初次使用

包裝內容

包裝盒內含：GTL2 手環、錶帶、磁吸充電線、說明書。

產品總覽

正視圖

背面

注意事項

• 請勿自行拆卸或更換內置電池。

• 本產品支援 IP68 防水，僅適用於日常防水場景，如小雨、濺水及洗手等。

• 請勿在游泳、潛水、熱水淋浴、桑拿或其他水上活動時佩戴。

• 避免在高溫環境中使用，以免損壞手環。

• 請注意，本產品並非醫療設備。所有數據及測量結果僅供參考，不適用於醫療診斷。

初次使用前（啟動-開機-充電）

請使用額定電壓為 5伏特的電源適配器進行充電，以免損壞手環。

App下載與連接

下載即米運動健康（Runmefit）應用程式

使用手表前，需先下載即米運動健康(Runmefit)應用程式。

蘋果手機及iPad

即米運動健康（Runmefit）應用程式支援 iOS 12 及更高版本，適配 iPhone 6s 及以上型號的蘋果手機及 iPad。請前往「App Store」搜尋「即米運動健康（Runmefit）」。

安卓手機

在應用程式商店搜尋「即米運動健康(Runmefit)」後下載安裝。

快速下載：掃描下方二維碼，可跳至應用程式商店下載。

連接即米運動健康 App

連接前的藍牙檢查

連接前，請確認手機藍牙已開啟。請透過即米運動健康 App（Runmefit）連接手環。請勿直接透過手機系統藍牙設定進行連接。

通過搜尋進行連接

1. 點亮手環螢幕，並將手環靠近手機。

2. 啟動即米運動健康 App（Runmefit）後，前往「設備」頁面，選擇「搜尋」。

3. 在搜尋結果中找到您的手環名稱（例如 GTL1-，其中「****」為隨機字母和數字組合），點擊進行綁定。）

通過二維碼進行連接

1. 點亮手環螢幕，並將手環靠近手機。

2. 開啟即米運動健康 App（Runmefit）後，前往「裝置」頁面，選擇「掃一掃」掃描二維碼進行配對。

3. 確認或同意手環上的配對請求。

無法連接時怎麼辦？

① 如果在即米運動健康 App（Runmefit）內搜尋不到您的手環，請檢查以下內容：

1. 確保您的手機系統藍牙已開啟。

2. 確保手環未與手機系統藍牙連接。

3. 重新啟動手環，並透過即米運動健康 App（Runmefit）再次進行連接。

4. **注意：**即米運動健康 App（Runmefit）在搜尋附近裝置時，會自動阻擋已透過手機系統藍牙連接的裝置。因此，如果手環已連接至手機系統藍牙，則無法在即米運動健康 App（Runmefit）中搜尋到。

② 如果手環已與手機系統藍牙連接，請按照以下步驟操作：

1. 進入手機的系統藍牙設定。

2. 在列表中找到對應的手環藍牙名稱。

3. 點擊「取消配對」或「忽略此裝置」以中斷連接。

4. 重新啟動手環，並透過即米運動健康 App（Runmefit）再次進行連接。

操作說明

實體按鍵功能

螢幕操作

手環採用彩色螢幕，支援全螢幕觸控、長按、上滑、下滑、左滑、右滑操作。

錶盤切換

手環內預設儲存 4 個系統錶盤，可新增 1 個市場錶盤或自訂錶盤。 

操作：在手環首頁長按螢幕，進入「切換錶盤」介面，可切換不同類型的錶盤。 

您也可以在即米運動健康 App（Runmefit）內的「錶盤市場」下載並切換更多個人化錶盤。

快捷設定 

快捷選單包括：計時器、碼錶、關機、省電模式、關於、手電筒、尋找手機、亮度、勿擾模式、設定。 操作：在錶盤頁面向下滑動即可進入快捷選單介面，選擇對應的選單圖示，點擊即可進入相應功能。

安裝與拆卸

佩戴手環前，請先連接錶帶。GTL2 採用按壓式彈簧桿設計，可透過按壓彈簧桿拆卸及安裝錶帶。拆卸錶帶的順序與安裝順序相反。 

隨附錶帶可能因地區或型號而有所不同。 

操作： 

1. 將手環翻轉至背面，找到錶帶連接處的彈簧桿。 

2. 按壓彈簧桿，將錶帶一側放入卡槽。 

3. 鬆開彈簧桿，輕輕拉動錶帶，確認其已牢固安裝。 佩戴前請確認彈簧桿已正確固定，以避免錶帶鬆脫。請勿用力拉扯或扭轉錶帶，以免損壞彈簧桿或錶帶。

佩戴

為確保手環各項功能精準運作，請按照以下方式佩戴：

1. 佩戴前，請確認手環背面保持清潔、乾燥，無灰塵或異物，並移除背面感測器表面的保護膜。佩戴時，請將手環感測器區域緊密貼合手腕。

2. 佩戴位置建議位於腕骨上方約一指處，並調整錶帶至舒適鬆緊度。運動過程中，建議稍微收緊佩戴，避免手環移位影響測量。

3. 測量時，手臂應保持平放、放鬆且靜止狀態，同時確保手環緊貼手腕，以獲得更準確的測量結果。

功能應用

支援以下功能：睡眠、心率、血氧、壓力、呼吸訓練、MAI、梅脫、今日活動、運動、血壓、血糖、天氣、訊息、事件提醒、音樂控制、計時器、秒錶、尋找手機、手電筒、番茄鐘、女性健康、更多、設定。

血壓、血糖、呼吸訓練、梅脫、計時器、秒錶、番茄鐘、女性健康功能預設不顯示。可前往即米運動健康 App（Runmefit）「應用中心」進行下載。

操作：
在手環首頁向左滑動或按下實體按鍵即可進入功能選單介面，上下滑動可選擇對應的功能圖示，點擊即可進入相應功能。

健康

睡眠

• 透過睡眠期間監測心率及身體活動狀態，分析並記錄您的睡眠情況。

• 佩戴手環入睡後，手環會自動監測睡眠，並記錄您的睡眠狀態。

• 請在 App 首頁下拉刷新以同步資料，查看您的睡眠相關資料。

• 受睡眠習慣及佩戴方式等多種因素影響，睡眠資料可能存在一定波動，屬於正常現象。。

睡眠动物

此功能基於睡眠資料分析結果，可生成不同的睡眠動物形象。

每種動物形象代表不同的睡眠風格與睡眠品質特徵。

睡眠動物共分為九種類型，分別對應高、中、低三種睡眠品質等級：

1. 高品質睡眠：獅子、貓頭鷹、海豚

2. 中等品質睡眠：貓、熊、海獺

3. 低品質睡眠：企鵝、長頸鹿、鯊魚

睡眠評分

睡眠評分基於以下三項核心睡眠指標估算得出：

1. 睡眠時長充足度： 實際睡眠時長與建議睡眠時長的匹配程度。

2. 恢復性睡眠比例： 深睡與快速眼動（REM）睡眠占總睡眠時長的比例。

3. 睡眠連續性： 清醒時長。

系統在分析睡眠資料後，會生成一個 0-100 分的睡眠評分，分值等級如下：

• 優秀（90-100）

• 高（80-89）

• 一般（65-79）

• 低（50-64）

• 非常低（<50）

心率

• 心率支援手動檢測，也支援自動檢測，自動檢測間隔為 1 分鐘。

• 資料會在手環端保存 7 天，您可以在 App 首頁下拉刷新以同步資料。

• 啟動心率測量後，測量過程中應保持手臂和手腕不動。

使用流程

1. 正確佩戴手環後，按下按鍵，喚醒選單列表，找到並選擇「心率」。

2. 點擊「開始」即可測量您的心率。

3. 幾秒後測量完成，螢幕將直接顯示目前心率資料。

4. 滑動螢幕查看歷史測量資料。

血氧

• 血氧支援手動檢測，也支援自動檢測。

• 資料會在手環端保存 7 天，您可以在 App 首頁下拉刷新以同步資料。

• 啟動血氧測量後，測量過程中應保持手臂和手腕不動。

• 資料僅供參考，不用於醫療判斷。

使用流程

1. 正確佩戴手環後，按下按鍵，喚醒選單列表，找到並選擇「血氧」。

2. 點擊「開始」即可測量您的血氧。

3. 幾秒後測量完成，螢幕將直接顯示目前血氧資料。

4. 滑動螢幕，即可查看血氧測量歷史資料。

壓力

• 壓力目前不支援自動測量功能，僅手動測量結果會計入資料。

• 壓力是透過心率變異性數值變化進行計算，用於反映身體狀態變化的指標。

• 壓力等級分為四種狀態：放鬆、正常、中等、偏高。

使用流程

1. 正確佩戴手環後，按下按鍵，喚醒選單列表，找到並選擇「壓力」。

2. 點擊「開始」即可測量您的壓力。

3. 測量時保持手腕靜止不動，倒數 60 秒後完成壓力值檢測。

4. 滑動螢幕，即可查看壓力測量歷史資料。

5. 您也可以開啟**即米運動健康 App（Runmefit）**同步資料，進入「心情追蹤」頁面查看壓力資料及心情趨勢。

呼吸訓練

呼吸訓練功能可幫助使用者透過呼吸練習調整呼吸節奏。

使用流程

1. 正確佩戴手環後，按下按鍵，喚醒選單列表，找到並選擇「呼吸訓練」。

2. 點擊「開始」後，裝置螢幕會顯示呼吸訓練動畫，可跟隨節奏調整呼吸。

3. 壓力目前不支援自動測量功能，僅手動測量結果會計入資料。

4. 壓力是透過心率變異性數值變化進行計算，用於反映身體狀態變化的指標。

5. 壓力等級分為四種狀態：放鬆、正常、中等、偏高。

呼吸訓練

呼吸訓練功能可幫助使用者透過呼吸練習調整呼吸節奏。

使用流程

1. 正確佩戴手環後，按下按鍵，喚醒選單列表，找到並選擇「呼吸訓練」。

2. 點擊「開始」後，裝置螢幕會顯示呼吸訓練動畫，可跟隨節奏調整呼吸。

運動

MAI

MAI，又稱健康活力指數，是基於心率、血氧、壓力、睡眠狀況、運動強度等多個維度進行評估，並通過演算法轉換為直觀的分數。

MAI 滿分為 100 分，分值分為三個階段：0-30 分、31-59 分、60-100 分。

30 分以下為未達標狀態；31-59 分為基本達標狀態；60 分以上為良好狀態。

此功能預設不顯示，可前往應用中心下載。

適用流程

1. 正確佩戴手環後，按下按鍵喚醒選單列表。
2. 找到並選擇 MAI，即可查看今日 MAI 值和本週趨勢柱狀圖。
3. 打開即米運動健康 App（Runmefit）同步資料，首頁會顯示 MAI 值及相關健康指標詳情。

梅脫

梅脫表示能量代謝當量，是以安靜狀態下的能量消耗為基礎，用於表示各類活動時相對能量代謝水平的常用指標。此功能會記錄您一天的活動狀態，梅脫值越高，表示您的運動量越大。

一般每天梅脫值大於等於 6 為高強度運動，3-5.9 為中等強度運動，1.1-2.9 為低強度運動。

適用流程

1. 正確佩戴手環後，按下按鍵喚醒選單列表。
2. 找到並選擇梅脫，即可查看您本週累計梅脫值。

今日活動

今日活動記錄每日活動中的五項指標：步數、距離、卡路里、站立活動時間、中高強度活動時間。您可以根據實際情況，在即米運動健康 App（Runmefit）中修改目標設定。

1. 目標預設：步數 2000 步 / 熱量 500 千卡 / 距離 5 千米。

2. 目標修改：即米運動健康 App（Runmefit）＞「裝置」＞「每日活動」。

3. 站立活動：每小時佩戴手環站立或活動至少 1 分鐘，將標記為有站立活動的時段。

4. 中高強度活動：統計當天每分鐘步數大於等於 80 步的時間。

5. *感測器演算法統計資料與實際情況可能存在小幅偏差，僅供參考。

鍛鍊

運動模式

支援豐富的運動模式，涵蓋步行、跑步、自由訓練、騎行、力量訓練、健走、室內跑、室內騎行、徒步、瑜伽、橢圓機等。

適用流程

1. 開始運動：正確佩戴手環後，按下按鍵喚醒選單列表，進入運動功能，點擊對應運動選項，即可啟動運動記錄。
2. 運動過程：3 秒倒計時後進入正式運動模式，實時記錄時間、心率、步數、卡路里、距離、步頻、速度等資料（部分特殊運動僅記錄時間、心率和卡路里）。
3. 結束保存：運動結束後，資料將自動保存至「運動記錄」（若運動時間少於 3 分鐘，系統將不記錄資料）。

運動識別

手環支援自動識別步行、跑步和騎行運動狀態。

當您開始運動時，手環會檢測運動狀態並彈出提醒，詢問您是否正在進行步行、跑步或騎行運動。您可選擇忽略提示，也可一鍵點擊快速進入對應運動模式，開啟資料記錄。

運動記錄

記錄您的鍛鍊資訊並查看結果。運動結束後，建議開啟即米運動健康 App（Runmefit）同步資料。

適用流程

1. 按下按鍵喚醒選單列表，選擇「運動記錄」。
2. 點擊想查看的鍛鍊記錄，即可查看詳細運動資料。
3. 也可開啟即米運動健康 App（Runmefit）同步資料，進入「運動記錄」頁面查看詳細運動資料。

通知 

• 保持手環與手機保持連線狀態。

• 在即米運動健康 App（Runmefit）內開啟訊息通知權限後，可在手環上接收手機的通知提醒。

如何開啟訊息通知

iPhone

Android 手機

如何設定背景執行

iPhone

安卓手机

提醒

來電提醒

• 當有來電時，手環會直接提醒並顯示來電者的號碼或姓名。

• 手環震動提醒過程中，單擊即可停止震動和鈴聲。

   

久坐提醒

• 開啟即米運動健康 App（Runmefit） ＞ 「設備」頁，進入「健康提醒」，找到「久坐提醒」選項。

• 點擊右側開關即可開啟或關閉提醒。

• 點擊「提醒間隔」選擇預設時長，點擊「√」確認。

• 分別點擊「開始時間」「結束時間」設定對應時間。

喝水提醒

• 開啟即米運動健康 App（Runmefit） ＞ 「設備」頁，進入「健康提醒」，找到「喝水提醒」選項。

• 點擊右側開關即可開啟或關閉提醒。

• 點擊「提醒間隔」選擇預設時長，點擊「√」確認。

• 分別點擊「開始時間」「結束時間」設定對應時間。

事件提醒

開啟即米運動健康 App（Runmefit） ＞ 「設備」頁，進入「事件提醒」頁面，設定事件提醒時間、重複頻率及標籤分類。。

目標達成

• 開啟即米運動健康 App（Runmefit） ＞ 「設備」頁，選擇「每日目標」頁面，進入編輯頁面。

• 依需求設定每日步數、卡路里消耗、運動距離指標，點擊「√」保存即可生效。系統將自動同步至手環，並在達成目標時彈出提醒

消息提醒

使用流程

1. 保持手環與手機處於連接狀態。
2. 開啟消息通知權限後，可在手環上接收手機的通知提醒。
3. 在錶盤頁面向上滑動螢幕，可進入消息中心查看最新消息。

設定

設定包含：顯示、省電模式、錶盤切換、時間格式、震動調節、卡片設定、鍛鍊設定、勿擾模式、連接手機、關機、重新啟動、關於、恢復原廠設定、語言。

顯示

調整手環的「顯示」功能設定，可提升使用體驗並優化電池效能。

功能設定如下：

1. 抬腕亮屏：抬起手腕時，螢幕會自動亮起。
2. 通知亮屏：此模式預設關閉。開啟後，收到消息通知時螢幕會自動亮起。
3. 床頭燈模式：此模式預設關閉。開啟後，充電時螢幕會保持常亮並顯示時間。
4. 息屏時間：設定螢幕自動熄滅的等待時間，支援 5–20 秒熄屏時間（間隔 5 秒）。

注意：手環不支援調節螢幕亮度。如需調整手環螢幕亮度，請前往 App 的「設備設定」＞「螢幕與亮度」手動調節。

使用流程

可透過以下任一方式進入顯示設定介面：

1. 按下按鍵，進入主選單列表，點擊「設定」＞「顯示」。
2. 下拉錶盤介面，進入快捷設定面板，點擊「設定」圖示＞「顯示」。

時間格式

使用流程

1. 按下按鍵喚醒選單列表，點擊進入「設定」介面，找到「時間格式」。
2. 可依需求選擇 12 小時制、24 小時制，也可選擇跟隨手機系統（預設跟隨手機系統）。
3. 您也可以開啟即米運動健康 App（Runmefit），進入「設備設定」頁面設定時間格式。

震動調節

1. 向右滑動可開啟震動模式。
2. 支援自訂震動強度。點擊目前的「震動大小」，透過上下滑動選擇所需強度。
3. 勿擾模式開啟後，震動功能將暫停使用。

卡片設定

使用流程

1. 按下按鍵喚醒選單列表，點擊進入「設定」介面，找到「卡片設定」。
2. 可依需求選擇左滑手環首頁時顯示的智慧元件，包括今日活動、睡眠、健康看板。

勿擾模式

開啟勿擾模式後，來電和通知將不再提醒，抬腕也不會亮屏。

1. 立即開啟或關閉：按下按鍵喚醒選單列表，點擊「設定」＞「勿擾模式」，即可依需求開啟或關閉勿擾模式。
2. 定時開啟或關閉：按下按鍵喚醒選單列表，點擊「設定」＞「勿擾模式」＞「定時勿擾」，下拉選擇「新增定時」，依需求設定開始時間、結束時間與重複時間，即可在指定時段開啟勿擾模式。

關機／重新啟動／恢復原廠設定

關機

1. 長按按鍵，出現關機選項畫面後，點擊「關機」。
2. 按下按鍵喚醒選單列表，點擊進入「設定」介面，找到「關機」。

重新啟動

1. 按下按鍵喚醒選單列表，點擊進入「設定」介面，找到「重新啟動」。

恢復原廠設定

1. 按下按鍵喚醒選單列表，點擊進入「設定」介面，找到「恢復原廠設定」。
2. 恢復原廠設定後，個人資料將從手環端刪除。

語言

使用流程

1. 首次使用時，可直接在手環上選擇系統語言。
2. 您可開啟即米運動健康 App（Runmefit），進入「設備設定」頁面修改語言。語言預設與手機系統保持一致。

工具

天氣

連接即米運動健康 App（Runmefit）後，可將天氣同步至手環端。

支援查看未來七天的天氣狀況、日出日落時間、月出月落時間。

為確保手環獲取最新天氣資訊，請每天開啟 App，並在首頁下拉刷新以同步資料。

連接即米運動健康 App（Runmefit）並開啟位置權限後，才能使用此功能。

鬧鐘

適用流程

1. 可在即米運動健康 App（Runmefit）點擊「設備」，設定鬧鐘。
2. 支援新增、刪除、開啟/關閉設定，最多可新增 5 個鬧鐘。
3. 到達設定時間後，手環將進行鬧鐘提醒，此時可按下按鍵選擇關閉。

計時器

計時器功能可記錄運動時間，幫助您掌握訓練節奏。

適用流程

1. 按下按鍵喚醒選單列表，點擊「計時器」。
2. 選擇預設時長的計時器，計時結束後將響鈴或震動提醒。
3. 您也可以自訂計時器時間。
4. 計時結束後，先點擊「停止計時」，再由左向右滑動即可退出此功能。

秒表

秒表功能可協助您記錄時間，可暫停或重置秒表。

適用流程

1. 按下按鍵，在選單列表中點擊「秒表」。
2. 點擊「開始」啟動秒表計時。
3. 計時過程中可記錄目前分段時間，秒表將繼續運行。
4. 點擊「暫停」可暫時停止計時，點擊「重置」則清除所有計時資料並歸零。

音樂控制

連接即米運動健康 App（Runmefit）後，可在手環端控制手機端的音樂播放。

使用此功能前，請先在手機上開啟音樂播放器並開始播放音樂。

適用流程

1. 按下按鍵喚醒選單列表，點擊「音樂控制」，即可使用音樂控制功能。
2. 支援上一曲/下一曲切換、播放/暫停以及音量控制等操作。

手電筒

手電筒功能將手環螢幕作為高亮光源，用於黑暗環境下的臨時照明或訊號傳遞。

注意：開啟此功能將大幅增加耗電量。

適用流程

可透過以下任一方式進入手電筒介面：

1. 按下按鍵喚醒選單列表，點擊「手電筒」圖示進入。
2. 下滑頁面開啟快捷選單，點擊「手電筒」圖示進入。

尋找手機

使用尋找手機功能時，請確保手機處於連接狀態（需在藍牙覆蓋範圍內）。

請確認手機未開啟靜音模式。靜音狀態下，尋找手機功能將無法使用，請先關閉手機靜音模式。

Android 裝置使用者需確認即米運動健康 App（Runmefit）是否取得調用系統聲音的權限。可前往手機「設定」，找到並開啟即米運動健康 App（Runmefit）的「聲音權限」。

適用流程

1. 手環與即米運動健康 App（Runmefit）連接時，在錶盤介面下滑進入快捷選單。
2. 點擊「尋找手機」，即可使手機響鈴或震動。

番茄鐘

番茄鐘是一種時間管理方法，可幫助使用者更有效管理時間，減少干擾與中斷，讓時間使用更加直觀高效。

如需使用此功能，可在即米運動健康 App（Runmefit）的應用中心下載並啟用。

適用流程

1. 按下按鍵喚醒選單列表，點擊「番茄鐘」，即可使用此功能。
2. 預設建議專注工作 25 分鐘後休息 5 分鐘，使用者可自訂專注時間。

女性健康

女性健康功能可追蹤生理週期，用於記錄與預測生理週期。

更多資訊可同步至 App 查看。

此功能預設不顯示，可前往 App ＞「設備」＞「應用中心」下載。

適用流程：

1. 手動記錄：開啟 App，在「首頁」點擊「女性健康」小工具，即可記錄您的生理期，並根據您的生理週期智慧預測下次月經期、易孕期及排卵日。
2. 按下按鍵喚醒選單列表，點擊「更多」，再點擊「女性健康」，即可查看智慧預測的下次月經期、易孕期及排卵日。

注意：此產品非醫療設備，所有檢測資料及結果僅供參考，不能用於診斷或監測任何醫療狀況。如有不適，請諮詢醫療機構。

常見問題

為什麼藍牙連線不穩定？

1. 手環和即米運動健康 App（Runmefit）需要進行以下設定，以確保藍牙連線正常。

2. 請將手環和即米運動健康 App（Runmefit）更新至最新版本。

3. 請確認手環和手機的藍牙開關已開啟。

4. 請開啟手機 GPS 開關，並在手機設定中允許即米運動健康 App（Runmefit）取得位置權限。

5. 開啟即米運動健康 App（Runmefit），查看是否可以自動連線。

• 當手環可以自動連線至 iPhone

• 當手環可以自動連線至 Android 手機

•當手環無法連接蘋果/Android 手機

若上方表格中的解決方案均無法解決問題，建議將手環恢復出廠設定，並檢查手機藍牙中是否保留已配對的手環資訊。若有，請刪除後重新配對。

為什麼手環計步可能存在誤差？

1. 手環計步的準確度與個人的走路姿勢、步行習慣、走路速度、步行連續性、路面狀況、擺臂幅度以及擺臂頻率等因素有關。

2. 請正確填寫各項個人資訊並同步至手環，包括性別、身高、體重、年齡，這些資訊都會影響演算法計算。

3. 在日常生活中，我們經常會晃動手臂或身體。如果晃動持續時間較長或具有規律性，手環可能會誤判您正在走路，因此產生計步誤差。

4. 如果記步時只走了少量步數，且動作沒有持續，手環可能不會記錄此次步數。

為什麼心率有誤差？

心率檢測不準確可能是由於佩戴方式不正確導致，例如：錶帶佩戴過緊或過鬆、檢測時手臂晃動等。

正確測量時，請將手臂平放，保持放鬆與靜止，同時確保手環緊貼手腕。

為什麼沒有心率或血氧等歷史資料？

1. 請確認自動檢測功能已開啟（可在即米運動健康 App（Runmefit）的「裝置設定」中開啟自動測量）。

2. 心率或血氧等資料在自動檢測時，偶爾可能出現未記錄數值的情況。這通常是因為自動檢測時手環佩戴位置不正確，導致本次檢測失敗，因此沒有產生資料。。

為什麼手環收不到訊息通知？

1. 請確認手環及 App（Runmefit）是否為最新版本。若不是最新版本，請先升級至最新版本。

2. 請確認手環與手機藍牙連接正常，且可透過即米運動健康 App（Runmefit）正常同步資料。

3. 請檢查即米運動健康 App（Runmefit）的訊息通知設定中，訊息通知開關是否已開啟，並在訊息通知頁面選擇需要推送通知的應用程式。

4. 請確認手環是否開啟勿擾模式。開啟勿擾模式後，訊息將不會震動提醒。您可在「裝置」頁面查看勿擾模式是否開啟。

5. 只有顯示在手機狀態列中的通知才能推送至手環，請確認訊息可正常顯示於手機狀態列。

6. 如果以上設定均無問題，請重新啟動手機後，再次連接手環並嘗試。

為什麼抬腕後螢幕未亮起？

1. 請確認手環已開啟翻腕亮屏功能。

2. 如果您是在走路或站立時查看螢幕，建議將手臂從身體側邊自然抬起查看螢幕（螢幕盡量保持水平）。

3. 若翻腕動作幅度過小或角度不足，可能導致感測器未偵測到抬腕動作，螢幕無法亮起。。

如何進行韌體更新？

1. 當有韌體更新時，您會在 App（Runmefit）內收到通知。由於更新過程可能需要一段時間，請耐心等待。

2. 若您想確認目前手環韌體是否為最新版本，可開啟即米運動健康 App（Runmefit），找到「韌體升級」選項。

3. 更新過程中，請保持手環電量 ≥30%、手機網路連線穩定，並將手環與手機放置在一起。同時請勿退出韌體升級頁面或重新啟動手環。

如何使用拍照控制？

1. 使用拍照控制功能前，請允許即米運動健康 App（Runmefit）存取手機相機權限。您可前往手機設定，找到即米運動健康 App（Runmefit）並開啟相機權限。

2. 拍照控制功能僅支援在即米運動健康 App（Runmefit）於手機螢幕保持開啟狀態時使用。退出 App（Runmefit）或切換至其他應用程式後，將無法控制手機拍照。

為什麼手環查找手機時，手機沒有反應？

1. 請確認手環與即米運動健康 App（Runmefit）處於連接狀態。

2. 請檢查手機靜音模式是否已關閉。靜音模式開啟時，查找手機功能無法使用，請先關閉靜音模式。

3. 即米運動健康 App（Runmefit）需要取得調用系統聲音（媒體音量）的權限。您可前往手機設定，找到即米運動健康 App（Runmefit）並開啟聲音權限。

為什麼手環時間不準確？

1. 當手環與即米運動健康 App（Runmefit）成功連接後，手環會同步手機時間。

2. 若手環因低電量關機，且長時間未使用，可能導致時間不準確。充電後重新連接即米運動健康 App（Runmefit），即可同步手機時間。

常見問題

1. 如何連接我的設備到「Runmefit」應用程式？
2. 為什麼我的設備與Runmefit應用程式經常斷開連接？
3. 為何我的設備無法接收訊息通知？
4. 為什麼步數顯示存在誤差？
5. 為什麼心率偵測資料有誤差？
6. 為什麼我的設備或應用程式沒有歷史健康資料？
7. 如何使用音樂控制和遙控拍照功能？
8. 為什麼「尋找手機」或「尋找設備」時，沒有反應？
9. 如何校準設備時間？
10. 為什麼我的設備翻腕不亮屏？
11. 為什麼「Runmefit」應用程式無法連接或搜尋到我的設備？