在 Runmefit Watch 上查看睡眠評分
在「睡眠」功能中，您可以查看睡眠評分，該評分的估算基於睡眠時長充足度、恢復性睡眠（深睡與 REM 比例）以及睡眠連續性（清醒時長）。睡眠評分會在您起床後顯示。
對睡眠進行分析後，您會得到 0-100 之間的一個評分，並包括分類和細分，幫助您了解如何讓睡眠更具恢復力。
若要查看睡眠評分，請執行以下操作：
在 Watch 上前往「睡眠」功能。
若要進一步了解睡眠評分，請向下滑動。
您的睡眠評分基於睡眠時長充足度（50 分）、**恢復性睡眠（35 分）和睡眠連續性（15 分）**估算得出。總評分介於「非常低」至「極好」之間，細分如下：
非常低： < 50
低： 50 - 64
一般： 65 - 79
高： 80 - 89
極好： 90 - 100
【註】 恢復性睡眠考慮了深睡和快速動眼（REM）睡眠的比例。睡眠連續性考慮了睡眠期間的清醒總時長。
在 Runmefit App 上查看睡眠評分
每天早上醒來後，同步手錶數據，您就可以在睡眠功能內查看睡眠評分等級。
打開 Runmefit App，在首頁下拉刷新，然後輕點「睡眠」功能。
下滑進入睡眠評分，了解有關睡眠評分等更多資訊。