Runmefit AI Insights के हो?

Runmefit AI Insights ले तपाईंको सिंक गरिएको स्वास्थ्य डेटा, जस्तै गतिविधि, निद्रा, मुटुको गति, रक्त अक्सिजन (SpO₂) र अन्य स्वास्थ्य मेट्रिक्सको AI मार्फत विश्लेषण गर्छ। यसले स्वचालित रूपमा व्यक्तिगत दैनिक सारांश तयार गर्छ, जसले तपाईंलाई आफ्नो पछिल्लो स्वास्थ्य अवस्थाबारे बुझ्न र डेटा आधारित उपयोगी सुझावहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ।

उदाहरणका लागि:

“तपाईंको शारीरिक अवस्था उत्कृष्ट छ। तर, हिजो राति पर्याप्त निद्रा पुगेन। आज राति अलि चाँडो सुत्ने प्रयास गर्नुहोस्।”

AI Insights कति पटक तयार हुन्छ?

Runmefit AI Insights दैनिक स्वास्थ्यका ७ समय अवधिहरूको आधारमा तयार गरिन्छ। प्रत्येक अवधिमा AI ले तपाईंको गतिविधि, निद्रा र स्वास्थ्य डेटासँग सम्बन्धित जानकारी प्रदान गर्छ।

निर्धारित समय अवधिमा AI Insights कार्डमा ट्याप गर्दा सोही अवधिको जानकारी देखिन्छ। पुराना सारांशहरू हेर्न स्क्रिनमा माथि स्वाइप गर्नुहोस्।

नोट: यदि App मा पर्याप्त डेटा उपलब्ध छैन भने AI Insights तयार हुने छैन। App ले तपाईंलाई घडी वा फिटनेस ट्र्याकर लगाउन वा डेटा साझेदारी सक्षम गर्न अनुरोध गर्न सक्छ। निर्देशन पालना गरी डेटा सिंक गर्नुहोस् र व्यक्तिगत AI Insights प्राप्त गर्नुहोस्।

Runmefit AI Chat के हो?

Runmefit AI Chat एक बुद्धिमान स्वास्थ्य सहायक हो, जसले तपाईंको सिंक गरिएको स्वास्थ्य डेटा विश्लेषण गर्न, स्वास्थ्य सम्बन्धी प्रश्नहरूको उत्तर दिन र घडी वा फिटनेस ट्र्याकर सेटिङहरू मिलाउन मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्छ।

तपाईं सामान्य रूपमा प्रश्न सोध्न सक्नुहुन्छ, जस्तै:

• “हिजो रातिको मेरो निद्रा विश्लेषण गर्नुहोस्।”
• “मुटुको गति भनेको के हो?”

तपाईं च्याट बबलमा ट्याप गरेर पनि प्रश्न पठाउन सक्नुहुन्छ। Runmefit AI ले तपाईंको डेटा अनुसार व्यक्तिगत सुझाव वा चरण-दर-चरण निर्देशन प्रदान गर्छ।

Runmefit AI, ChatGPT, Gemini वा अन्य AI सहायकभन्दा कसरी फरक छ?

ChatGPT र Gemini जस्ता सामान्य AI सहायकहरूले सार्वजनिक रूपमा उपलब्ध जानकारीका आधारमा उत्तर दिन्छन्। तिनीहरूले तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा विश्लेषण गर्दैनन्।

Runmefit AI ले तपाईंको सिंक गरिएको गतिविधि, निद्रा, मुटुको गति र अन्य स्वास्थ्य डेटा प्रयोग गरी तपाईंको आफ्नै घडी वा फिटनेस ट्र्याकरको जानकारीमा आधारित व्यक्तिगत स्वास्थ्य सुझाव प्रदान गर्छ।

यसका साथै, Runmefit AI ले घडी र फिटनेस ट्र्याकरका सुविधाहरू सेटअप गर्न पनि मद्दत गर्छ। सामान्य AI सहायकहरू मुख्य रूपमा जानकारी र कुराकानीका लागि डिजाइन गरिएका हुन्छन्।

नोट: Runmefit AI द्वारा प्रदान गरिएका सबै स्वास्थ्य जानकारी, विश्लेषण र सुझावहरू केवल सन्दर्भका लागि हुन्। यी कुनै पनि स्वास्थ्य निदान वा उपचारको आधारका रूपमा प्रयोग गर्न हुँदैन।

Runmefit AI लाई म के सोध्न सक्छु?

Runmefit AI तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा र Runmefit App का सुविधाहरूमा केन्द्रित छ।

तपाईं निम्न विषयमा प्रश्न सोध्न सक्नुहुन्छ:

• निद्रा, गतिविधि र मुटुको गति विश्लेषण
• MAI Index, क्यालोरी, पाइला लक्ष्य र अन्य स्वास्थ्य मेट्रिक्स
• अलार्म सेट गर्ने, गतिविधि लक्ष्य परिवर्तन गर्ने र पुराना रिपोर्टहरू हेर्ने

Runmefit AI ले निम्न विषयहरूलाई समर्थन गर्दैन:

• स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित नभएका विषयहरू (उदाहरण: “मलाई खाना छनोट गर्न मद्दत गर्नुहोस्”)
• वास्तविक समय जानकारी सम्बन्धी प्रश्नहरू (उदाहरण: “आज मौसम कस्तो छ?” वा “ट्राफिक धेरै छ?”)

तपाईंको डेटा कहिल्यै बिक्री गरिँदैन, साझेदारी गरिँदैन वा विज्ञापन तथा कुनै तेस्रो पक्षको व्यावसायिक उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिँदैन।

AI Chat मार्फत स्मार्ट कार्यहरू प्रयोग गर्नुहोस्

तपाईं Runmefit AI मा सिधै आदेश पठाएर सेटिङहरू छिटो पूरा गर्न र तिनलाई आफ्नो स्मार्टवाच वा फिटनेस ट्र्याकरमा सिंक गर्न सक्नुहुन्छ।

उदाहरणका लागि, तपाईंले "भोलि दिउँसो १२:०० बजेको लागि अलार्म सेट गर्नुहोस्" भनेर टाइप गर्न सक्नुहुन्छ। AI ले एउटा सर्टकट कार्ड बनाउनेछ। कार्डमा ट्याप गरेपछि अलार्म सेटिङ पेज खुल्नेछ। पुष्टि गरेपछि, अलार्म तपाईंको स्मार्टवाच वा फिटनेस ट्र्याकरमा सिंक हुनेछ। त्यसपछि App AI Chat पेजमा फर्किनेछ र "सेटअप पूरा भयो" देखाउनेछ।

तपाईं "मेरो स्टेप लक्ष्य ८,००० स्टेपमा परिवर्तन गर्नुहोस्" जस्ता अन्य आदेशहरू पनि पठाउन सक्नुहुन्छ।

च्याट इतिहास र भण्डारण

Runmefit AI ले तपाईंको च्याट इतिहास स्वतः रेकर्ड गरी सुरक्षित राख्छ। तपाईंका च्याटहरू तपाईंको प्रोफाइलमा सुरक्षित रूपमा भण्डारण हुन्छन् र प्रणालीद्वारा स्वचालित रूपमा मेटिने छैनन्।

च्याट इतिहास हेर्नुहोस्

AI Chat स्क्रिनको माथिल्लो बायाँ कुनामा रहेको Menu आइकनमा ट्याप गर्नुहोस्। साइडबार खोलिएपछि तपाईंले हालसालैका च्याटहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।

भण्डारण र प्रदर्शन सीमा

• ३० वटा च्याट सीमा:
  साइडबार मेनुले एक पटकमा तपाईंका पछिल्ला ३० वटा च्याट थ्रेडहरू मात्र देखाउँछ।

• पुराना च्याटहरू लुकाउने व्यवस्था:
  यो सीमा नाघेपछि, पुराना च्याटहरू सक्रिय सूचीबाट स्वतः लुकाइन्छन्, जसले तपाईंको कार्यक्षेत्र व्यवस्थित राख्न मद्दत गर्छ।

• लुकाइएका च्याटहरू पुन: देखाउनुहोस्:
  पुराना लुकाइएका च्याटहरू फेरि देखाउन, हालको सूचीबाट केही अनावश्यक च्याट थ्रेडहरू म्यानुअल रूपमा मेटाउनुहोस्।

च्याट मेटाउनुहोस् वा नयाँ च्याट सुरु गर्नुहोस्

• च्याट रेकर्डमा लामो समय थिच्नुहोस्, त्यसपछि "Delete" मा ट्याप गर्नुहोस्।
• नयाँ च्याट सुरु गर्न "New chat" मा ट्याप गर्नुहोस्।
• च्याट पेजमा फर्कन माथिल्लो दायाँ कुनामा रहेको "X" आइकनमा ट्याप गर्नुहोस् वा बायाँतर्फ स्वाइप गर्नुहोस्।

च्याट इनपुट

पाठ प्रदर्शन

• इनपुट बक्सले सामान्य अवस्थामा अधिकतम ५ लाइनसम्मको पाठ देखाउँछ।
• प्रविष्ट गरिएको पाठ प्रदर्शन क्षेत्रभन्दा लामो भएमा, पछिल्लो सामग्री स्वतः माथितर्फ स्क्रोल हुनेछ।
• पहिले प्रविष्ट गरिएको पाठ हेर्न इनपुट बक्सभित्र माथि वा तल स्वाइप गर्न सक्नुहुन्छ।

लामो सन्देशका लागि

• यदि तपाईंको सन्देश धेरै लामो छ भने, इनपुट बक्सको माथिल्लो दायाँ कुनामा रहेको Expand आइकनमा ट्याप गर्नुहोस्। यसले पूर्ण-स्क्रिन सम्पादन मोड खोल्छ, जहाँ तपाईं सम्पूर्ण सामग्री हेर्न र सम्पादन गर्न सक्नुहुन्छ।

• प्रत्येक सन्देशमा अधिकतम २,००० अक्षर सम्म समर्थन हुन्छ।

दैनिक प्रश्न सीमा र Plus सुविधा

दैनिक प्रश्न सीमा

• Plus सदस्य नभएका प्रयोगकर्ताहरूले प्रति दिन अधिकतम २० वटा प्रश्न सोध्न सक्छन्।
• यो सीमा प्रत्येक दिन राति १२:०० बजे (मध्यरात) स्वतः रिसेट हुन्छ।
• सीमा पुगेपछि, App ले तपाईंलाई Plus मा अपग्रेड गर्न सुझाव दिनेछ।
• नयाँ प्रयोगकर्ताहरूले ३ दिनको निःशुल्क Plus परीक्षण प्रयोग गर्न सक्छन्। थप जानकारीका लागि Runmefit Plus को बारेमा मैले के जान्नुपर्छ? हेर्नुहोस्।

Plus सदस्यता सुविधाहरू

Plus सदस्यहरूले उन्नत AI सुविधाहरू प्रयोग गर्न सक्छन्, जसमा समावेश छन्:

• असीमित AI च्याट
• थप विस्तृत र व्यक्तिगत स्वास्थ्य विश्लेषण
• विशेष उन्नत स्वास्थ्य चार्टहरू, जस्तै मासिक क्यालोरी प्रवृत्ति र तौल परिवर्तनहरू

महत्त्वपूर्ण सूचना

Runmefit AI द्वारा उत्पन्न स्वास्थ्य जानकारी र सुझावहरू केवल सन्दर्भका लागि हुन्। यी चिकित्सा सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइनन्।

यदि तपाईंलाई असहज महसुस हुन्छ वा स्वास्थ्यसम्बन्धी चिन्ता छ भने, कृपया स्वास्थ्य विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।

FAQ

AI Chat ले त्रुटि देखाउँछ वा जडान हुन असफल हुन्छ भने के गर्ने?

• नेटवर्क जाँच गर्नुहोस्:
  तपाईंको फोन स्थिर Wi-Fi वा मोबाइल डेटा नेटवर्कमा जडान भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्।

• अर्को नेटवर्क प्रयोग गर्नुहोस्:
  Wi-Fi र मोबाइल डेटाबीच स्विच गरेर पुन: प्रयास गर्नुहोस्।

• स्मार्टवाच वा फिटनेस ट्र्याकर सिंक जाँच गर्नुहोस्:
  तपाईंको स्मार्टवाच वा फिटनेस ट्र्याकर App मा जडान भएको र पछिल्लो डेटा सिंक भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्।

AI Insights मा पर्याप्त डेटा छैन भनेर किन देखाउँछ?

AI Insights ले विश्लेषण तयार गर्न निरन्तर स्वास्थ्य डेटा आवश्यक पर्छ।

पर्याप्त डेटा सङ्कलन गर्न आफ्नो स्मार्टवाच वा फिटनेस ट्र्याकर नियमित रूपमा लगाउनुहोस्।

साप्ताहिक रिपोर्ट हेर्नका लागि, कम्तीमा लगातार ५ दिनसम्म स्मार्टवाच वा फिटनेस ट्र्याकर लगाउनुहोस्।

AI Chat मा "Daily limit reached" किन देखिन्छ?

यसको अर्थ तपाईंले Plus सदस्य नभएका प्रयोगकर्ताका लागि तोकिएको दैनिक प्रश्न सीमा पूरा गर्नुभएको छ।

दैनिक सीमा २० प्रश्न हो र यो प्रत्येक दिन मध्यरातमा स्वतः रिसेट हुन्छ।

असीमित AI च्याट प्रयोग गर्न Plus मा अपग्रेड गर्नुहोस्।

केही AI चार्टहरूमा लक आइकन किन देखिन्छ?

सक्रिय Plus सदस्यता नभएमा, तपाईंले चार्टको पूर्वावलोकन मात्र हेर्न सक्नुहुन्छ। पूर्ण चार्ट विवरण हेर्न Plus पहुँच आवश्यक हुन्छ।

के Runmefit AI ले मेरो स्वास्थ्य डेटा साझा गर्छ?

हुँदैन। Runmefit AI ले App मा तपाईंले सक्रिय रूपमा सिंक गर्नुभएको स्वास्थ्य डेटा मात्र प्रयोग गर्छ। AI विश्लेषणका लागि प्रयोग गरिएको डेटा डेटा व्यवस्थापन नीतिअनुसार हटाइन्छ। तपाईंको स्वास्थ्य प्रोफाइल र AI द्वारा तयार गरिएका जानकारीहरू तपाईंले मात्र हेर्न सक्नुहुन्छ।

हामी उन्नत डेटा इन्क्रिप्सन प्रविधिहरूको कडाइका साथ पालना गर्छौं। तपाईंको व्यक्तिगत स्वास्थ्य डेटा कहिल्यै बिक्री, साझेदारी वा विज्ञापन वा अन्य तेस्रो-पक्ष व्यावसायिक उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिँदैन।