Благодаря встроенному профессиональному белому шуму и музыке для сна вы сможете быстро успокоить свой разум, создать стабильные «якоря» для сна и, таким образом, достичь более глубокого, непрерывного и качественного сна.
Белый шум: Маскировка звука и категории
Основная роль белого шума – это «маскировка звука». Он излучает равномерные частоты, которые эффективно скрывают внезапные окружающие звуки (например, автомобильные гудки или шаги), помогая мозгу легче начать и поддерживать сон.
Вопрос: Какие существуют типы и характеристики белого шума?
Ответ: Мы подготовили различные тематики белого шума, чтобы удовлетворить ваши разнообразные потребности в окружающей среде:
Тема Природа: Включает звуки костра и серии звуков дождя (дождь по крыше автомобиля, дождь по палатке и т. д.), имитируя стабильные природные звуки, что подходит для медитации и расслабления.
Город и Транспорт: Охватывает городской трафик, сирены скорой помощи, станции метро, строительные площадки, подходит для пользователей, привыкших к шумной обстановке.
Быт и Предметы: Включает звуки предметов и шума (перелистывание страниц, стук клавиатуры, потолочный вентилятор, сушилка), обеспечивая непрерывный низко- или среднечастотный звук для эффективного устранения внешних помех.
Тема Животные: Создает атмосферу природного окружения, например, лай собак или мяуканье кошек.
Музыка для сна: Частота и Эмоциональное восстановление
Музыка для сна сосредоточена на том, чтобы направлять ваши эмоции и состояние мозга с помощью определенных частот или мелодий.
Вопрос: Какие уникальные категории есть у музыки для сна?
Ответ: Наша музыка для сна специально разработана для глубокого отдыха:
Научные частоты: Включает биение двух ушей (бинуральные ритмы) и герц-терапию, использующие научные частоты для регулирования мозговых волн, стремясь к эффективному засыпанию.
Глубокое восстановление: Охватывает древнее исцеление и поток осознанности, направленные на снятие тревоги и установление позитивного потока сознания.
Создание атмосферы: Например, темы сновидений и успокаивающая фоновая музыка, используемые для плавного перехода в состояние сна.
Важное примечание: Вся музыка для сна и белый шум поддерживают функцию [Таймер сна]; вы также можете найти свои любимые аудио в модуле [Избранное].
Использование функции и советы по сопряжению с часами
Вопрос: Где я могу найти и запустить функцию Музыки для сна?
Ответ: Вы можете найти вход [Музыка для сна] на главном экране приложения.
Вопрос: Если я использую аудио для сна, могут ли мои часы по-прежнему точно отслеживать данные о моем сне?
Ответ: Да. Ваши умные часы анализируют сон, отслеживая физиологические показатели, такие как частота сердечных сокращений и движение, на которые не влияют внешние звуки. Фактически, использование аудио для сна помогает уменьшить микропробуждения и фрагментацию сна, что, в свою очередь, помогает вашим часам записывать более непрерывные и высококачественные данные о сне.