GTR3 스마트워치 사용자 매뉴얼

GTR3는 건강 데이터 관리와 피트니스 추적 기능을 제공하는 스마트 워치입니다. 블루투스 통화, 메시지 알림을 지원할 뿐만 아니라, 스마트한 생활을 즐길 수 있도록 도와주는 다양한 실용적인 기능을 내장하고 있습니다.

*GTR3 스마트 워치의 건강 감지 기능은 참고 데이터 제공을 위한 것이며 의료 진단용이 아닙니다.

이 사용 설명서는 GTR3 스마트 시계 사용을 시작하고 다양한 기능을 활용하는 데 도움이 됩니다. 사용하기 전에 GTR3 스마트 워치를 충전 및 활성화하고 Runmefit 앱을 통해 페어링을 완료하세요.

제품 개요

전면

후면

처음 사용하기 전에

요금	충전 카드 홀더(자기 충전 케이블) 인터페이스를 시계 하단의 충전 포인트에 접촉하여 충전하세요.
전원 켜기	장치를 활성화하고 켜려면 용두를 충전하거나 4초 동안 길게 누르세요.

참고: 시계 손상을 방지하려면 정격 전압이 5V인 전원 어댑터를 사용하여 충전하세요 .

앱 다운로드 및 연결

시계를 스마트폰에 연결하려면 Runmefit 앱을 설치해야 합니다.

Runmefit 앱을 다운로드하는 방법:

1	모바일 앱스토어나 구글 플레이 스토어에서 "런미핏"을 검색하여 다운로드 및 설치하세요.
2	또는 아래 QR 코드를 스캔하여 웹페이지에서 다운로드하세요.

Runmefit 앱에 연결하는 방법:

페어링하기 전에 휴대폰의 블루투스가 켜져 있는지 확인하세요. 반드시 Runmefit 애플리케이션(이하 앱)을 통해 시계를 연결하세요. 휴대폰 시스템의 블루투스 설정을 통해 직접 연결하지 마세요.

1. 검색을 통해 연결:

1	시계 화면을 밝게 하고 휴대폰에 최대한 가까이 두세요.
2	앱을 시작하세요.
3	장치 > 장치 추가로 이동합니다.
4	팝업되는 블루투스 검색창에서 해당 기기의 블루투스 이름을 찾아 클릭하여 바인딩하세요.
5	시계에 대한 바인딩 요청을 확인하거나 동의합니다.

* 장치의 블루투스 이름에는 일반적으로 모델 번호가 포함됩니다. 예를 들어, GTR3 장치는 "GTR3-xxxx"로 표시될 수 있으며, "xxxx"는 숫자와 문자의 무작위 조합입니다.

2. QR 코드를 통해 연결:

1	시계 화면을 밝게 하고 휴대폰에 최대한 가까이 두세요.
2	앱을 실행하고 '기기' 페이지로 이동하세요.
3	QR 코드를 스캔하고 페어링하려면 오른쪽 상단에 있는 「」 아이콘을 클릭하세요.
4	시계에 대한 바인딩 요청을 확인하거나 동의합니다.

참고: QR 코드를 통해 연결하려면 장치의 "설정" > "핸드폰에 연결"로 이동하여 QR 코드를 확인하세요.

페어링 시 발생할 수 있는 문제:

Runmefit 앱에서 기기를 찾을 수 없는 이유는 무엇입니까?

다음 사항을 확인하세요.

1	전화 시스템의 Bluetooth가 켜져 있는지 확인하십시오.
2	시계가 Bluetooth를 통해 휴대폰 시스템에 연결되어 있지 않은지 확인하십시오.

참고: 앱은 근처 장치를 검색할 때 시스템 Bluetooth에 연결된 장치를 자동으로 차단합니다. 따라서 시계가 이미 휴대폰 시스템 Bluetooth에 연결되어 있으면 앱에서 장치를 검색할 수 없습니다.

시계가 Bluetooth를 통해 휴대폰 시스템에 연결된 경우 아래 단계를 따르십시오.

1	휴대전화의 시스템 블루투스 설정으로 이동하세요.
2	목록에서 해당 장치의 Bluetooth 이름을 찾으십시오.
3	연결을 끊으려면 "페어링 해제" 또는 "이 장치 지우기"를 클릭하세요.
4	장치를 다시 시작하고 앱을 통해 다시 페어링하세요.

작동 지침

1.시계 착용

①　센서 쪽이 피부에 닿도록 시계를 착용합니다.

②　시계 가장자리와 손목 사이에 손가락 하나 너비의 공간을 둡니다.

2.크라운 컨트롤

회전하다	메시지와 메뉴 목록이 포함된 긴 인터페이스 탐색
딸깍 하는 소리	화면 깨우기/메뉴 목록 입력/메인 인터페이스로 돌아가기
길게 누르기	종료/깨우기 SOS 기능

3.측면 버튼 컨트롤

딸깍 하는 소리

바로가기 기능 활성화(기본값은 스포츠 모드, 설정에서 조정 가능)

4.화면 조작:

이 장치는 색상 화면을 갖추고 있으며, 스와이프 업, 스와이프 다운, 스와이프 왼쪽, 스와이프 오른쪽 및 롱 프레스 작업을 포함하여 전체 터치스크린 기능을 지원합니다.

롱 프레스	시계 페이스 변경
스와이프 업	메시지 알림
스와이프 다운	바로가기 메뉴
스와이프 왼쪽	스마트 위젯
스와이프 오른쪽	앱 보드

기능 소개

기능에는 오늘의 활동, 스포츠, 스포츠 기록, 전화 통화, 심박수, 압력, 혈중 산소 포화도, 호흡수, 수면, MAI, 날씨, 메시지, 이벤트 알림, 음악 제어, 기타, 설정이 포함됩니다.

* 혈압, 혈당 기능은 기본적으로 표시되지 않습니다. 필요한 경우 앱>기기>앱 센터 로 이동하여 다운로드하세요.

사용 과정 : 홈페이지의 물리적 버튼을 클릭하여 기능 메뉴 인터페이스에 들어가고, 위 또는 아래로 밀어 해당 기능 아이콘을 선택한 다음 클릭하여 해당 기능에 들어갑니다.

1. 활동

• 오늘의 활동 인터페이스에서는 모든 일일 활동에서 생성된 데이터를 보고 기록할 수 있습니다.

• 오늘 활동의 주요 지표는 스텝, 중~고강도, 기립의 세 부분으로 구성됩니다. 시계는 거리, 소모량 등을 포함한 기타 활동 데이터도 기록합니다.

2.운동

100개 이상의 스포츠 모드를 지원합니다.

1	해당 운동을 클릭하면 운동이 시작됩니다.
2	3초 카운트다운 후 공식적으로 운동 모드로 전환됩니다. 운동 중에는 시간, 심박수, 걸음 수, 칼로리, 거리, 케이던스, 속도, 줄넘기 횟수 및 기타 데이터가 기록됩니다. (특수한 특성으로 인해 일부 스포츠는 시간, 심박수, 칼로리만 기록합니다.)
3	운동을 마치면 운동 기록이 운동 기록 애플리케이션에 자동으로 저장됩니다. (운동 시간이 너무 짧을 경우 운동 데이터가 기록되지 않습니다)

3.운동 기록

•운동 정보를 기록하고 결과를 확인하세요. 저장 공간이 제한되어 있으므로 운동 데이터가 덮어쓰이는 것을 방지하기 위해 운동 후 시간에 맞춰 데이터를 앱에 동기화하는 것이 좋습니다.

4.전화

• 통화중인 블루투스를 연결한 후 전화를 걸거나, 걸려오는 전화를 확인하고 받을 수 있습니다.

• 연결이 완료되고 앱과 페어링이 완료되면 기본적으로 블루투스 통화가 성공적으로 연결됩니다. (일부 휴대폰 모델에서는 블루투스 연결을 요청하는 팝업창이 나타날 수 있으니 동의를 눌러주세요.)

1. 블루투스 통화를 끄려면:

1	장치의 전화 기능으로 이동합니다.
2	아래로 스크롤하여 "오디오 Bluetooth 연결 끊기"를 선택하십시오.

2. 블루투스 통화를 다시 활성화하려면:

1	장치의 전화 기능으로 이동합니다.
2	"오디오 블루투스" 스위치를 켜면 전화기가 자동으로 연결됩니다.

알아채다:

• 블루투스를 켜면 전력 소모가 크게 늘어나 배터리 수명이 크게 단축됩니다.

• 통화에 블루투스를 사용하지 않을 때는 오디오 블루투스를 끄는 것이 좋습니다.

• 오디오 블루투스를 끄면 "음성 지원" 기능을 사용할 수 없습니다.

5. 심박수

•이 장치는 수동 심박수 감지 및 자동 감지를 지원합니다.

•심박수 데이터는 기기에 7일 동안 저장되며, 해당 데이터를 앱에 동기화하여 확인할 수 있습니다.

•심박수 측정 애플리케이션을 시작한 후 측정이 진행되는 동안 팔과 손목을 움직이지 않게 유지하세요.

수동 심박수 측정 과정:

1	시계를 올바르게 착용한 후 손잡이를 눌러 메뉴 목록을 열고 심박수를 찾아서 선택하세요.
2	심박수 측정이 자동으로 시작됩니다.
3	측정된 심박수를 화면에서 확인하세요.

참고: 수동 측정은 과거 데이터에 포함되지 않습니다.

6.스트레스

•스트레스는 심박변이도의 변화로 계산되며, 신체상태의 변화를 평가하는 지표로 활용됩니다.

•압력에는 4가지 상태가 있습니다: 이완, 보통, 중간, 높음.

•일반적으로 스트레스가 높을 때에는 적절한 휴식을 취해야 합니다.

•압력은 자동 측정 기능을 지원하지 않습니다. 데이터에는 수동 측정만 포함됩니다.

수동 압력 측정 프로세스:

1	시계를 올바르게 착용한 후 손잡이를 누르고 버튼을 눌러 메뉴 목록을 열고 압력을 찾아서 선택하십시오.
2	측정 시간이 60초 동안 카운트다운되는 동안 압력 측정은 계속 유지되어야 합니다.
3	앱 홈페이지에서 아래로 당겨 새로고침한 후 스트레스 데이터를 확인할 수 있습니다.

7.혈중 산소

•이 장치는 혈중 산소의 수동 감지를 지원하며 자동 감지도 지원합니다.

•혈액 산소화 데이터는 7일 동안 기기에 저장되며, 데이터를 앱에 동기화하여 확인할 수 있습니다.

•혈액산소 측정 애플리케이션을 시작한 후 측정이 진행되는 동안 팔과 손목을 움직이지 마십시오.

•본 데이터는 참고용일 뿐이며 의학적 근거로 사용될 수 없습니다.

수동 혈액 산소 포화도 측정 과정:

1	시계를 올바르게 착용한 후 손잡이를 누르고 버튼을 눌러 메뉴 목록을 깨우고 혈중 산소 포화도를 찾아 선택합니다.
2	자동으로 혈중 산소 포화도 측정을 시작합니다.
3	측정된 혈중 산소 포화도를 화면에서 확인하세요.

참고: 수동 측정은 과거 데이터에 포함되지 않습니다.

8. 호흡 주파수

• 장치는 수동 감지와 자동 감지를 지원합니다.

• 데이터는 7일 동안 기기에 저장되며, 데이터를 앱에 동기화하여 볼 수 있습니다.

•애플리케이션 실행 후 측정이 진행되는 동안 팔과 손목을 움직이지 마십시오.

수동 호흡수 측정 프로세스:

1	시계를 올바르게 착용한 후 손잡이를 누르고 버튼을 눌러 메뉴 목록을 열고 호흡수를 찾아 선택합니다.
2	호흡수 측정이 자동으로 시작됩니다.
3	측정된 호흡수를 화면에서 확인하세요.

참고: 수동 측정은 과거 데이터에 포함되지 않습니다.

9. 수면

•수면 패턴은 수면 중 심박수와 움직임을 측정하여 분석하고 기록합니다.

•장치는 밤에 착용할 경우 깊은 수면, 가벼운 수면, 각성 단계를 포함한 수면 주기를 모니터링합니다.

•데이터는 장치에 7일 동안 저장됩니다. 보다 상세한 정보와 긴 추적을 위해 앱과 동기화하는 것이 권장됩니다.

•잠들고 일어나는 시간의 기록에는 오류가 있을 수 있습니다.

10.MAI

•MAI 건강활력점수는 심박수, 혈중산소, 혈압, 운동량 등 다차원적으로 동적으로 평가되며, 알고리즘을 통해 직관적인 MAI 점수로 변환됩니다. 수면 개선, 중간 강도부터 고강도 운동 시간 증가, 걸음 수 증가 등을 통해 MAI를 개선할 수 있습니다.

•전체 MAI 값은 100점이며, 점수는 0~60점, 60~80점, 80~100점의 3단계로 나누어집니다.

60점 이하	기준 이하의 상태
60~80점	기본 준수 상태
80점 이상	좋은 상태

•MAI 수치를 매일 80점 이상으로 유지하는 것이 심혈관 질환의 확률을 줄이는 데 도움이 됩니다.

MAI 값을 확인하십시오.

손잡이를 누르고 버튼을 누르면 메뉴 목록이 나타나 MAI를 찾아 선택하면 오늘의 MAI 값과 이번 주 추세 히스토그램을 볼 수 있습니다.

오늘의 MAI 가치는 앱 홈페이지 상단에서 확인하실 수 있습니다. 오늘의 MAI 값을 클릭하시면 MAI 페이지로 들어가 이번주 추세 히스토그램을 보실 수 있습니다. 그런 다음 "MAI 주간 보고서"를 클릭하면 매주 귀하만을 위해 생성된 활력 데이터, 걸음 수, 운동, 수면, 건강 데이터 등의 종합 요약 및 요약을 볼 수 있습니다.

11.심호흡

• 호흡 훈련 기능은 심호흡을 통해 사용자가 긴장을 풀고 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

* 이 기능은 기본적으로 표시되지 않습니다. 앱>기기>앱 센터 로 이동하여 다운로드할 수 있습니다.

운영 프로세스:

1	호흡 훈련 앱을 입력하고 시작을 클릭하세요.
2	장치 화면에 호흡 훈련 애니메이션이 표시되며 리듬에 따라 호흡을 조정할 수 있습니다.

12.MET

• MET는 에너지 대사 상당량을 나타내며, 이는 휴식 시와 앉아 있을 때의 에너지 소비량을 기준으로 다양한 활동 시 상대적인 에너지 대사 수준을 나타내는 공통 지표입니다. 이 기능은 하루 동안의 활동 상태를 기록합니다. MET 값이 높을수록 운동량이 많아집니다.

* 이 기능은 기본적으로 표시되지 않습니다. 앱>기기>앱 센터 로 이동하여 다운로드할 수 있습니다.

Met 값을 확인하세요.

노브를 누르고 버튼을 누르면 메뉴 목록이 나타납니다. MET를 찾아 선택하면 이번 주에 누적된 MET 값을 볼 수 있습니다.

13.날씨

• 앱에 연결한 후 날씨를 기기에 동기화할 수 있습니다.

• 다음 7일 동안 기상 조건, 일출 및 일몰 시간, 월출 및 월몰 시간 보기를 지원합니다.

참고: 이 기능은 앱에 연결하고 위치 권한을 활성화한 후에만 사용할 수 있습니다.

14.알림

• 시계를 휴대폰에 연결해 두세요.

• 메시지 알림 권한을 켜면 휴대폰의 알림 알림을 시계에서 받을 수 있습니다.

•시계 모드 페이지를 위로 스와이프하면 메시지 센터로 들어가 최신 뉴스를 볼 수 있습니다.

메시지 알림을 켜는 방법:

1. Apple 휴대폰 사용자:

먼저 앱을 통해 시계를 휴대폰에 연결하세요.

연결되면 "***** 모바일 메시지 알림을 수신하도록 허용하시겠습니까?"라는 알림이 표시됩니다.

이 창을 놓치면 시스템 설정 > 블루투스 > 해당 블루투스 장치 이름 선택 > 시스템 알림 공유로 이동하여 이 기능을 켤 수 있습니다.

"장치" 인터페이스로 들어가서 "메시지 알림"을 찾은 다음 메시지 알림을 켜십시오.

장치에 여전히 메시지 알림이 표시되지 않으면 휴대폰 시스템의 Bluetooth 설정으로 이동하여 장치의 "시스템 메시지 알림 공유"가 켜져 있는지 확인하세요.

2. 안드로이드 휴대폰 사용자:

1	먼저 앱을 통해 시계를 휴대폰에 연결하세요.
2	연결이 완료된 후 휴대폰 시스템의 앱 알림 설정으로 이동하여 앱에서 알림 전송이 허용되는지 확인하세요.
3	"장치" 인터페이스로 들어가서 "메시지 알림"을 찾은 다음 메시지 알림을 켜십시오.

Android 휴대폰은 백그라운드 보호에 Runmefit 앱을 추가해야 합니다.

"모바일 관리자 > 권한 관리"에서 애플리케이션 자동 시작 및 관련 시작 스위치를 켜고 동시에 휴대폰의 "설정 > 배터리 > 잠금 화면 청소 애플리케이션"에서 Runmefit 애플리케이션 스위치를 끄세요.

휴대폰 관리자에서 Runmefit 애플리케이션을 찾을 수 없다면 Runmefit 애플리케이션이 기본적으로 백그라운드 보호 허용 목록에 추가되어 추가 설정이 필요하지 않음을 의미합니다. 하지만 다른 가사도우미 애플리케이션이 휴대폰에 설치되어 있는지 확인하세요. 다른 가사도우미 애플리케이션이 있는 경우 다른 가사도우미 애플리케이션의 보호된 백그라운드 애플리케이션에 Runmefit 애플리케이션을 추가하세요.

15.이벤트 알림

앱 설정을 통해 중요한 이벤트를 시계에 동기화할 수 있습니다.

이벤트 알림 프로세스 추가:

1	앱을 열고 "장치" 인터페이스에 들어가서 "이벤트 알림"을 찾아 클릭하여 이벤트와 시간을 추가하면 시계가 설정에 따라 알림을 보냅니다.
2	시계 손잡이를 눌러 메뉴 목록을 깨우고, 이벤트 알림을 찾아서 클릭하면 추가된 이벤트를 볼 수 있습니다.

16.음악

•앱에 접속한 후, 휴대폰의 음악 재생을 기기에서 제어할 수 있습니다.

•곡 전환, 재생 일시 중지, 볼륨 조절 등의 작업이 포함됩니다.

•이 기능을 사용하려면 휴대폰에서 음악 플레이어를 열고 클릭하여 재생을 시작해야 합니다.

17.음성 보조

• 음성 지원 기능을 사용하면 전화 걸기, 일기예보 확인, 노래 듣기 등 시계 기능을 음성 명령으로 제어할 수 있습니다.

•음성 지원 기능을 사용하려면 휴대폰과 시계 간의 오디오 Bluetooth 연결이 필요합니다.

•이 기능을 켜면 시계가 휴대폰 시스템의 음성 도우미를 직접 깨울 것입니다.

* 이 기능은 기본적으로 표시되지 않습니다. 앱>기기>앱 센터 로 이동하여 다운로드할 수 있습니다.

참고: 시스템 호환성 문제로 인해 일부 Android 휴대폰에서는 이 기능을 사용할 수 없습니다.

18.타이머

•기기에서 미리 설정된 길이로 타이머를 시작할 수 있으며 타이머가 만료되면 알림을 받게 됩니다.

•타이머 시간을 사용자 정의할 수도 있으며 타이머가 즉시 시작됩니다.

* 이 기능은 기본적으로 표시되지 않습니다. 앱>기기>앱 센터 로 이동하여 다운로드할 수 있습니다.

19.스톱워치

• 스톱워치 기능을 사용하면 달리기, 수영 등의 활동 중에 경과된 시간을 기록할 수 있습니다. 스톱워치는 일시 중지하거나 새로 고칠 수 있습니다.

* 이 기능은 기본적으로 표시되지 않습니다. 앱>기기>앱 센터 로 이동하여 다운로드할 수 있습니다.

20.계산기

• 이 장치는 간단한 컴퓨팅 기능을 지원합니다. 시계에서 직접 덧셈, 뺄셈, 곱셈, 나눗셈 계산을 수행할 수 있습니다.

* 이 기능은 기본적으로 표시되지 않습니다. 앱>기기>앱 센터 로 이동하여 다운로드할 수 있습니다.

21.알람

• 장치는 알람 시계를 설정할 수 있으며 최대 5개의 알람 시계를 추가, 삭제, 켜기/끄기 설정을 추가할 수 있습니다.

•설정된 알람 시간에 도달하면 시계는 알람 알림을 발행하며 이때 시계를 끄도록 선택할 수 있습니다.

• 앱을 통해 기기에 알람을 설정할 수도 있습니다.

* 이 기능은 기본적으로 표시되지 않습니다. 앱>기기>앱 센터 로 이동하여 다운로드할 수 있습니다.

알람 시계 프로세스 설정:

시계 손잡이를 눌러 메뉴 목록을 깨우고 "더 보기"를 찾아 클릭한 다음 "알람 시계"를 찾아 클릭하여 알람을 추가하세요.

22.나의 핸드폰 찾기

나의 핸드폰 찾기 기능은 시계가 여전히 휴대폰에 연결되어 있는 한 연결된 휴대폰을 찾는 데 도움이 됩니다.

23.손전등

• 손전등 기능을 사용하면 어둠 속에서도 주변을 밝힐 수 있습니다. 장치를 켜면 화면이 완전히 밝아져 특별한 상황에서 조명을 제공합니다.

참고: 이 기능을 활성화하면 전력 소비가 크게 늘어납니다.

24.메뉴 보기

• 시계 손잡이를 눌러 메뉴 목록을 활성화하고 "추가"를 찾아 클릭한 다음 "메뉴 보기"를 찾아 클릭하여 "목록 보기" 와 "격자 보기" 사이를 전환합니다 .다.

25.세계 시계

• 세계시계 기능을 사용하면 전 세계의 시간을 쉽게 확인할 수 있습니다.

* 이 기능은 기본적으로 표시되지 않습니다. 앱>기기>앱 센터 로 이동하여 다운로드할 수 있습니다.

운영 프로세스:

1	스마트폰에서 추가된 세계 시계를 보려면 앱 화면에서 "세계 시계"를 탭하세요.
2	시계는 최대 10개의 도시를 표시할 수 있습니다. 도시가 추가되지 않은 경우 APP에서 추가해주세요.
3	연결된 스마트폰에 세계시계를 추가하거나 제거할 수 있습니다.