Introducción

Contenido del paquete

Contenido del paquete: monitor de actividad GTL1, correa de nylon, cable de carga magnético y guía de inicio rápido.

Descripción del producto

Precauciones

• No desmonte ni sustituya la batería integrada por su cuenta.
• Este producto cuenta con una clasificación de resistencia al agua IP68 y solo es apto para la resistencia al agua diaria, como lluvia ligera, salpicaduras y lavado de manos.
• No lo use al nadar, bucear, ducharse con agua caliente, en saunas ni durante otros deportes acuáticos.
• Evite ambientes con altas temperaturas para evitar daños.
• Este producto no es un dispositivo médico. Los datos son solo de referencia y no deben utilizarse para diagnósticos.

Antes del primer uso (Activación - Encendido - Carga)

Utilice un adaptador de corriente con un voltaje nominal de 5 Volts para cargar el dispositivo y evitar daños.

Descarga y conexión de la aplicación

Descargar la aplicación Runmefit

Antes de usar el monitor, debe descargar la aplicación Runmefit.

Para iPhone y iPad:

La aplicación Runmefit es compatible con iOS 12 o superior, iPhone 6s y modelos posteriores, así como iPad.

Abra App Store, busque "Runmefit" y descargue la aplicación.

Para Android:

Busque "Runmefit" en Google Play y descargue la aplicación.

Descarga rápida: Escanee el código QR a continuación para acceder directamente a la tienda de aplicaciones.

Conectar la aplicación Runmefit

Comprobar Bluetooth antes de conectar

Active Bluetooth antes de realizar la conexión.

Empareje el monitor mediante la aplicación Runmefit. No lo empareje directamente desde los ajustes Bluetooth del teléfono.

Conexión mediante búsqueda

Mantenga el monitor cerca del teléfono durante la búsqueda.

1. Abra la aplicación Runmefit, acceda a la página Dispositivos y pulse Buscar.
2. Busque su monitor en los resultados (por ejemplo, **GTL1-, donde "" es una combinación aleatoria de letras y números) y pulse para conectar.

¿Problemas de conexión?

① Si la aplicación Runmefit no encuentra el monitor:

Compruebe lo siguiente:

• Asegúrese de que Bluetooth esté activado en los ajustes del sistema del teléfono.
• Asegúrese de que el monitor no esté conectado mediante el Bluetooth del sistema del teléfono.
• Reinicie el monitor y vuelva a conectarlo desde la aplicación.

Nota: Cuando la aplicación Runmefit busca dispositivos cercanos, bloquea automáticamente los dispositivos que ya están conectados mediante el Bluetooth del sistema del teléfono. Por lo tanto, si el monitor está conectado desde los ajustes Bluetooth del teléfono, no aparecerá en la aplicación Runmefit.

② Si el monitor está conectado mediante el Bluetooth del sistema del teléfono:

Siga estos pasos:

1. Abra los ajustes Bluetooth del teléfono.
2. Busque el nombre Bluetooth del monitor en la lista de dispositivos.
3. Pulse Desvincular u Olvidar este dispositivo para desconectarlo.
4. Reinicie el monitor y vuelva a conectarlo desde la aplicación Runmefit.

Instrucciones de uso

Funciones de la tecla

1) Pulsar

• Pantalla apagada: Activa la pantalla.
• Pantalla encendida: Cambia de función.

2) Mantener pulsado

• Dispositivo apagado: Mantenga pulsado durante 3 segundos para encenderlo.

• Pantalla encendida: Abre el submenú de funciones o confirma la selección.

   

Cambio de esfera

Abra la aplicación Runmefit y acceda a Tienda de esferas para seleccionar o personalizar una esfera.

Uso

Para garantizar el funcionamiento preciso de todas las funciones, use el monitor correctamente:

• Mantenga limpia y seca la zona del sensor. Retire la película protectora antes de usarlo y asegúrese de que el sensor esté en contacto con la muñeca.
• Coloque el monitor aproximadamente un dedo por encima del hueso de la muñeca y ajuste la correa para un uso cómodo. Durante el ejercicio, se recomienda ajustar la correa un poco más ceñida para evitar movimientos que puedan afectar las mediciones.
• Mantenga el brazo relajado y quieto durante las mediciones. Asegúrese de que el monitor permanezca en contacto con la muñeca para obtener resultados más precisos

Funciones

Las funciones disponibles incluyen Calorías, Distancia, Pasos, MAI, Frecuencia cardíaca, Oxígeno en sangre, Estrés, Presión arterial, Temperatura, Glucosa en sangre, Entrenamiento y Más.

Las funciones MAI, Estrés, Presión arterial y Glucosa en sangre están ocultas de forma predeterminada. Si es necesario, descárguelas desde el Centro de aplicaciones en la App Runmefit.

Toque la tecla táctil para cambiar entre funciones y manténgala pulsada para abrir el submenú de una función.

Actividad

Actividad incluye 3 métricas: pasos, distancia y calorías.

Objetivos predeterminados: 2.000 pasos, 500 calorías y 5 kilómetros de distancia. Puede cambiar los objetivos en la App Runmefit: "Dispositivos" > "Actividad diaria".

Los datos se recopilan mediante sensores y modelos algorítmicos. Los resultados pueden variar respecto a las condiciones reales. Solo para referencia.

MAI

MAI (Índice de Actividad de Movimiento) refleja su nivel general de actividad mediante una evaluación dinámica y multidimensional.

La puntuación máxima de MAI es 100. Las puntuaciones se dividen en tres niveles: 0–30, 31–59 y 60–100.

Una puntuación inferior a 30 indica un nivel inferior al estándar; de 31 a 59 indica un nivel básico; 60 o superior indica un buen nivel.

Esta función está oculta de forma predeterminada. Puede descargarla desde la tienda de aplicaciones.

Frecuencia cardíaca

Admite medición manual y automática de frecuencia cardíaca.

Mantenga el brazo y la muñeca inmóviles durante la medición.

Los datos pueden presentar cierta desviación. Use el dispositivo durante periodos prolongados para ayudar a monitorizar sus datos.

Oxígeno en sangre

Admite medición manual y automática de oxígeno en sangre.

Durante la medición, mantenga el brazo y la muñeca inmóviles para obtener resultados más precisos.

Los datos son solo de referencia y no están destinados a uso médico.

Estrés

El nivel de estrés se calcula según los cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y refleja cambios en el estado corporal. Los niveles de estrés incluyen cuatro estados: Relajado, Normal, Moderado y Alto.

Admite detección manual y automática de estrés.

Esta función está oculta de forma predeterminada. Puede descargarla desde la tienda de aplicaciones.

Puede consultar los niveles de estrés y estado de ánimo en la tarjeta "Monitorización del estado de ánimo" de la página de inicio de la App.

Presión arterial

La presión arterial se estima mediante la monitorización de la frecuencia cardíaca y algoritmos de medición de presión arterial.

Admite monitorización manual y automática de presión arterial.

Esta función está oculta de forma predeterminada. Puede descargarla desde la tienda de aplicaciones.

Durante la medición, mantenga el brazo y la muñeca inmóviles para obtener resultados más precisos.

Los datos son solo de referencia y no están destinados a uso médico.

Temperatura

La función de temperatura mide la temperatura corporal mediante un sensor de temperatura y calcula el resultado con algoritmos de análisis de temperatura.

Admite monitorización manual y automática de temperatura.

Mantenga el brazo y la muñeca inmóviles durante la medición.

Los datos son solo de referencia y no están destinados a uso médico.

Glucosa en sangre

El estado de glucosa en sangre se estima mediante datos de frecuencia cardíaca, VFC y otros sensores.

La investigación sobre glucosa en sangre evalúa tres niveles: Bajo, Normal y Alto. Usar el dispositivo durante periodos prolongados puede ayudar a mejorar el seguimiento de los datos.

Esta función está oculta de forma predeterminada. Puede descargarla desde la tienda de aplicaciones.

Los datos son solo de referencia y no están destinados a uso médico.

Deportes

Tres modos de entrenamiento se muestran de forma predeterminada: Carrera al aire libre, Caminata al aire libre y Ciclismo.

Admite 16 modos de deporte, incluidos Caminata al aire libre, Carrera al aire libre, Ciclismo al aire libre, Carrera en interior, Estilo libre, Fútbol, Baloncesto, Bádminton, Saltar la cuerda, Montañismo, Bicicleta estática, Yoga, Senderismo, Caminata rápida, Elíptica y Entrenamiento de fuerza.

Puede añadir hasta 4 modos de deporte al dispositivo. Puede personalizar los modos en la App añadiendo o eliminando modos.

Abra la App y vaya a "Dispositivos" > "Más" > "Modos de deporte". Si los modos no se actualizan inmediatamente, deslice hacia abajo en la página de inicio para sincronizar los datos.

Cómo usar

Iniciar un entrenamiento

Después de colocarse correctamente el dispositivo, toque la tecla táctil para abrir el menú y seleccione "Modo deportivo". Mantenga pulsado para entrar, toque para seleccionar un modo de entrenamiento y mantenga pulsado nuevamente para iniciar.

Al finalizar el entrenamiento, los datos se guardarán automáticamente. Puede consultar los registros de entrenamiento sincronizados en la App.

Durante un entrenamiento

Se iniciará una cuenta regresiva de 3 segundos y después comenzará el modo de entrenamiento. Se registrarán datos como tiempo, frecuencia cardíaca, pasos, calorías, distancia, cadencia y velocidad.

(Algunos entrenamientos solo registran tiempo, frecuencia cardíaca y calorías).

Finalizar y guardar un entrenamiento

Después de finalizar, los datos se guardarán en "Registros".

Los entrenamientos de menos de 3 minutos no se guardarán.

Más

“Más” incluye Cronómetro, Buscar teléfono, Restablecer, Reiniciar, Apagar y Acerca de.

Buscar teléfono

Asegúrese de que el teléfono esté conectado al usar “Buscar teléfono” (dentro del alcance de Bluetooth).

Compruebe que el teléfono no esté en modo Silencio. La función Buscar teléfono no funcionará mientras el modo Silencio esté activado. Desactive primero el modo Silencio.

Los usuarios de Android deben asegurarse de que la App Runmefit tenga permiso para acceder a los sonidos del sistema. Vaya a los Ajustes del teléfono, busque Runmefit y active el permiso de sonido.

Mantenga pulsado “Buscar teléfono” para que el teléfono suene o vibre.

Restablecer

Seleccione Restablecer y mantenga pulsado para confirmar. Después de restablecer los valores de fábrica, se eliminarán los datos personales del rastreador de actividad.

Acerca de

Muestra el nombre Bluetooth actual y la versión del firmware del rastreador de actividad.

Puedes encontrar más funciones en la App Runmefit.

Sueño

El sueño se analiza mediante los datos de frecuencia cardíaca y movimiento.

Use el rastreador mientras duerme para registrar el estado del sueño.

Esta función solo está disponible en la App Runmefit. Deslice hacia abajo en la página de inicio para sincronizar los datos de sueño.

Los datos pueden variar según los hábitos y la forma de uso.

Animal del sueño

Según el análisis de los datos de sueño, se generará un avatar personalizado de animal del sueño. Los diferentes avatares representan distintos estilos de sueño y características de calidad del sueño.

Los avatares de animal del sueño se dividen en nueve tipos, correspondientes a tres niveles de calidad del sueño: alta, media y baja.

1. Sueño de alta calidad: León, Búho, Delfín

2. Sueño de calidad media: Gato, Oso, Nutria

3. Sueño de baja calidad: Pingüino, Jirafa, Tiburón

* Esta función solo está disponible en la App Runmefit.

Puntuación de sueño

La puntuación de sueño se calcula según los siguientes tres indicadores principales:

1. Duración suficiente del sueño:
   Grado en que la duración real del sueño coincide con la duración recomendada.

2. Sueño reparador:
   Proporción del sueño profundo y del sueño de movimientos oculares rápidos (REM) respecto a la duración total del sueño.

3. Continuidad del sueño:
   Duración de los periodos de vigilia durante la noche.

Después de analizar los datos de sueño, la App Runmefit genera una puntuación de sueño de 0 a 100. Los niveles de puntuación son los siguientes:

• Excelente (90-100)
• Alto (80-89)
• Normal (65-79)
• Bajo (50-64)
• Muy bajo (menos de 50)

* Esta función solo está disponible en la App Runmefit.

Notificaciones

• Mantén tu monitor de actividad conectado al teléfono. Después de activar los permisos de notificaciones, podrás recibir las notificaciones del teléfono en tu monitor.

Cómo activar las notificaciones

Phone

Teléfono Android

Cómo configurar el funcionamiento en segundo plano

Phone

Teléfono Android

Recordatorios

Recordatorio de llamadas

Cuando reciba una llamada entrante, el dispositivo le avisará y mostrará el número o nombre del contacto.

Durante la alerta por vibración, toque la tecla táctil para detener la vibración y el tono de llamada.

Recordatorio de sedentarismo

Abra la App Runmefit > página "Dispositivos", vaya a "Recordatorios de salud" y seleccione "Recordatorio de sedentarismo".

Toque el interruptor de la derecha para activar o desactivar el recordatorio.

Toque "Intervalo del recordatorio", seleccione un intervalo preestablecido y toque √ para confirmar.

Toque "Hora de inicio" y "Hora de finalización" para establecer el periodo del recordatorio.

Recordatorio de agua

Abra la App Runmefit > página "Dispositivos", vaya a "Recordatorios de salud" y seleccione "Recordatorio de agua".

Toque el interruptor de la derecha para activar o desactivar el recordatorio.

Toque "Intervalo del recordatorio", seleccione un intervalo preestablecido y toque √ para confirmar.

Toque "Hora de inicio" y "Hora de finalización" para establecer el periodo del recordatorio.

Recordatorio de eventos

Abra la App > página "Dispositivos", vaya a "Recordatorio de eventos" y configure la hora del recordatorio, la frecuencia de repetición y la categoría del evento.

Objetivos diarios

Abra la App > página "Dispositivos", seleccione "Objetivos diarios" y acceda a la página de edición.

Configure sus objetivos diarios de pasos, calorías y distancia, luego toque √ para guardar. Los ajustes se sincronizarán automáticamente con el dispositivo, y aparecerá un recordatorio al alcanzar los objetivos.

Alarma

Esta función solo está disponible en la App Runmefit. Abra la App, toque "Dispositivos" y configure las alarmas.

Puede añadir, eliminar y activar o desactivar alarmas. Se pueden añadir hasta 5 alarmas.

El dispositivo vibrará cuando suene una alarma. Toque la tecla táctil para detenerla.

Ajustes

Modo No molestar

Cuando está activado, las llamadas y notificaciones no generarán alertas, y al levantar la muñeca la pantalla no se encenderá.

Esta función solo está disponible en la App Runmefit.

Abra la página "Dispositivos" de la App, vaya a "Más" y seleccione "No molestar". Toque "Programación" para configurar la hora de inicio, la hora de finalización y la frecuencia de repetición.

Encender al levantar la muñeca

Cuando está activado, la pantalla se enciende automáticamente al levantar la muñeca para consultar la hora o ver información.

Esta función solo está disponible en la App Runmefit.

Abra la página "Dispositivos" de la App, vaya a "Ajustes del dispositivo" y active "Encender al levantar la muñeca".

Formato de hora

Seleccione el formato de 12 o 24 horas, o use el formato predeterminado del sistema del teléfono (predeterminado: seguir el teléfono).

Esta función solo está disponible en la App Runmefit. Puede configurarla en "Ajustes del dispositivo".

Medición automática

Al desactivar la medición automática, no se registrarán los datos de sueño.

Esta función solo está disponible en la App Runmefit.

Abra la página "Dispositivos" de la App, vaya a "Ajustes del dispositivo" y active "Medición automática".

Pantalla y brillo

Ajuste la configuración de pantalla, incluido el brillo. Configure el tiempo de espera de pantalla entre 5 y 30 segundos en intervalos de 5 segundos.

Esta función solo está disponible en la App Runmefit.

Abra la página "Dispositivos" de la App, vaya a "Ajustes del dispositivo" y seleccione "Pantalla y brillo". Deslice hacia la izquierda o derecha para ajustar el brillo del dispositivo.

Admite configuraciones de tiempo de espera de pantalla de 5 a 30 segundos (intervalos de 5 segundos).

Idioma

El idioma predeterminado sigue la configuración de idioma del sistema del teléfono.

Esta función solo está disponible en la App Runmefit. Para cambiar el idioma, vaya a "Ajustes del dispositivo" y seleccione el idioma deseado.

Solución de problemas

¿Por qué la conexión Bluetooth es inestable?

Para garantizar una conexión Bluetooth estable entre el rastreador de actividad física y la App Runmefit, siga estos pasos:

• Actualice el firmware del rastreador y la App a la última versión.
• Asegúrese de que el teléfono tenga conexión a Internet y que el Bluetooth esté activado.
• Active el GPS del teléfono y asegúrese de que la App tenga permiso de ubicación en los ajustes del teléfono.
• Abra la App y compruebe si el rastreador se reconecta automáticamente.

Cuando el rastreador puede conectarse automáticamente a un iPhone

Cuando el rastreador puede conectarse automáticamente a un teléfono Android

Cuando el rastreador no puede conectarse a un teléfono Apple/Android

Si ninguna de las soluciones anteriores resuelve el problema, se recomienda restablecer el rastreador a los ajustes de fábrica.

Además, compruebe los ajustes de Bluetooth del teléfono para ver si existe información de un rastreador vinculado anteriormente. Si la encuentra, elimínela y vuelva a vincular el rastreador.

¿Por qué el conteo de pasos puede ser inexacto?

La precisión del conteo de pasos depende de varios factores, como la postura al caminar, los hábitos de zancada, la velocidad al caminar, la continuidad del movimiento, el terreno, la amplitud del balanceo de brazos y la frecuencia de movimiento.

Asegúrese de haber introducido y sincronizado correctamente sus datos personales (género, altura, peso y edad) con el rastreador de actividad física. Estos datos afectan al algoritmo de cálculo de pasos.

Durante las actividades diarias, mover los brazos o el cuerpo puede hacer que el rastreador registre pasos por error, especialmente cuando el movimiento es rítmico o continuo.

Si solo camina unos pocos pasos o el movimiento no es continuo, es posible que el rastreador no registre pasos.

¿Por qué la medición de frecuencia cardíaca es inexacta?

Las lecturas inexactas pueden deberse a un uso incorrecto. Para obtener mejores resultados:

• Evite llevar la correa demasiado ajustada o demasiado suelta.
• Mantenga el brazo relajado y quieto durante la medición.
• Asegúrese de que el rastreador de actividad física esté bien ajustado y en contacto con la muñeca.

¿Por qué no hay datos históricos de frecuencia cardíaca u oxígeno en sangre?

Asegúrese de que la medición automática esté activada (active la medición automática en la App Runmefit > Ajustes del dispositivo).

En algunos casos, el rastreador puede no recopilar datos debido a un uso incorrecto durante la detección automática. Si el sensor no obtiene una lectura, no se guardarán datos de esa sesión.

¿Por qué no recibo notificaciones en el rastreador de actividad física?

Asegúrese de que tanto el rastreador de actividad física como la App Runmefit estén actualizados a la última versión.

Compruebe que la conexión Bluetooth sea correcta y que el rastreador pueda sincronizar datos con la App.

En la App, vaya a Notificaciones y asegúrese de que el interruptor esté activado. Después, active las aplicaciones de las que desea recibir notificaciones.

Vaya a No molestar. Si el modo No molestar está activado, las notificaciones se silenciarán. Desactívelo si es necesario.

Solo las notificaciones que aparecen en la barra de estado del teléfono pueden enviarse al rastreador. Asegúrese de que las notificaciones de la aplicación estén permitidas en la barra de estado del teléfono.

Si todos los ajustes son correctos y aún no recibe notificaciones, intente reiniciar el teléfono y volver a conectar el rastreador.

¿Por qué la pantalla del rastreador no se enciende al levantar la muñeca?

Asegúrese de que la función Levantar la muñeca para activar esté activada.

Compruebe si el rastreador tiene activado el modo No molestar. En este modo, al levantar la muñeca la pantalla no se encenderá.

Al caminar o estar de pie, se recomienda levantar la muñeca de forma natural desde el costado para ver la pantalla (intente mantener la pantalla lo más horizontal posible).

Si el movimiento de levantar la muñeca es demasiado pequeño o el ángulo no es suficiente, el sensor puede no detectar el movimiento y la pantalla no se encenderá.

¿Cómo actualizar el firmware?

Recibirá una notificación en la App cuando haya una actualización de firmware disponible. Espere unos momentos, ya que la actualización puede tardar.

Para comprobar si el firmware del rastreador es la última versión, abra la App Runmefit y busque la opción Actualización de firmware.

Durante la actualización, asegúrese de que el rastreador tenga al menos un 30 % de batería, mantenga una conexión a Internet estable en el teléfono, mantenga el rastreador y el teléfono cerca y evite salir de la pantalla de actualización o reiniciar el rastreador.

¿Cómo usar el control remoto de cámara?

La función Control remoto de cámara requiere conceder permiso de cámara a la App Runmefit en los ajustes del teléfono.

El control remoto de cámara solo funciona cuando la App Runmefit está ejecutándose en primer plano. No funcionará si la App se ejecuta en segundo plano.

¿Por qué mi teléfono no responde al usar la función Buscar teléfono del rastreador?

Asegúrese de que el rastreador esté conectado a la App Runmefit.

Compruebe que el teléfono no esté en modo silencio. Si está activado, la función Buscar teléfono no funcionará. Desactive el modo silencio.

La App debe tener permiso para acceder al sonido del sistema (volumen multimedia). Active el permiso de sonido para la App en los ajustes del teléfono.

¿Por qué la hora del rastreador es incorrecta?

Cuando el rastreador está conectado correctamente a la App Runmefit, sincroniza la hora del teléfono.

Si el rastreador se queda sin batería y permanece apagado durante mucho tiempo, la hora puede ser incorrecta. Después de cargarlo, vuelva a conectarlo con la App para sincronizar la hora correcta.