通过我们内置的专业白噪音和助眠音乐，您可以快速平复心情，建立稳定的睡眠锚点，从而获得更深、更连续的优质睡眠。
白噪音：声音屏蔽与分类
白噪音的主要作用是“声音屏蔽”，它能发出均匀的频率，有效掩盖环境中的突发性噪音（如汽车喇叭、脚步声），帮助大脑更容易启动和维持睡眠。
问：白噪音有哪些类型和特点？
答： 我们为您准备了多种主题的白噪音，以满足您的不同环境需求：
自然主题： 包含篝火等，以及雨打车顶、雨打帐篷等雨声系列，模拟自然界的稳定声，适合冥想和放松。
城市与交通： 涵盖城市车流、救护车警笛、地铁站、工地等，适合习惯嘈杂环境的用户。
生活与物件： 包括翻书声、键盘打字、吊扇、烘干机等事物类和噪音类，提供持续的低频或中频声，有效消除环境干扰。
动物主题： 营造自然环境氛围，如狗叫、猫叫等。
助眠音乐：频率与情绪修复
助眠音乐专注于通过特定的频率或旋律来引导您的情绪和大脑状态。
问：助眠音乐有什么独特分类？
答： 我们的助眠音乐专为深度休息设计：
科学频率： 包含双耳节拍和赫兹疗愈，利用科学频率调节脑波，追求高效入睡。
深度修复： 涵盖古老疗愈和正念流动，旨在缓解焦虑和建立积极心流。
氛围营造： 如梦境主题和舒缓的背景音乐，用于引导您平稳过渡到睡眠状态。
提示： 所有助眠音乐和白噪音均支持【定时关闭】功能，您也可以在【收藏】模块中找到您喜欢的音频。
功能使用与配合手表建议
问：我应该在哪里找到和开启睡眠音乐？
答： 您可以在 App 首页找到【睡眠音乐】入口。
问：如果我使用助眠音频，我的手表还能准确监测到我的睡眠数据吗？
答： 可以。您的智能手表通过监测心率、体动等生理指标分析睡眠，不受外部声音影响。使用助眠音频有助于减少微醒和睡眠中断，反而能让您的手表记录到更连续、更高质量的睡眠数据。