透過我們內建的專業白噪音和助眠音樂，您可以快速平復心情，建立穩定的睡眠錨點，從而獲得更深、更連續的優質睡眠。
白噪音：聲音屏蔽與分類
白噪音的主要作用是「聲音屏蔽」，它能發出均勻的頻率，有效掩蓋環境中的突發性噪音（如汽車喇叭、腳步聲），幫助大腦更容易啟動和維持睡眠。
問：白噪音有哪些類型和特點？
答： 我們為您準備了多種主題的白噪音，以滿足您的不同環境需求：
自然主題： 包含篝火等，以及雨打車頂、雨打帳篷等雨聲系列，模擬自然界的穩定聲，適合冥想和放鬆。
城市與交通： 涵蓋城市車流、救護車警笛、地鐵站、工地等，適合習慣嘈雜環境的使用者。
生活與物件： 包括翻書聲、鍵盤打字、吊扇、烘乾機等事物類和噪音類，提供持續的低頻或中頻聲，有效消除環境干擾。
動物主題： 營造自然環境氛圍，如狗叫、貓叫等。
助眠音樂：頻率與情緒修復
助眠音樂專注於透過特定的頻率或旋律來引導您的情緒和大腦狀態。
問：助眠音樂有什麼獨特分類？
答： 我們的助眠音樂專為深度休息設計：
科學頻率： 包含雙耳節拍和赫茲療癒，利用科學頻率調節腦波，追求高效入睡。
深度修復： 涵蓋古老療癒和正念流動，旨在緩解焦慮和建立積極心流。
氛圍營造： 如夢境主題和舒緩的背景音樂，用於引導您平穩過渡到睡眠狀態。
重要提示： 所有助眠音樂和白噪音均支援【定時關閉】功能，您也可以在【收藏】模組中找到您喜歡的音訊。
功能使用與配合手錶建議
問：我應該在哪裡找到和開啟睡眠音樂？
答： 您可以在 App 首頁找到【睡眠音樂】入口。
問：如果我使用助眠音訊，我的手錶還能準確監測到我的睡眠資料嗎？
答： 可以。您的智慧手錶透過監測心率、體動等生理指標分析睡眠，不受外部聲音影響。使用助眠音訊有助於減少微醒和睡眠中斷，反而能讓您的手錶記錄到更連續、更高品質的睡眠資料。