Aan de slag

Inhoud van de verpakking

Inhoud verpakking: GTL1 Fitness Tracker, nylon bandje, magnetische oplaadkabel en snelstartgids.

Productoverzicht

Let op

• Demonteer of vervang de ingebouwde batterij niet zelf.

• Dit product heeft een IP68-waterdichtheidsclassificatie en is alleen geschikt voor dagelijks gebruik met waterbestendigheid, zoals lichte regen, spatwater en handen wassen.

• Draag het product niet tijdens zwemmen, duiken, warme douches, sauna's of andere watersporten.

• Vermijd omgevingen met hoge temperaturen om schade te voorkomen.

• Dit product is geen medisch apparaat. De gegevens zijn alleen ter referentie en zijn niet bedoeld voor diagnose.

Voor het eerste gebruik (Activeren – Inschakelen – Opladen)

Gebruik een voedingsadapter met een uitgangsspanning van 5 V om schade aan de tracker te voorkomen.

App downloaden en verbinden

De Runmefit-app downloaden

Download de Runmefit-app voordat u de tracker gebruikt.

Voor iPhone en iPad:

De Runmefit-app ondersteunt iOS 12 en hoger en is compatibel met iPhone 6s en nieuwere modellen en iPad-apparaten. Ga naar de App Store en zoek naar "Runmefit" om de app te downloaden.

Voor Android:

Zoek naar "Runmefit" in Google Play en download de app.

Snelle download: Scan de onderstaande QR-code om direct naar de appstore te gaan.

De Runmefit-app verbinden

Bluetooth controleren vóór verbinding

Schakel Bluetooth in voordat u verbinding maakt. Koppel de tracker via de Runmefit-app. Koppel de tracker niet rechtstreeks via de Bluetooth-instellingen van uw telefoon.

Verbinden via zoeken

1. Houd de tracker tijdens het zoeken dicht bij uw telefoon.

2. Open de Runmefit-app, ga naar de pagina "Apparaten" en tik op "Zoeken".

3. Zoek uw tracker in de zoekresultaten (bijvoorbeeld GTL1-, waarbij "" een willekeurige combinatie van letters en cijfers is) en tik erop om verbinding te maken.

Problemen met verbinden?

① Als uw fitness tracker niet wordt gevonden in de Runmefit-app, controleer dan het volgende:

• Controleer of Bluetooth is ingeschakeld in de systeeminstellingen van uw telefoon.
• Controleer of uw tracker niet is verbonden via de Bluetooth-instellingen van uw telefoon.
• Start uw tracker opnieuw op en verbind deze opnieuw via de app.

Opmerking: Wanneer de Runmefit-app zoekt naar apparaten in de buurt, worden apparaten die al via de Bluetooth-instellingen van de telefoon zijn verbonden automatisch verborgen. Als uw tracker is verbonden via de Bluetooth-instellingen van uw telefoon, wordt deze daarom niet weergegeven in de Runmefit-app.

② Als uw tracker is verbonden via de Bluetooth-instellingen van uw telefoon, volgt u deze stappen:

1. Open de Bluetooth-instellingen van uw telefoon.
2. Zoek de Bluetooth-naam van uw tracker in de apparatenlijst.
3. Tik op "Ontkoppelen" of "Dit apparaat vergeten" om de verbinding te verbreken.
4. Start uw tracker opnieuw op en verbind deze opnieuw via de Runmefit-app.

Bedieningsinstructies

Functies bedienen

1) Tikken

Scherm uit: Activeer het scherm.
Scherm aan: Wissel tussen functies.

2) Ingedrukt houden

Apparaat uit: Houd 3 seconden ingedrukt om in te schakelen.
Scherm aan: Open het functiesubmenu of bevestig.

Wijzerplaat wijzigen

Open de Runmefit-app en ga naar Wijzerplatenwinkel om een wijzerplaat te selecteren of aan te passen.

Dragen

Draag de tracker correct volgens onderstaande instructies om de nauwkeurigheid van alle functies te verbeteren:

• Houd het sensorgebied schoon en droog. Verwijder de beschermfolie vóór gebruik en zorg ervoor dat de sensor contact maakt met uw pols.
• Draag de tracker ongeveer één vingerbreedte boven het polsbot en pas het bandje aan voor een comfortabele pasvorm. Tijdens het sporten wordt aangeraden de tracker iets strakker te dragen om bewegingen te verminderen die metingen kunnen beïnvloeden.
• Houd uw arm ontspannen en stil tijdens metingen. Zorg ervoor dat de tracker goed contact houdt met uw pols voor nauwkeurigere resultaten.

Functies

Beschikbare functies zijn onder andere Calorieën, Afstand, Stappen, MAI, Hartslag, Bloedzuurstof, Stress, Bloeddruk, Temperatuur, Bloedglucose, Training en meer.

De functies MAI, Stress, Bloeddruk en Bloedglucose zijn standaard verborgen. Download ze indien nodig vanuit het App Center in de Runmefit-app.

Tik op de aanraaktoets om tussen functies te schakelen en houd deze ingedrukt om een submenu van een functie te openen.

Activiteit

1. Activiteit omvat 3 meetwaarden: stappen, afstand en calorieën.
2. Standaarddoel: het stappendoel is 2.000 stappen, het caloriedoel is 500 calorieën en het afstandsdoel is 5 kilometer. Je kunt de doelen wijzigen in de Runmefit-app: “Apparaten” > “Dagelijkse activiteit”.
3. Gegevens worden verzameld door sensoren en algoritmemodellen. Resultaten kunnen afwijken van de werkelijke omstandigheden. Uitsluitend ter referentie.

MAI

• MAI (Movement Activity Index) geeft je algehele activiteitsniveau weer door middel van een dynamische, multidimensionale evaluatie.
• De maximale MAI-score is 100. Scores worden onderverdeeld in drie niveaus: 0–30, 31–59 en 60–100.
• Een score onder de 30 duidt op een status onder de norm; 31–59 duidt op een basisnorm; 60 of hoger duidt op een goede status.
• Deze functie is standaard verborgen. Je kunt deze downloaden via de app store.

Hartslag

• Ondersteunt zowel handmatige als automatische hartslagmeting.
• Houd je arm en pols stil tijdens de meting nadat je de hartslagmeting hebt gestart.

• De gegevens kunnen enige afwijking vertonen. Draag de tracker gedurende langere tijd om je gegevens beter te kunnen volgen

   

Bloedzuurstof

• Ondersteunt zowel handmatige als automatische bloedzuurstofmeting.
• Houd tijdens het meten van de bloedzuurstof je arm en pols stil voor nauwkeurige resultaten.
• De gegevens zijn uitsluitend ter referentie en niet bedoeld voor medisch gebruik.
   

Stress

• Stress wordt berekend op basis van veranderingen in de hartslagvariabiliteit (HRV) en geeft veranderingen in je lichamelijke toestand weer. Er zijn vier stressniveaus: Ontspannen, Normaal, Matig en Hoog.
• Ondersteunt zowel handmatige als automatische stressdetectie.
• Deze functie is standaard verborgen. U kunt deze downloaden via de app store.
• U kunt uw stress- en stemmingsniveaus bekijken op de kaart ‘Stemmingsmonitoring’ op de startpagina van de app.

Bloeddruk

• De bloeddruk wordt geschat op basis van hartslagmonitoring en algoritmen voor bloeddrukmeting.
• Ondersteunt zowel handmatige als automatische bloeddrukmonitoring.
• Deze functie is standaard verborgen. Je kunt deze downloaden via de app store.
• Houd tijdens het meten van de bloeddruk je arm en pols stil voor nauwkeurige resultaten.
• De gegevens zijn uitsluitend ter referentie en niet bedoeld voor medisch gebruik.

Temperatuur

• De temperatuurfunctie meet de lichaamstemperatuur met behulp van een temperatuursensor en berekent het resultaat op basis van algoritmen voor temperatuuranalyse.
• Ondersteunt zowel handmatige als automatische temperatuurmeting.
• Houd uw arm en pols stil tijdens de meting.
• De gegevens zijn uitsluitend ter referentie en niet bedoeld voor medisch gebruik.

Bloedglucose

• De bloedglucosespiegel wordt geschat op basis van de hartslag, HRV en andere sensorgegevens.
• Bij het onderzoek naar de bloedglucosespiegel worden drie niveaus beoordeeld: Laag, Normaal en Hoog. Door de tracker gedurende langere tijd te dragen, kun je de nauwkeurigheid van de gegevens verbeteren.
• Deze functie is standaard verborgen. Je kunt deze downloaden via de app store.
• De gegevens zijn uitsluitend ter referentie en niet bedoeld voor medisch gebruik.

Sport

• Standaard worden drie trainingsmodi weergegeven: hardlopen in de buitenlucht, wandelen in de buitenlucht en fietsen.
• Ondersteunt 16 sportmodi, waaronder wandelen in de buitenlucht, hardlopen in de buitenlucht, fietsen in de buitenlucht, hardlopen binnenshuis, freestyle, voetbal, basketbal, badminton, touwtjespringen, bergbeklimmen, hometrainer, yoga, wandelen, stevig wandelen, crosstrainer en krachttraining.
• Er kunnen maximaal 4 sportmodi aan de tracker worden toegevoegd. Je kunt de sportmodi in de app aanpassen door modi toe te voegen of te verwijderen.
• Open de app en ga naar Apparaten > Meer > Sportmodi. Als de sportmodi niet onmiddellijk worden bijgewerkt, veeg dan op de startpagina naar beneden om de gegevens te synchroniseren.

Gebruiksaanwijzing

1. Een training starten: Nadat je de tracker correct hebt omgedaan, tik je op de aanraaktoets om het menu te openen en selecteer je de sportmodus. Houd de toets ingedrukt om de modus te openen, tik om een trainingsmodus te selecteren en houd de toets vervolgens opnieuw ingedrukt om te starten. Zodra de training is beëindigd, worden de gegevens automatisch opgeslagen. Je kunt de gesynchroniseerde trainingsgegevens bekijken in de app.
2. Tijdens een training: Er begint een aftelling van 3 seconden, waarna de trainingsmodus start en gegevens zoals tijd, hartslag, stappen, calorieën, afstand, cadans en snelheid worden geregistreerd (bij sommige trainingen worden alleen tijd, hartslag en calorieën geregistreerd).
3. Een training beëindigen en opslaan: Na afloop worden de gegevens opgeslagen in ‘Records’. Trainingen korter dan 3 minuten worden niet opgeslagen.

Meer

“Meer” bevat Stopwatch, Telefoon zoeken, Resetten, Opnieuw opstarten, Uitschakelen en Over.

Meldingen

• Houd je fitnesstracker verbonden met je telefoon.

• Nadat je meldingsrechten hebt ingeschakeld, kun je telefoonmeldingen ontvangen op je tracker.

Meldingen inschakelen

iPhone

Android-telefoon

Achtergrondgebruik instellen

iPhone

Android-telefoon

Herinnering

Oproepherinnering

Bij een inkomende oproep geeft de fitnesstracker een melding en toont deze het telefoonnummer of de naam van de beller.

Tik tijdens de tril- en beltoonmelding op de aanraaktoets om de trilling en beltoon te stoppen.

Sedentaire herinnering

• Open de Runmefit App > pagina "Apparaten", ga naar "Gezondheidsherinneringen" en selecteer "Sedentaire herinnering".

• Tik op de schakelaar rechts om de herinnering in of uit te schakelen.

• Tik op "Herinneringsinterval", selecteer een vooraf ingesteld interval en tik op √ om te bevestigen.

• Tik op "Starttijd" en "Eindtijd" om de herinneringsperiode in te stellen.

Waterdrinkherinnering

• Open de Runmefit App > pagina "Apparaten", ga naar "Gezondheidsherinneringen" en selecteer "Waterdrinkherinnering".

• Tik op de schakelaar rechts om de herinnering in of uit te schakelen.

• Tik op "Herinneringsinterval", selecteer een vooraf ingesteld interval en tik op √ om te bevestigen.

• Tik op "Starttijd" en "Eindtijd" om de herinneringsperiode in te stellen.

Gebeurtenisherinnering

• Open de App > pagina "Apparaten", ga naar "Gebeurtenisherinnering" en stel de herinneringstijd, herhalingsfrequentie en gebeurteniscategorie in.Dagelijkse doelen

• Open de App > pagina "Apparaten", selecteer "Dagelijkse doelen" en open de bewerkingspagina.

• Stel uw dagelijkse doelen voor stappen, calorieën en afstand in en tik op √ om op te slaan. De instellingen worden automatisch gesynchroniseerd met de fitnesstracker. Er verschijnt een melding wanneer u uw doelen bereikt.

Alarm

• Deze functie is alleen beschikbaar in de Runmefit App. Open de App, tik op "Apparaten" en stel uw alarmen in.

• U kunt alarmen toevoegen, verwijderen en in- of uitschakelen. Er kunnen maximaal 5 alarmen worden toegevoegd.

• De tracker trilt wanneer een alarm afgaat. Tik op de aanraaktoets om het alarm uit te schakelen.

Instellingen

Niet storen-modus

• Wanneer deze functie is ingeschakeld, geven oproepen en meldingen geen waarschuwing en wordt het scherm niet ingeschakeld wanneer u uw pols optilt.

• Deze functie is alleen beschikbaar in de Runmefit App.

• Open de pagina "Apparaten" in de App, ga naar "Meer" en selecteer "Niet storen". Tik op "Schema" om de starttijd, eindtijd en herhalingsfrequentie in te stellen.

Pols optillen om te activeren

• Wanneer deze functie is ingeschakeld, wordt het scherm automatisch ingeschakeld wanneer u uw pols optilt om de tijd of informatie te bekijken.

• Deze functie is alleen beschikbaar in de Runmefit App.

• Open de pagina "Apparaten" in de App, ga naar "Apparaatinstellingen" en schakel "Pols optillen om te activeren" in.

Tijdnotatie

• Kies een 12-uurs- of 24-uursnotatie, of gebruik de standaardinstelling van uw telefoon (standaard: telefoon volgen).

• Deze functie is alleen beschikbaar in de Runmefit App. U kunt deze instellen via "Apparaatinstellingen" in de Runmefit App.

•  

Automatische meting

• Als automatische meting wordt uitgeschakeld, worden slaapgegevens niet gemonitord.

• Deze functie is alleen beschikbaar in de Runmefit App.

• Open de pagina "Apparaten" in de App, ga naar "Apparaatinstellingen" en schakel "Automatische meting" in.

•  

Display en helderheid

• Pas de scherminstellingen aan, waaronder de schermhelderheid. Stel de schermtime-out in van 5 tot 30 seconden met stappen van 5 seconden.

• Deze functie is alleen beschikbaar in de Runmefit App.

• Open de pagina "Apparaten" in de App, ga naar "Apparaatinstellingen" en selecteer "Display en helderheid". Veeg naar links of rechts om de helderheid van de tracker aan te passen.

• Ondersteunt schermtime-outinstellingen van 5 tot 30 seconden (stappen van 5 seconden).

Taal

• De standaardtaal volgt de systeeminstellingen van uw telefoon.

• Deze functie is alleen beschikbaar in de Runmefit App. Om de taal te wijzigen, gaat u naar "Apparaatinstellingen" en selecteert u de gewenste taal.

Problemen oplossen

Waarom is de Bluetooth-verbinding instabiel?

Volg deze stappen om een stabiele Bluetooth-verbinding tussen de fitness tracker en de Runmefit App te garanderen:

• Werk de firmware van de fitness tracker en de App bij naar de nieuwste versie.
• Zorg dat je telefoon verbonden is met internet en dat Bluetooth is ingeschakeld.
• Schakel GPS in op je telefoon en geef de App toestemming voor locatietoegang via de telefooninstellingen.
• Open de App en controleer of de tracker automatisch opnieuw verbinding maakt.

Wanneer de fitness tracker automatisch verbinding kan maken met een iPhone

Wanneer de fitness tracker automatisch verbinding kan maken met een Android-telefoon

Wanneer de fitness tracker geen verbinding kan maken met een Apple- of Android-telefoon

Als geen van de bovenstaande oplossingen het probleem oplost, wordt aanbevolen de tracker terug te zetten naar de fabrieksinstellingen.

Controleer ook de Bluetooth-instellingen van je telefoon op eerder gekoppelde trackers. Als er een oude koppeling aanwezig is, verwijder deze dan en koppel de tracker opnieuw.

Waarom kan het aantal stappen onnauwkeurig zijn?

De nauwkeurigheid van de stappentelling hangt af van verschillende factoren, zoals loophouding, pasgewoonten, loopsnelheid, loopcontinuïteit, terrein, armzwaai en zwaaifrequentie.

Zorg ervoor dat uw persoonlijke gegevens (geslacht, lengte, gewicht en leeftijd) correct zijn ingevuld en gesynchroniseerd met de fitnesstracker. Deze gegevens beïnvloeden het algoritme voor stapberekening.

Tijdens dagelijkse activiteiten kan het bewegen van uw armen of lichaam ervoor zorgen dat de tracker per ongeluk stappen registreert, vooral bij ritmische of langdurige bewegingen.

Als u slechts enkele stappen loopt of de beweging niet continu is, registreert de tracker mogelijk geen stappen.

Waarom is de hartslagmeting onnauwkeurig?

Onnauwkeurige metingen kunnen worden veroorzaakt door een onjuiste draagwijze. Voor de beste resultaten:

• Draag de band niet te strak of te los.
• Houd uw arm ontspannen en stil tijdens de meting.
• Zorg ervoor dat de fitnesstracker goed aansluit op uw pols.

Waarom zijn er geen historische hartslag- of bloedzuurstofgegevens?

Controleer of de automatische meetfunctie is ingeschakeld (schakel automatische meting in via App Runmefit > Apparaatinstellingen).

Soms kan de fitnesstracker tijdens automatische metingen geen gegevens verzamelen door een onjuiste draagwijze. Als de sensor geen meting kan uitvoeren, worden er geen gegevens voor die periode opgeslagen.

Waarom ontvang ik geen meldingen op de fitnesstracker?

• Zorg ervoor dat uw fitnesstracker en de App Runmefit zijn bijgewerkt naar de nieuwste versie.
• Controleer of Bluetooth correct is verbonden en of de tracker gegevens kan synchroniseren met de app.
• Ga in de app naar Meldingen en controleer of de schakelaar is ingeschakeld. Schakel vervolgens meldingen in voor de gewenste apps.
• Ga naar Niet storen. Als deze functie is ingeschakeld, worden meldingen gedempt. Schakel deze indien nodig uit.
• Alleen meldingen die in de statusbalk van uw telefoon verschijnen, kunnen naar de tracker worden doorgestuurd. Zorg ervoor dat app-meldingen in de statusbalk mogen worden weergegeven.
• Als alle instellingen correct zijn maar u nog steeds geen meldingen ontvangt, start u uw telefoon opnieuw op en maakt u opnieuw verbinding met de tracker.

Waarom licht het scherm van de fitnesstracker niet op wanneer ik mijn pols omhoog draai?

Controleer of de functie Pols optillen om scherm te activeren is ingeschakeld.

Controleer of de fitnesstracker in de modus Niet storen staat. In deze modus wordt het scherm niet ingeschakeld wanneer u uw pols optilt.

Tijdens het lopen of staan wordt aanbevolen uw pols natuurlijk vanaf uw zij omhoog te brengen om het scherm te bekijken. Houd het scherm hierbij zoveel mogelijk horizontaal.

Als de polsbeweging te klein is of de hoek niet voldoende is, detecteert de sensor de beweging mogelijk niet en wordt het scherm niet ingeschakeld.

Hoe update ik de firmware?

U ontvangt een melding in de App Runmefit wanneer er een firmware-update beschikbaar is. Wacht geduldig, omdat de update enige tijd kan duren.

Controleer of uw fitnesstracker de nieuwste firmware gebruikt via App Runmefit > Firmware-update.

Tijdens de update:

• Zorg ervoor dat de batterij van de tracker minimaal 30% is opgeladen.
• Zorg voor een stabiele internetverbinding op uw telefoon.
• Houd de tracker en telefoon dicht bij elkaar.
• Sluit het updatescherm niet en start de tracker niet opnieuw op.

Hoe gebruik ik Bediening op afstand voor foto's?

Voor de functie Bediening op afstand voor foto's moet u cameratoegang verlenen aan de App Runmefit via de telefooninstellingen.

Deze functie werkt alleen wanneer de App Runmefit op de voorgrond actief is. De functie werkt niet wanneer de app op de achtergrond draait.

Waarom reageert mijn telefoon niet wanneer ik de functie Telefoon zoeken op de fitnesstracker gebruik?

Controleer of de fitnesstracker is verbonden met de App Runmefit.

Controleer of uw telefoon niet in de stille modus staat. In de stille modus werkt de functie Telefoon zoeken niet. Schakel de stille modus uit.

De app moet toestemming hebben voor systeemgeluid (mediavolume). Schakel geluidstoegang voor de app in via de telefooninstellingen.

Waarom is de tijd op de fitnesstracker onnauwkeurig?

Wanneer de fitnesstracker succesvol is verbonden met de App Runmefit, wordt de tijd automatisch gesynchroniseerd met uw telefoon.

Als de batterij leeg raakt en de tracker langere tijd is uitgeschakeld, kan de tijd onjuist worden. Laad de tracker op en verbind deze opnieuw met de app om de juiste tijd te synchroniseren.