Watch Face Store" хэсэгт цагны нүүрийг удирдах, өөрчлөх боломжтой.

Хурдан цэс

• Хурдан цэсэнд Таймер, Стопвотч, Цахилгаан унтраах, Эрчим хэмнэх горим, Тухай, Гэрэлтүүлэг, Утас олох, Дэлгэц ба Гэрэлтэлт, Сэрүүлэггүй горим, Тохиргоо багтана.
• Цагны нүүрнээс доош гүйлгэж хурдан цэсийг нээнэ. Цэсний дүрсийг дарж тодорхой функцуудыг ашиглана.

Бүс суулгах ба салгах

GTL2 нь түлхэх-гаргах хавартай загвартай. Бүс холбогдох цэг дээрх хаварыг дарж суулгах эсвэл салгана.

Оруулсан бүс нь бүс нутаг, загвараас шалтгаалан ялгаатай байж болно.

Суулгах:

1. Трекерийг эргүүлээд ар талаас нь бүсний холболтын хавар байрлалыг олно.
2. Хаварыг дарж, бүсний нэг талыг нүхэнд оруулна.
3. Хаварыг суллаж, бүс бат бөх холбогдсон эсэхийг шалгана.

Анхаар:

• Бүс сулрахгүй байхыг баталгаажуулахын тулд хавар сайн түгжигдсэн байх ёстой.
• Бүсийг татах, мушгих зэрэг гэмтээх үйлдлээс зайлсхийх.

Зүүх

Бүх функцийн зөв ажиллагааг хангахын тулд трекерийг зөв зүүх дараах зөвлөмжийг дагана уу:

1. Сенсорын хэсгийг цэвэр, хуурай байлгаж хамгаалалтын хальсыг ашиглахын өмнө авна. Сенсор таны бугуйнтай харьцаж байх ёстой.
2. Трекерийг бугуйн яснаас нэг хурууны зайтай зүүж, бүсийг тухтай тохируулна. Дасгал хийх үед хэмжилтэд нөлөөлөх хөдөлгөөнөөс сэргийлж бага зэрэг чанга зүүхийг зөвлөж байна.
3. Хэмжилтийн үед гараа амрааж хөдөлгөөнгүй байлгах. Илүү нарийвчлалтай үр дүн авахын тулд трекер бугуйнтай ойрхон байх ёстой.

Функц ба Аппликейшн

Трекер нь Унтах, Зүрхний цохилт, Цусны хүчилтөрөгч, Стресс, Амьсгал, MAI, MET, Өдөр тутмын үйл ажиллагаа, Дасгал, Цусны даралт, Цусны чихрийн хэмжээ, Цаг агаар, Мэдэгдэл, Сануулга, Хөгжим удирдах, Таймер, Стопвотч, Утас олох, Гэрэлтүүлэг, Помодоро, Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, Илүү ба Тохиргоо зэрэг функцүүдийг дэмждэг.

Цусны даралт, Цусны чихрийн хэмжээ, Амьсгал, MET, Таймер, Стопвотч, Помодоро, Таймер ба Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн аппликейшнүүд анхдагч байдлаар дэлгэцэнд харагдахгүй. Хэрэв хэрэгтэй бол Runmefit >"Апп төв" -өөс татаж авах боломжтой.

Зүүн тийш гүйлгэх эсвэл товчийг дарж цэсийг нээж, функцүүдийг үзэж нээнэ үү.

Эрүүл мэнд

Унтах 

• Унтахыг зүрхний цохилт ба хөдөлгөөний өгөгдлөөр шинжилдэг.
• Унтаж байхдаа трекерийг зүүж унтах төлөв байдлыг бүртгэнэ.
• Унтах өгөгдлийг трекер дээр 7 хоног хадгалдаг бөгөөд төхөөрөмж дээр шууд харуулахгүй. Мөн Runmefit Апптай синк хийж унтах хугацаа, үе шат, үнэлгээг харах боломжтой.
• Өгөгдөл нь зуршил, зүүх хэв маягаас хамаарч өөр байж болно.

Унтах амьтан

Унтах өгөгдлийг шинжилснээр хувийн унтах амьтны дүрс үүснэ. Төрөл бүрийн амьтан нь унтах хэв маяг, чанарын онцлогийг илэрхийлнэ.

Унтах амьтны дүрсүүд 9 төрөлтэй бөгөөд унтах чанарын 3 түвшингээр (өндөр, дунд, бага) ангилагдана.

1. Өндөр чанартай унтах: Арслан, Шонхор, Дельфин
2. Дунд зэрэг чанартай унтах: Муур, Баавгай, Загасчин
3. Бага чанартай унтах: Пингвин, Жираф, Акула

Унтах үнэлгээ

Унтах оноог дараах үндсэн гурван үзүүлэлтээр тооцдог:

1. Унтах хугацаа хангалттай эсэх: Таны бодит унтах хугацаа зөвлөмжтэй хэр нийцэж байгааг илэрхийлнэ.
2. Сэргээш унтах: Гүн унтах ба хурдан нүдний хөдөлгөөн (REM) унтах хугацааны харьцаа.
3. Унтах тасралтгүй байдал: Шөнийн сэрүүн хугацаа.

Унтах өгөгдлийг шинжилсний дараа Runmefit Апп 0-100 оноогоор үнэлгээ гаргана. Онооны түвшингүүд:

• Маш сайн (90-100)

• Өндөр (80-89)

• Зөвшөөрөгдөх (65-79)

• Бага (50-64)

• Маш бага (50-аас доош)

Зүрхний цохилт

• Гар болон автомат (1 минут тутам) хэмжилтийг дэмждэг.
• Өгөгдлийг трекер дээр 7 хоног хадгална. Runmefit Аппын үндсэн дэлгэц дээрээс татаж үзнэ.
• Хэмжилтийн үед гараа хөдөлгөөнгүй байлгах нь нарийвчлалыг сайжруулна.

Хэрхэн ашиглах

1. Трекерийг зөв зүүж, товчийг дарж цэсийг нээж, Зүрхний цохилт сонгоно.
2. Хэмжилтийг эхлүүлэхийн тулд Start товчийг дарна.
3. Хэдхэн секундын дараа дэлгэц дээр зүрхний цохилтын утга гарна.
4. Өмнөх хэмжилтийн түүхийг үзэхийн тулд гүйлгэнэ үү.

Цусны хүчилтөрөгч

• Гар болон автомат хэмжилтийг дэмждэг.
• Өгөгдлийг цаг дээр 7 хоног хадгална. Апп үндсэн дэлгэц дээрээс татаж үзнэ.
• Хэмжилтийн үед гараа хөдөлгөөнгүй байлгах.
• Өгөгдөл нь зөвхөн лавлагааны зориулалттай бөгөөд эмнэлгийн хэрэглээнд зориулагдаагүй.

Хэрхэн ашиглах

1. Трекерийг зөв зүүж, товчийг дарж цэсийг нээж, Цусны хүчилтөрөгч сонгоно.
2. Start товчийг дарж хэмжилтийг эхлүүлнэ.
3. Хэдхэн секундын дараа дэлгэц дээр цусны хүчилтөрөгчийн түвшин гарна.
4. Өмнөх түүхийг гүйлгэж үзнэ.

Стресс

• Зөвхөн гар хэмжилтийг дэмждэг; автомат хянах боломжгүй.
• Стрессийг зүрхний цохилтын хэлбэлзлээр (HRV) тооцож биеийн байдалд өөрчлөлт гарсныг илтгэнэ. Дөрвөн түвшин: Амарсан, Энгийн, Дунд, Өндөр.

Хэрхэн ашиглах

1. Трекерийг зөв зүүж, товчийг дарж цэсийг нээж, Стрессийг сонгоно.
2. Start товчийг дарж хэмжилтийг эхлүүлнэ.
3. Бугуйгаа хөдөлгөөнгүй байлгаж, тест 60 секунд үргэлжилнэ.
4. Стрессийн түүхийг гүйлгэж үзнэ.
5. Мөн Runmefit Апп-д синк хийж, "Mood Tracking" хэсэгт үзэх боломжтой.

Амьсгал

Амьсгалын дасгалуудаар амьсгалын хэмийг тохируулахад тусална.

Хэрхэн ашиглах

1. Трекерийг зөв зүүж, товчийг дарж цэсийг нээж, Амьсгалыг сонгоно.
2. Start товчийг дарж, дүрслэлийн хэмнэлээр гүн амьсгалаарай.

Фитнесс

MAI

• MAI (Хөдөлгөөний Үйл ажиллагааны Индекс) таны нийт идэвхийг олон хэмжээст үнэлгээгээр харуулна.

• MAI оноо хамгийн ихдээ 100 байна. Оноог 3 түвшинд хуваадаг: 0–30, 31–59, 60–100.
• 30-аас доош оноо стандарт доогуур, 31–59 нь үндсэн стандарт, 60 ба түүнээс дээш нь сайн байдал илэрхийлнэ.
• Энэ функц анхдагч байдлаар нуусан ба апп дэлгүүрээс татаж авах боломжтой.

Хэрхэн ашиглах

1. Унтах чанарыг сайжруулах, дунд ба өндөр эрчимтэй дасгал нэмэх, өдөр тутмын алхалтын тоог өсгөх замаар MAI-г сайжруулна.
2. Трекерийг зөв зүүж, товчийг дарж цэсийг нээх.
3. Runmefit Апптай синк хийж MAI болон холбогдох эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүдийг үндсэн дэлгэц дээр харна.

MET

• MET (Метаболик Тэнцүү Үзүүлэлт) нь биеийн идэвхтэй үед зарцуулагдах эрчим хүчний хэмжээг илэрхийлнэ. MET өндөр байх тусам идэвхтэй байдал өндөр гэсэн үг.
• Өдөр тутмын MET 6 ба түүнээс дээш бол өндөр эрчимтэй дасгал, 3-5.9 нь дунд, 1.1-2.9 нь бага эрчимтэй дасгал гэж тооцогдоно.

Хэрхэн ашиглах

1. Трекерийг зөв зүүж, товчийг дарж цэсийг нээх.
2. MET-г сонгож долоо хоногийн нийт MET утгыг харах.

Үйл ажиллагаа

Үйл ажиллагаанд алхалт, калори, зай, дунд-өндөр эрчимтэй хөдөлгөөний хугацаа, зогссон хугацаа багтана.

• Анхдагч зорилго: алхалтын зорилго 2,000 алхам, калорийн зорилго 500 калори, зайны зорилго 5 километр. Зорилгыг Runmefit Апп "Төхөөрөмжүүд" > "Өдөр тутмын үйл ажиллагаа"-нд өөрчлөх боломжтой.
• Өндөр эрчимтэй хөдөлгөөн: минутанд 80 ба түүнээс дээш алхамтай минутуудыг тоолно.
• Зогссон хөдөлгөөн: Цаг тутамд 1 минут ба түүнээс дээш хугацаагаар зогссон эсвэл хөдөлгөөнтэй байдлыг тэмдэглэнэ.

Өгөгдөл нь сенсор ба алгоритмын загвараар цуглуулдаг. Үр дүн бодит нөхцөлөөс ялгаатай байж болно. Зөвхөн лавлагаа зориулалттай.

Дасгал

Дасгалын горимууд

Алхах, гүйх, чөлөөт дасгал, дугуй унах, хүчний дасгал, хурдан алхалт, дотор гүйх, дотор дугуй унах, ууланд алхах, йога, эллиптик болон бусад олон горимыг дэмждэг.

Хэрхэн ашиглах

1. Дасгалыг эхлүүлэх: Трекерийг зөв зүүж, товчийг дарж цэсийг нээж, Дасгал хэсэгт орж дасгалаа сонгон эхлүүлнэ.
2. Дасгалын үед: 3 секундийн тоололтоос хойш дасгал эхэлж, хугацаа, зүрхний цохилт, алхам, калори, зай, алхалтын давтамж, хурд зэрэг өгөгдлийг бүртгэнэ (зарим дасгал зөвхөн хугацаа, зүрхний цохилт, калорийг бүртгэнэ).
3. Дуусгаж хадгалах: Дасгал дууссаны дараа өгөгдлийг "Бичлэгүүд" хэсэгт хадгална. 3 минутаас богино дасгал хадгалагдахгүй.

Дасгалыг автоматаар илрүүлэх

• Трекер алхах, гүйх, дугуй унах дасгалуудыг автоматаар илрүүлнэ.
• Дасгал эхлэхэд трекер үйлдлийг илрүүлж, алхах, гүйх эсвэл дугуй унах эсэхийг баталгаажуулахыг санал болгоно. Саналтыг үл тоомсорлож эсвэл товч дарж шууд дасгалыг эхлүүлэх боломжтой.

Спортын бичлэгүүд

Дасгал хийсний дараа Runmefit Аппын үндсэн дэлгэц дээрээс өгөгдлөө татаж синк хийхийг зөвлөж байна.

Хэрхэн ашиглах

1. Товчийг дарж цэсийг нээж "Спортын бичлэгүүд" сонгоно.
2. Дасгал сонгон дэлгэрэнгүй статистик үзнэ.
3. Мөн Runmefit Аппыг нээж өгөгдлөө синк хийж "Бичлэгүүд" хэсэгт дэлгэрэнгүй үзнэ.

Мэдэгдэл 

• Фитнесс трекерийг утастайгаа холбосон байлга.
• Мэдэгдлийн зөвшөөрлийг идэвхжүүлснээр утасны мэдэгдлийг трекер дээр хүлээн авах боломжтой.
• Цагны нүүрнээс дээш гүйлгэж мессежийн төв рүү орж хамгийн сүүлийн мэдэгдлүүдийг үзнэ.

Мэдэгдлийг хэрхэн идэвхжүүлэх вэ

Утас

Android утас

Арын үйлдлийг хэрхэн тохируулах вэ

Утас

Android утас

Сануулга 

Дуудлагын мэдэгдэл

• Дуудлага ирэхэд трекер сэрүүлж дуудсан хүний дугаар эсвэл нэрийг харуулна. Дуудлага хүлээн авах эсвэл татгалзах боломжтой.
• Трекер нь утсаар ярих боломжгүй бөгөөд зөвхөн дуудлага хүлээн авах эсвэл татгалзахыг хянадаг.
• Сэрүүлгийн үед товчийг дарж чичиргээ, дууг зогсооно.
• Дуудлага таслах товчийг дарж дуудлагыг дуусгана.

Унтаа сануулга

• Runmefit Апп > "Төхөөрөмжүүд" хуудас руу орж Эрүүл мэндийн сануулга, дараа нь Унтаа сануулга-г сонгоно.
• Баруун талын унтраалгыг дарж сануулгыг асаах эсвэл унтраах.
• "Сануулах интервал" дээр дарж урьдчилан тохируулсан хугацааг сонгож √ дарж баталгаажуулна.
• "Эхлэх цаг" ба "Дуусах цаг" дээр дарж сануулах хугацааг тохируулна.

Ус уух сануулга

• Runmefit Апп > "Төхөөрөмжүүд" хуудас руу орж Эрүүл мэндийн сануулга, дараа нь Ус уух сануулга-г сонгоно.
• Баруун талын унтраалгыг дарж сануулгыг асаах эсвэл унтраах.
• "Сануулах интервал" дээр дарж урьдчилан тохируулсан хугацааг сонгож √ дарж баталгаажуулна.
• "Эхлэх цаг" ба "Дуусах цаг" дээр дарж сануулах хугацааг тохируулна.

Үйл явдлын сануулга

Апп > "Төхөөрөмжүүд" хуудас руу орж Үйл явдлын сануулга-г тохируулж хугацаа, давтамж, төрөл сонгоно.

Өдөр тутмын зорилтууд

• Апп > "Төхөөрөмжүүд" хуудас руу орж Өдөр тутмын зорилго-г сонгон засварлах хуудас руу орно.
• Өдөр тутмын алхалт, калори, зайны зорилгоо тохируулж √ дарж хадгална. Тохиргоо автоматаар трекерт синк хийгдэж, зорилгод хүрэхэд сануулга гарна.

Тохиргоо

Тохиргоонд: Дэлгэц, Эрчим хэмнэлт, Цагны нүүр солих, Цагийн формат, Чичиргээ, Карт тохиргоо, Дасгалын тохиргоо, Сэрүүлэггүй горим, Утастай холбох, Цахилгаан унтраах, Дахин асаах, Тухай, Үйлдвэрийн тохиргоо, Хэл орно.

Дэлгэц

Хэрэглэгчийн туршлагыг сайжруулах, батерейг оновчтой ашиглахын тулд дэлгэцийн тохиргоог өөрчилнө үү.

Боломжит тохиргоонууд:

1. Бугуйгаа өргөхөд дэлгэц асаах:
   Бугуйгаа өргөхөд дэлгэц автоматаар асна.
2. Мэдэгдэл ирэхэд дэлгэц асаах:
   Энэ функц анхдагч байдлаар идэвхгүй. Идэвхжүүлвэл мэдэгдэл ирэхэд дэлгэц автоматаар асна.
3. Шөнийн гэрэл:
   Энэ функц анхдагч байдлаар идэвхгүй. Идэвхжүүлвэл цэнэглэж байх үед дэлгэц асаалттай цаг харуулна.
4. Дэлгэц унтарсан хугацаа:
   Дэлгэц автоматаар унтарсан хүртэлх хугацааг 5-20 секундийн хооронд 5 секундийн интервалаар тохируулна.

Анхаар: Трекер дээр дэлгэцийн гэрэлтэлт тохируулах боломжгүй. Гэрэлтэлтийг өөрчлөхийн тулд Runmefit Апп > "Төхөөрөмжүүд" > "Төхөөрөмжийн тохиргоо" > "Дэлгэц ба гэрэлтэлт" рүү орно уу.

Хэрхэн ашиглах

Дэлгэцийн тохиргоог дараах аргаар нээнэ:

1. Товчийг дарж үндсэн цэсийг нээгээд "Тохиргоо" > "Дэлгэц" рүү орно.
2. Цагны нүүрнээс доош гүйлгэж хурдан цэсийг нээж "Тохиргоо" > "Дэлгэц" рүү орно.

Цагийн формат

Хэрхэн ашиглах

• Товчийг дарж цэсийг нээж "Тохиргоо" руу орж "Цагийн формат" сонгоно.
• 12 цаг, 24 цагийн формат эсвэл утасны системийн тохиргоог дагах (анхдагч нь утасны систем дагах) сонголтыг хийнэ.
• Мөн Runmefit Аппын "Төхөөрөмжийн тохиргоо" хэсэгт тохируулж болно.

Чичиргээ

Хэрхэн ашиглах

• Баруун тийш гүйлгэж чичиргээний горимыг идэвхжүүлнэ.
• Чичиргээний хүчийг тохируулна. Одоогийн түвшинг дарж дээш доош гүйлгэн тохируулна.
• Сэрүүлэггүй горимд чичиргээ унтарна.

Карт тохиргоо

Хэрхэн ашиглах

1. Товчийг дарж цэсийг нээж "Тохиргоо" руу орж "Карт тохиргоо"-г сонгоно.
2. Цагны нүүр дээр зүүн тийш гүйлгэхэд харагдах ухаалаг виджетүүдийг сонгоно, жишээ нь Өнөөдрийн үйл ажиллагаа, Унтах, Эрүүл мэндийн самбар.

Сэрүүлэггүй горим

• Идэвхжүүлсэн үед дуудлага, мэдэгдэл гарахгүй ба бугуйгаа өргөсөн ч дэлгэц асахгүй.
• Түргэн асаах/унтраах: Товчийг дарж "Тохиргоо" руу орж "Сэрүүлэггүй" сонголтыг асаах эсвэл унтраах.
• Хуваарь гаргах: Аппын "Төхөөрөмжүүд" хуудсанд орж "Илүү" хэсэгт "Сэрүүлэггүй" -г сонгож "Хуваарь" дээр дарж эхлэх, дуусах цаг, давтамжийг тохируулна.

Цахилгаан унтраах/Дахин асаах/Үйлдвэрийн тохиргоо

Цахилгаан унтраах

1. Товчийг удаан дарж Цахилгаан унтраах / SOS дэлгэцийг гаргаж "Цахилгаан унтраах"-ыг дарна.
2. Товчийг дарж цэсийг нээж "Тохиргоо" > "Цахилгаан унтраах" руу орно.

Дахин асаах

1. Товчийг дарж цэсийг нээж "Тохиргоо" > "Дахин асаах" руу орно.

Үйлдвэрийн тохиргоо

1. Товчийг дарж цэсийг нээж "Тохиргоо" > "Үйлдвэрийн тохиргоо" руу орно.
2. Үйлдвэрийн тохиргоо хийсний дараа цаг дээрх бүх хувийн өгөгдөл устах болно.

Хэл

Хэрхэн ашиглах

1. Анхны тохиргооны үед трекер дээр шууд системийн хэл сонгож болно.
2. Мөн Runmefit Апп > "Төхөөрөмжийн тохиргоо" хэсэгт орж хэлээ сольж болно. Анхдагч хэл нь утасны системийн тохиргоог дагана.

Төхөөрөмжүүд

Цаг агаар

• Runmefit Апптай холбогдсоны дараа цаг агаарын мэдээллийг трекерт синк хийж болно.
• Дараагийн 7 хоногийн цаг агаарын урьдчилсан мэдээг харах, нар мандах/шингэх, сар мандах/шингэх цагийг үзэх боломжтой.
• Трекер таны цаг агаарын хамгийн сүүлийн шинэчлэлтийг авахын тулд өдөр бүр Runmefit Аппыг нээгээд үндсэн дэлгэц дээрээс татаж шинэчлэх хэрэгтэй.
• Энэ функцийн ажиллахын тулд Апптай холболт, байршлын зөвшөөрөл шаардлагатай.

Сэрүүлэг 

Хэрхэн ашиглах

• Сэрүүлгийг Runmefit Апп-аар "Төхөөрөмж" > "Сэрүүлэг" хэсэгт тохируулж засварлаж болно.
• Та 5 хүртэл сэрүүлэг нэмэх, устгах, асаах/унтраах боломжтой.
• Сэрүүлгийн цаг ирэхэд трекер танд сануулна. Товчийг дарж сэрүүлгийг унтраана.

Таймер

Таймер нь дасгалын хугацааг нарийвчлан хянахад тусалдаг.

Хэрхэн ашиглах

1. Товчийг дарж цэсийг нээж "Таймер" сонгоно. Урьдчилан тохируулсан хугацааг сонгож, хугацаа дуусахад трекер дуугарах эсвэл чичирнэ.
2. Мөн өөрийн хүссэн хугацаагаар таймер тохируулах боломжтой.
3. Таймерийг зогсоохын тулд "Зогсоох" дарж, баруун тийш гүйлгэн функцээс гарна.

Стопвотч

Стопвотч нь өнгөрсөн хугацааг бичиж тэмдэглэхэд зориулагдсан. Таймерийг түр зогсоох эсвэл дахин тохируулах боломжтой.

Хэрхэн ашиглах

1. Товчийг дарж цэсийг нээж "Стопвотч" сонгоод "Эхлүүлэх" дарж хугацааг тоолно.
2. Таймер ажиллаж байх үед тойргийн хугацааг тэмдэглэх боломжтой бөгөөд стопвотч үргэлжлэн ажиллана.
3. "Түр зогсоох" дарж түр зогсоож, "Дахин тохируулах" дарж бүх хугацааг цэвэрлэнэ.

Хөгжим

• Runmefit Апптай холбогдсоны дараа утасны хөгжим тоглуулагчийг трекерээс удирдах боломжтой.
• Энэ функц ашиглахын өмнө утасны хөгжим тоглуулагчаа нээгээд хөгжим тоглуулах хэрэгтэй.

Хэрхэн ашиглах

1. Товчийг дарж цэсийг нээж "Хөгжим удирдах" хэсэгт орно.
2. Дуусгах, тоглуулах/түр зогсоох, дууны хэмжээг тохируулах боломжтой.

Гэрэлтүүлэг

• Гэрэлтүүлэг нь трекерийн дэлгэцийг түр гэрэл болгон ашиглаж харанхуй орчинд гэрэлтүүлэг эсвэл дохио өгнө.
• Энэ функцийг идэвхжүүлэхэд эрчим хүчний хэрэглээ ихэснэ.

Хэрхэн ашиглах

Гэрэлтүүлгийг дараах хоёр аргаар нээж болно:

1. Товчийг дарж цэсийг нээж "Гэрэлтүүлэг" дээр дарна.
2. Доош гүйлгэж хурдан цэсийг нээж "Гэрэлтүүлэг" дээр дарна.

Утас олох

• Энэ функцыг ашиглахад утас Bluetooth-ийн хүрээнд холбогдсон байх шаардлагатай.
• Утас дуугүй горимд байгаа эсэхийг шалга. Хэрэв дуугүй бол утас олох ажиллахгүй тул дуугүй горимыг унтраана уу.
• Android хэрэглэгчид Runmefit Аппд системийн дууны зөвшөөрөл олгох шаардлагатай. Утасны "Тохиргоо" руу орж Runmefit Аппыг сонгон "Дууны зөвшөөрөл" идэвхжүүлнэ.

Хэрхэн ашиглах

Цаг Runmefit Апптай холбогдсон үед дэлгэцнээс доош гүйлгэж хурдан цэс рүү орж "Утас олох" дээр дарна. Утас дуугарах эсвэл чичрэх болно.

Помодоро

Помодоро нь цагийн менежментийн хэрэгсэл бөгөөд анхаарлаа төвлөрүүлэх, саад тотгорыг багасгах, бүтээмжийг сайжруулахад тусална.

Энэ функцийг Runmefit Аппын Апп Стороос татаж идэвхжүүлж болно.

Хэрхэн ашиглах

1. Товчийг дарж цэсийг нээж "Помодоро таймер" -ыг сонгоно.
2. Анхдагч тохиргоо нь 25 минут төвлөрөх, 5 минут амрах бөгөөд хүссэнээрээ тохируулж болно.

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд

• Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хянаж, мөчлөгийн огноог бүртгэж урьдчилан таамаглахад тусална.

• Өгөгдөл синк хийсний дараа Апп-д дэлгэрэнгүй мэдээлэл гарна.

• Энэ функц анхдагч байдлаар нуусан бөгөөд Апп төвөөс татаж авах боломжтой.

Хэрхэн ашиглах

1. Гар аргаар бүртгэх: Аппыг нээгээд үндсэн хуудсан дээрх "Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд" виджет дээр дарж сарын тэмдгийн бүртгэл хийнэ. Мөчлөгийн өгөгдлөөс үндэслэн дараагийн сарын тэмдэг, үр тогтох хугацаа, өндгөвчний хуваарийг таамаглана.
2. Товчийг дарж цэсийг нээж "Илүү" хэсэгт орж Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сонгон таамагласан огноог үзнэ.

Анхаар: Энэ бүтээгдэхүүн нь эмнэлгийн хэрэгсэл биш бөгөөд бүх хэмжилт, үр дүн зөвхөн лавлагааны зориулалттай бөгөөд ямар нэгэн эмнэлгийн оношлогоо, хяналтад ашиглахгүй. Эрүүл мэндийн асуудал гарвал мэргэжлийн эмчид хандахыг зөвлөж байна.

Асуудал шийдвэрлэх

Bluetooth холболт яагаад тогтворгүй байна вэ?

Фитнесс трекер болон Runmefit Аппын Bluetooth холболтыг тогтвортой байлгахын тулд дараах алхмуудыг дагана уу:

1. Трекер болон Аппын програм хангамжийг хамгийн сүүлийн хувилбар болгон шинэчилнэ.
2. Утас интернетэд холбогдсон, Bluetooth асаалттай эсэхийг шалгана.
3. Утасны GPS-г асааж, Апп-д байршлын зөвшөөрөл олгосон эсэхийг шалгана.
4. Аппыг нээгээд трекер автоматаар дахин холбогдож байгаа эсэхийг шалгана.

• Фитнесс трекер iPhone-т автоматаар холбогдох үед

• Фитнесс трекер Android утсанд автоматаар холбогдох үед

• Фитнесс трекер Apple/Android утас руу холбогдохгүй байх үед

Хэрэв дээрх шийдлүүд асуудлыг шийдэж чадахгүй бол трекерийг үйлдвэрийн тохиргоонд буцаахыг зөвлөж байна.

Мөн утасны Bluetooth тохиргооноос өмнө холбогдсон трекерийн мэдээллийг устгаж, дахин холбогдоно уу.

Алхам тоолол яагаад буруу байж болох вэ?

1. Алхам тооллын нарийвчлал нь алхах байрлал, алхалтын хэв маяг, алхах хурд, тасралтгүй байдал, газар нутаг, гарын савлах хэмжээ, давтамжаас хамаарна.
2. Хувийн мэдээлэл (хүйс, өндөр, жин, нас)-ээ фитнесс трекерт зөв оруулж синк хийсэн эсэхийг шалгана уу. Эдгээр өгөгдөл алхам тоолох алгоритмд нөлөөлдөг.
3. Өдөр тутмын үйл ажиллагааны үед гар эсвэл биеэ савлах хөдөлгөөн нь трекерийг алдаатай алхам тоолох шалтгаан болж болно, ялангуяа хөдөлгөөн давтамжтай, үргэлжилсэн үед.
4. Хэрэв та зөвхөн хэдхэн алхам хийж эсвэл тасралтгүй алхахгүй бол трекер алхам бүртгэхгүй байж болно.

Зүрхний цохилтын хэмжилт яагаад буруу байна вэ?

Буруу зүүхтэй холбоотой байж болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд: Бүсийг хэт чанга эсвэл сул зүүхгүй байх, гараа амрааж хөдөлгөөнгүй байлгах, трекерийг бугуйнтай ойрхон зүүх хэрэгтэй.

Зүрхний цохилт эсвэл Цусны хүчилтөрөгчийн түүхийн өгөгдөл яагаад байхгүй байна вэ?

Автомат илрүүлэх функц идэвхжсэн эсэхийг шалгана уу (Runmefit Апп-д Төхөөрөмжийн тохиргооноос автоматаар хэмжихийг асаана).

Заримдаа трекерийг буруу зүүсэн үед өгөгдөл цуглуулахгүй байж болно. Сенсор уншилт авч чадаагүй тохиолдолд тухайн хугацаанд өгөгдөл бүртгэгдэхгүй.

Фитнесс трекер дээр мэдэгдэл ирэхгүй байгааг яаж засах вэ?

1. Фитнесс трекер болон Runmefit Апп хоёуланг нь хамгийн сүүлийн хувилбар болгон шинэчилсэн эсэхийг шалга.
2. Bluetooth зөв холбогдсон, трекер апптай өгөгдөл синк хийж чадаж байгаа эсэхийг шалга.
3. Апп-д Мэдэгдэл хэсэгт орж мэдэгдэл идэвхтэй эсэхийг шалгаад хүссэн аппуудыг идэвхжүүлнэ.
4. Сэрүүлэггүй горим асаалттай бол мэдэгдэл дуугүй болно. Хэрэв шаардлагатай бол унтраана.
5. Утасны статус мөрөнд харагдах мэдэгдэл л трекерт дамждаг тул аппын мэдэгдлийг статус мөрөнд харуулахыг зөвшөөрсөн эсэхийг шалга.
6. Бүх тохиргоо зөв байхад мэдэгдэл ирэхгүй байвал утсаа дахин асааж, трекерт дахин холбогдоно уу.

Бугуйгаа өргөсөн үед фитнесс трекерийн дэлгэц яагаад асдаггүй вэ?

1. Бугуйгаа өргөхөд дэлгэц асаах тохиргоо асаалттай эсэхийг шалгана уу.
2. Трекер сэрүүлэггүй горимд байгаа эсэхийг шалга. Сэрүүлэггүй горимд дэлгэц бугуйгаа өргөсөн ч асдаггүй.
3. Явах эсвэл зогсох үед бугуйгаа байгалийн жамаар хажуу талаас нь өргөж дэлгэцийг үзэхийг зөвлөж байна (дэлгэцийг аль болох хэвтээ байлгахыг хичээгээрэй).
4. Бугуй өргөх хөдөлгөөн хэт бага эсвэл өнцөг хангалтгүй бол сенсор хөдөлгөөнийг илрүүлж чадахгүй, дэлгэц асахгүй.

Програм хангамжийг хэрхэн шинэчлэх вэ?

1. Шинэчлэлт гарахад Апп-д мэдэгдэл ирнэ. Шинэчлэлт удаан хугацаа авах тул тэвчээртэй хүлээнэ үү.
2. Трекерийн програм хангамж хамгийн сүүлийн хувилбар эсэхийг шалгахын тулд Runmefit Аппыг нээгээд "Програм хангамж шинэчлэх" хэсгийг хайна уу.
3. Шинэчлэл хийх үед трекерийн батерей дор хаяж 30% байх, утасны интернет тогтвортой, трекер ба утас ойр байх, шинэчлэлтийн дэлгэцээс гарахгүй, трекерийг дахин асаахгүй байхыг анхаарна уу.

Утасны алсын зураг авах ба хөгжим удирдах функцийг хэрхэн ашиглах вэ?

1. Runmefit Апптай холбогдсоны дараа трекерээс утасны хөгжим тоглуулагчийг удирдах боломжтой. Android хэрэглэгчид энэ функцийг ашиглахын өмнө утасны хөгжим тоглуулагчийг нээсэн байх шаардлагатай.
2. Алсын зураг авах функц нь утасны тохиргооноос Runmefit Апп-д камерын зөвшөөрөл олгосон байх шаардлагатай.
3. Алсын зураг авах зөвхөн Runmefit Апп урд талд ажиллаж байх үед ажиллана; арын горимд ажиллахгүй.

Фитнесс трекерийн Утас олох функцийг ашиглахад утас хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгааг яаж засах вэ?

1. Фитнесс трекер Runmefit Апптай холбогдсон эсэхийг шалгана уу.
2. Утас дуугүй горимд байгаа эсэхийг шалга. Хэрэв дуугүй бол Утас олох функц ажиллахгүй тул дуугүй горимыг унтраана уу.
3. Апп системийн дууны зөвшөөрөлтэй эсэхийг шалга. Утасны тохиргоо руу орж Runmefit Аппын дууны зөвшөөрлийг идэвхжүүлнэ.

Фитнесс трекерийн цаг яагаад буруу байна вэ?

1. Амжилттай холбогдсон үед трекер утаснаас цагийн мэдээллийг синк хийдэг.
2. Трекер батерей дуусч удаан хугацаанд унтарсан бол цаг буруу болох магадлалтай. Цэнэглэсний дараа апптай дахин холбогдож цагийг зөв болгоно.

Түгээмэл Асуултууд

1. Төхөөрөмжөө "Runmefit" апптай хэрхэн холбох вэ?
2. Төхөөрөмж "Runmefit" Апптай холбогдсоор байхад яагаад тасалддаг вэ?
3. Төхөөрөмж мэдэгдэл хүлээн авахгүй байгаа шалтгаан юу вэ?
4. Төхөөрөмжийн алхам тоолол яагаад ялгаатай байна вэ?
5. Төхөөрөмжийн зүрхний цохилтын хэмжилт яагаад ялгаатай байна вэ?
6. Төхөөрөмж эсвэл апп-д эрүүл мэндийн түүхийн өгөгдөл яагаад байхгүй байна вэ?
7. Хөгжим удирдах ба алсын камерын функцийг хэрхэн ашиглах вэ?
8. Runmefit апп төхөөрөмжийг хайж олж холбогдохгүй байгаа шалтгаан юу вэ?
9. Төхөөрөмжийн цагийг зөв тохируулах арга?
10. Бугуйгаа өргөхөд төхөөрөмжийн дэлгэц яагаад асдаггүй вэ?
11. "Runmefit" Аппыг хэрхэн татаж авах вэ?