GTS8是一款可以提供健康数据管理和健身运动追踪的智能手表。它不仅支持蓝牙通话和消息通知，还内置了多种实用功能，助力您享受智能生活。
* GTS8智能手表的健康检测功能旨在提供参考数据，不可用于医疗诊断。
本使用手册将帮助您开始使用GTS8智能手表，并探索其丰富的功能应用。在使用之前，请先充电激活您的GTS8智能手表，并通过即米运动健康（Runmefit）应用程序完成连接。
产品总览
正视图
背面
初次使用前
充电
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1）将磁性充电器连接到USB电源适配器上；
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2）将充电器与手表的充电触点对齐；
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3）给手表充电几分钟，直到屏幕亮起。
注意：为了避免充电过程中对手表造成损坏，建议使用额定电压为5V的充电器。
App下载与连接
1.App下载
1）请前往App Store或应用宝，搜索并安装“即米运动健康（Runmefit）”应用程序；
2）或扫描下方二维码进行下载并安装。
2.连接
连接前，请确保您的手机蓝牙已开启。请务必在“即米运动健康（Runmefit）”应用程序（以下简称为app）内进行蓝牙连接。不能在手机系统设置里进行蓝牙连接。
1）打开app；
2）选择「设备 > 添加设备」，在蓝牙列表中点击对应型号的设备名称，点击进行连接；
3）或者在GTS8上找到「连接手机」的图标并点击，通过app的扫描二维码功能，扫描手表上的二维码，进行连接。
连接时可能遇到的问题：
为什么在app内搜索不到设备？
请检查以下内容：
1）确保您的手机系统蓝牙已开启；
2）确保手表未与手机系统蓝牙连接。
注意：app在搜索附近的设备时会自动阻断已连接系统蓝牙的设备。因此，如果手表已经连接到手机的系统蓝牙，则无法在app中搜索到设备。
如果手表已与手机系统蓝牙连接，请按照以下步骤操作：
1）进入手机的系统蓝牙设置；
2）在列表中找到对应的设备蓝牙名称；
3）点击“取消配对”或“忽略此设备”以断开连接；
4）重启设备，并通过app再次进行连接。
操作说明
1. 旋钮/按键和下键功能
1）旋转：
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浏览消息和菜单列表的长界面
2）按下：
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唤醒屏幕
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进入菜单列表
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返回主界面
3）长按：
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关机/开机
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唤醒SOS
4）下键：
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启用快捷功能（默认为运动模式，可在设置中调整）
2.屏幕操作指引
1）下滑：快捷菜单
2）右滑：副屏应用
3）左滑：智能组件
4）上滑：消息中心
功能介绍
功能包括：今日活动、运动、运动记录、电话、心率、压力、血氧饱和度、呼吸率、睡眠、MAI、天气、消息、支付宝、事件提醒、音乐控制、更多、设置等。
* 血压、血糖功能默认不显示。如有需要可前往app＞设备＞应用商店下载。
使用流程：在首页点按旋钮可进入功能菜单界面，上下滑动可选择对应的功能图标，点击即可进入相应功能。
1.今日活动
•在今日活动界面内，可查看以及记录日常所有活动产生的数据。
•今日活动主要指标由三部分组成，分别是步数、中高强度、站立。手表还会记录其他的活动数据，包括距离、消耗等。
2.运动
记录您的锻炼信息并查看结果。由于存储空间有限，建议运动后及时同步数据到app，以免运动数据被覆盖。
使用流程：1. 按下旋钮，唤醒菜单列表，点击“运动”，即可选择您想要进行的运动模式。
2. 三秒钟倒计时后正式进入运动模式，运动过程中为您记录时间、心率、步数、卡路里、距离、步频、速度、跳绳个数等数据。（部分运动由于其特殊性，只记录时间、心率和卡路里）
3. 按下旋钮，可暂停或结束运动。（若运动时间过短，不会记录运动数据）
4. 按下旋钮，唤醒菜单列表，点击
“运动记录”，即可查看您的历史运动数据。
5. 按下旋钮，唤醒菜单列表，点击“运动”，滑到最下方点击“自定义”，即可删减运动模式，点击下方的“+”，即可添加运动模式。
6. 在app的“首页”中，从“运动记录”小组件也可以查看您的历史运动数据。
3. 蓝牙通话
完成app的连接配对后，通话蓝牙默认已经连接成功。
如何关闭或开启音频蓝牙？
1）关闭蓝牙通话：按下旋钮，前往菜单列表中的“电话”功能底部，点击“断开音频蓝牙”；
2）再次使用蓝牙通话：再次打开“音频蓝牙”开关，此时手机会自动进行连接。
注意：
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开启蓝牙会大大增加功耗，从而导致续航能力明显下降。
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我们建议您在不使用蓝牙通话时，关闭音频蓝牙。
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关闭音频蓝牙后，“语音助手”功能将无法使用。
4.消息通知
•保持手表与手机连接的状态。
•开启消息通知权限后，可在手表上接收手机的通知提醒。
•在表盘页面向上滑动屏幕，可进入消息中心查看最新的消息。
使用流程：按下旋钮，唤醒菜单列表并点击“消息”，或在手表主表盘往上滑，即可查看您的手机上各种应用程序的消息通知。
如何开启消息通知？
苹果手机用户：
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1）请先将设备与app连接；
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2）连接后会弹出提醒“允许****接受手机消息通知？”，请点击“允许”；（****是指手表的蓝牙名称）
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3）进入“设备”界面，找到“消息通知” ，并开启消息通知；
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*如设备仍不显示消息通知，请前往手机系统蓝牙设置，确保设备的“共享系统消息通知”已开启。
安卓手机用户：
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1）请先将设备与app连接；
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2）连接完成后，前往手机系统的app通知设置，确保已允许app发送通知；
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3）进入“设备”界面，找到“消息通知” ，并开启消息通知。
5. MAI
•MAI健康活力分值是基于心率、血氧、压力、运动数值等多个维度动态评估，通过算法转换成直观的MAI分值。您可以通过改善睡眠、提高中高强度运动时间、提高步数等来提高您的MAI。
•MAI值满分为100分，分值会分为三个阶段，0-60分、60-80分、80-100分，分别为不达标状态，基本达标状态和良好状态。
•建议MAI值保持在每天80分以上，有利于降低心血管疾病发生的概率。
使用流程：1. 按下旋钮，按键唤醒菜单列表并点击“MAI”，即可查看您的今日MAI值和本周趋势柱状图。
2. 打开app，在“首页”最上方可以查看今日MAI值。点击今日MAI值可进入MAI页面，即可查看本周趋势柱状图。再点击“MAI周报”，即可查看历史每周为您专属打造的活力数据、步数、锻炼、睡眠、健康数据等综合汇总和总结，轻松管理您的健康。
6. 心率
•设备支持手动检测心率，也支持自动检测。
•心率数据会在设备端保存7天，您可以同步数据到app端查看。
•启动心率测量应用程序后，在测量过程中应保持手臂和手腕不动。
使用流程：1. 手动测量：正确佩戴手表后，按下旋钮，唤醒菜单列表并点击“心率”，或在主表盘往左滑找到并点击“心率”小组件即可测量当下心率。（手动测量不计入历史数据）
2. 自动测量：系统默认每15分钟自动检测一次，形成每日心率统计图和过去一周平均心率柱状图，清晰管理您的心脏健康。
另外，当心率过高或过低时，会出现心率提醒，为您的心脏安全保驾护航。
7. 压力
•压力是通过心率变异性数值变化进行计算，用来评定身体状态变化的指标。
•压力有四个状态，分别为：1-29为放松，30-59为正常，60-79为中等，80-99为偏高。
•通常在压力偏高时，应进行适当的休息。
•压力暂不支持自动测量功能。只有手动测量才能计入数据。
使用流程：1. 手动测量：1）正确佩戴手表后，按下旋钮，按键唤醒菜单列表并点击“压力”，或在主表盘往左滑找到并点击“压力”小组件即可测量当下压力；2）正确佩戴手表后打开app，在“首页”点击“情绪监测”小组件，再点击“压力检测”，即可测量当下压力。
2. 暂不支持自动测量，只有手动测量才能生成数据形成每日压力统计图和过去一周平均压力柱状图。
8. 血氧饱和度
•设备支持手动检测血氧，也支持自动检测。
•血氧数据会在设备端保存7天，您可以同步数据到app端查看。
•启动血氧测量应用程序后，在测量过程中应保持手臂和手腕不动。
•数据仅供参考，不能作为医疗依据。
使用流程：1. 手动测量：正确佩戴手表后，按下旋钮，唤醒菜单列表并点击“血氧饱和度”，或在主表盘往左滑找到并点击“血氧饱和度”小组件即可测量当下血氧饱和度。（手动测量不计入历史数据）
2. 自动测量：系统默认每15分钟自动检测一次，形成每日血氧饱和度统计图和过去一周平均血氧饱和度柱状图，清楚了解您的血氧状态。
9. 呼吸率
•设备支持手动检测，也支持自动检测。
•数据会在设备端保存7天，您可以同步数据到app端查看。
•启动应用程序后，在测量过程中应保持手臂和手腕不动。
使用流程：1. 手动测量：正确佩戴手表后，按下旋钮，唤醒菜单列表并点击“呼吸率”，或在主表盘往左滑找到并点击“呼吸率”小组件即可测量当下呼吸率。（手动测量不计入历史数据）
2. 自动测量：系统默认每15分钟自动检测一次，形成每日呼吸率统计图和过去一周平均呼吸率柱状图，清楚了解您的呼吸功能。
10. 睡眠
•通过在您睡觉时测量您的心率和移动情况来分析您的睡眠并进行记录。
•佩戴设备入睡，设备会监测您的夜间睡眠，并记录您的睡眠状态。
•睡眠数据会在设备端保存7天，您可以同步数据到app端查看。
•入睡与出睡时间记录可能会有误差。
使用流程：1. 按下旋钮，唤醒菜单列表，点击“睡眠”，即可查看您的睡眠记录。
2. 在app的“首页”中，从“睡眠”小组件也可以查看您的睡眠记录。
11. 呼吸训练
•呼吸训练功能可以帮助用户通过深呼吸来放松身心，减轻压力和焦虑。
* 该功能默认不显示，可前往app＞设备＞应用商店下载。
使用流程：1. 按下旋钮，唤醒菜单列表，进入呼吸训练应用程序，点击开始。
2. 设备屏幕会有呼吸训练动图，可跟随节奏进行调整呼吸。
12. 梅脱
•梅脱表示能量代谢当量，是以安静、坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。此功能会记录您一天的活动状态，梅脱值越高说明您的运动量越大。
* 该功能默认不显示，可前往app＞设备＞应用商店下载。
•一般每天梅脱值大于等于6为高强度运动，3-3.5为中等强度运动，1.1-2.9为低强度运动。
使用流程：1. 按下旋钮，唤醒菜单列表并点击“梅脱”，即可查看本周累计梅脱柱状图，帮助您轻松管理健康。
2. 打开app，在“首页”点击“梅脱”小组件，即可查看本周累计梅脱柱状图。
13.女性健康
•女性健康功能，追踪生理周期，让女性轻松应对经期、排卵期、易孕期，手表可以查看生理周期的记录、预测等信息。
•更多信息可同步数据到app查看。
* 该功能默认不显示，可前往app＞设备＞应用商店下载。
使用流程： 1. 手动记录：打开app，在“首页”点击“女性健康”小组件，即可记录您的生理期，根据您的生理周期智能预测下次月经期、易孕期和排卵日。
2. 按下旋钮，唤醒菜单列表点击“更多”并点击“女性健康”，即可查看智能预测下次月经期、易孕期和排卵日。
注意：此产品非医疗设备，所有的检测数据和结果仅供参考，不能用于诊断或监测任何医疗状况如有不适请向医疗机构咨询。
14.天气
•连接app后可以同步天气到设备端。
•支持查看未来七天的天气情况、日出日落时间、月出月落时间。
注意：连接app并打开位置权限后才能使用此功能。
使用流程：按下旋钮，唤醒菜单列表，点击“天气”，即可查看天气、温度、日出日落时间、月出月落时间等天气信息。
注意：连接app并打开位置权限后才能使用此功能。
15.支付宝
•将设备与支付宝应用绑定后，可以通过扫描设备上的二维码或条形码，完成支付。
注意：您的手表可能不含支付宝功能，该功能仅在指定机型上提供。
16.事件提醒
•通过app设置，可把重要事件同步到手表。
使用流程：1. 在app的“设备”中，点击“事件提醒”，即可添加事件和时间，添加后GTS8会按照您的设置进行提醒。
2. 按下旋钮，唤醒菜单列表，点击“事件提醒”，即可查看添加后的事件。
17.音乐控制
•连接app后，可以在设备端控制手机端的音乐播放。
•包含上下曲切换、播放暂停以及音量控制等操作。
•在使用此功能时，需要在手机上先打开音乐播放器并点击开始播放。
使用流程：按下旋钮，唤醒菜单列表，点击“音乐控制”，或在主表盘往左滑找到“音乐控制”小组件，即可控制手机上的音乐播放状态。
注意：连接app后才能使用此功能。
18.语音助手
•语音助手功能可以让您通过语音命令控制手表的功能，例如打电话、查看天气预报、听歌等。
•使用语音助手功能需要手机与手表连接音频蓝牙。
•开启此功能后，手表会直接唤醒手机系统的语音助手。
* 该功能默认不显示，可前往app＞设备＞应用商店下载。
注意：由于系统兼容原因，此功能部分安卓手机无法使用。
使用流程：按下旋钮，唤醒菜单列表，点击“语音助手”，即可唤醒手机的语音助手。
19.计时器
•可以在设备上开启预设好时长的计时器，计时器到时间后会提醒你。
•您也可以自定义计时器的时间，定时器将立即开始计时。
* 该功能默认不显示，可前往app＞设备＞应用商店下载。
使用流程：按下旋钮，唤醒菜单列表点击“更多”，点击“计时器”，即可使用计时器功能。
20.秒表
•秒表功能可以让您记录时间用时，例如跑步游泳等活动。可暂停或刷新清零秒表。
* 该功能默认不显示，可前往app＞设备＞应用商店下载。
使用流程：按下旋钮，唤醒菜单列表点击“更多”，点击“秒表”，即可使用秒表功能。
21.计算器
•设备支持简单的运算功能。可以直接在手表上进行加、减、乘、除的计算。
* 该功能默认不显示，可前往app＞设备＞应用商店下载。
使用流程：按下旋钮，唤醒菜单列表点击“更多”，点击“计算器”，即可使用计算器功能。
22.闹钟
•设备可以设置闹钟，并且有添加、删除、开/关设置；最多可添加 5个闹钟。
•在达到设定的闹钟时间后，手表将进行闹钟提醒，此时可以选择关闭。
•您也可以通过app给设备设置闹钟。
* 该功能默认不显示，可前往app＞设备＞应用商店下载。
使用流程：1. 在app的“设备”中，点击“闹钟”，即可添加闹钟。
2. 按下旋钮，唤醒菜单列表，点击“闹钟”，即可添加闹钟。
23.查找手机
使用流程：按下旋钮，唤醒菜单列表点击“更多”，点击“查找手机”可以让手机响铃或震动。
24.手电筒
•手电筒功能可以让您在黑暗中照亮周围环境。打开设备屏幕会全亮，可提供特殊情况下的照明。
注意：开启此功能将会大大增加功耗。
使用流程：按下旋钮，唤醒菜单列表点击“更多”，点击“手电筒”，即可使用手电筒功能。
25.菜单视图
使用流程：按下手表旋钮，唤醒菜单列表，找到并点击“更多”，再找到并点击“菜单视图”可选择切换“列表视图”及“网格视图”。
26.世界时钟
•世界时钟功能可以让您轻松查看世界各地的时间。
* 该功能默认不显示，可前往app＞设备＞应用商店下载。
使用流程：1. 应用程序屏幕上点击“世界时钟”以查看从智能手机添加的世界时钟。
2. 手表端最多显示10个城市。未添加城市时，请到app里添加。
3. 可在已连接的智能手机上添加或移除世界时钟。
4. 按下手表旋钮，唤醒菜单列表，找到并点击“更多”，再找到并点击“世界时钟”即可查看添加后的世界时钟。
27.番茄钟
•番茄钟是一种时间管理方法，可以帮助用户更好地管理时间，减少干预和打断，使得时间使用更直观高效，提高工作效率。
•默认推荐25分钟工作专注后5分钟休息，用户可分别自定义专注时间和休息时间。
* 该功能默认不显示，可前往app＞设备＞应用商店下载。
使用流程：按下旋钮，唤醒菜单列表点击“更多”，点击“番茄钟”，即可使用番茄钟功能。
28.日历
使用流程：按下旋钮，唤醒菜单列表点击“更多”，点击“日历”，即可查看日历。
29.设置
•设置内包含：显示、省电模式、表盘切换、时间制式、振动调节、声音设置、下键设置、卡片设置、锻炼设置、勿扰模式、连接手机、关机、重启、关于、恢复出厂。
更多功能和设置信息请前往帮助中心根据分类寻找您想看的文章教程。
佩戴方式
为了获得更准确的测量数据，请将手表底部传感器一面与皮肤正面接触。表带边缘与手腕之间应留出一指宽的距离。
注意事项
1）本产品具有3ATM防水等级，仅适用于日常防水，如小雨、溅水和洗手等场景。
2）请避免长时间游泳或在开放水域游泳时佩戴。
3）请勿在潜水、热水淋浴、桑拿或其他水上运动时佩戴。
4）避免在高温环境下使用，以免造成设备损坏。
5）请注意，本产品并非医疗设备。所有数据和测量结果仅供参考，不应用于医疗诊断。