Runmefit एप ४.० यहाँ स्मार्ट ट्र्याकिङ, OpenAI सँग राम्रो अन्तर्दृष्टि, मेडल प्रणाली, र तपाईंलाई गतिशील राख्नको लागि नयाँ डिजाइनको साथ छ।
यदि तपाईंको फिटनेस ट्र्याकरले चरणहरू गणना गर्ने वा निद्रा ट्र्याक गर्ने भन्दा बढी गर्न सक्छ भने के हुन्छ? यदि यसले तपाईंलाई उत्साहित गर्न सक्छ र तपाईंको स्वास्थ्य डेटालाई अर्थपूर्ण तरिकाले व्याख्या गर्न सक्छ भने के हुन्छ? यदि यसले तपाईंलाई वास्तविक सल्लाह दिन सक्छ, केवल संख्या मात्र होइन?
हामीले Runmefit ४.० सँग निर्माण गरेको ठ्याक्कै यही हो।
यो अपडेटले तपाईंको दैनिक डेटालाई व्यक्तिगत र प्रयोग गर्न सजिलो चीजमा परिणत गर्न मद्दत गर्दछ। यसले रमाइलो फिटनेस पदकहरूको साथ तपाईंको प्रगतिलाई मनाउँछ र AI बाट समर्थनको साथ तपाईंलाई राम्रोसँग सुत्न मद्दत गर्दछ। यो केवल एक अपडेट भन्दा बढी हो। यो तपाईंको स्वास्थ्य बुझ्ने एउटा सरल तरिका हो। यसले तपाईंलाई चीजहरूलाई जटिल नबनाई अझ गहिरिएर जान मद्दत गर्छ।
प्रेरणा भर्खरै एउटा परिवर्तन भयो: पदकहरू भेट्नुहोस्
इमानदार बनौं——कसरत वा दैनिक आन्दोलनसँग एकरूप रहनु सजिलो छैन। लक्ष्यहरू उत्कृष्ट छन्, तर क्षणमा पहिचान भएको महसुस गर्ने बारेमा केही शक्तिशाली कुरा छ।
रनमेफिट पदकहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्।
अब तपाईंको उपलब्धिहरूले वास्तविक मान्यता कमाउँछन्। हामीले तपाईंको जितहरू मनाउन पूर्ण पदक प्रणाली थपेका छौं। दैनिक चरण लक्ष्यहरू, क्यालोरी स्ट्रिक्सहरू, दूरी माइलस्टोनहरू——ती सबै नयाँ पदकहरूमा गणना हुन्छन्। तपाईंले आफ्नो घडी ट्र्याकहरूको प्रयासको लागि हरेक दिन क्रेडिट पाउनुहुनेछ।
यसलाई के रमाइलो बनाउँछ?
जब तपाईं अतिरिक्त माइल जानुहुन्छ——शाब्दिक र लाक्षणिक रूपमा डिजिटल पदकहरू पप अप देख्नुहुनेछ। दैनिक स्ट्रिक्समा हिट? १०,००० पाइला चाल्नुहुन्छ? तपाईंले एउटा चम्किलो नयाँ ब्याज पाउनुहुनेछ। यो प्रेरणाले थप्छ।
यी अनियमित ट्रफीहरू होइनन्। प्रत्येकले प्रगतिको वास्तविक क्षणलाई चिन्ह लगाउँछ:
-
के तपाईंले लगातार ३ दिनसम्म आफ्नो पाइला गणना लक्ष्यलाई हराउनुहुन्छ? पदक।
-
एक हप्तामा धेरै गतिविधि प्रकारहरू लग गर्नुभयो? पदक।
-
तपाईंको दूरी व्यक्तिगत सर्वोत्तम कुचल्नुभयो? तपाईंले विचार बुझ्नुभयो।
चमक साझा गर्नुहोस्
तिनीहरू रमाइलो, रंगीन, र आश्चर्यजनक रूपमा प्रेरणादायी छन्। तपाईं आफ्नो पदक इतिहास ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ र समयसँगै तपाईंको फिटनेस कथा कसरी निर्माण भइरहेको छ भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यदि तपाईं अनलाइनमा जितहरू साझा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरू विनम्र घमण्ड गर्ने सही तरिका हुन्।
तपाईंको प्रगति देखाउन #RunmefitMedals प्रयोग गरी सामाजिक संजालमा मेडलहरू सेयर गर्नुहोस्। हामीलाई ट्याग गर्नुहोस् र तपाईंलाई फीचर गरिन सक्छ — आउनुहोस्, एक यस्तो समुदाय बनाउँ जसले एकअर्कालाई प्रोत्साहित र उत्सव मनाउँछ।
AI-संचालित निद्रा विश्लेषण: निद्रा तथ्याङ्क अन्ततः अर्थपूर्ण बनाउनुहोस्
विज्ञहरूले सधैं भनेका छन् कि निद्रा ट्र्याक गर्नाले मद्दत गर्छ, र तपाईं आफ्नो निद्रा ट्र्याक गर्न हरेक रात आफ्नो घडी लगाउनुहुन्छ। तर यसको अर्थ के हो?
पहिले, Runmefit एपले तपाईंको निद्रा चक्र स्पष्ट रूपमा देखाएको थियो। तपाईंले हल्का निद्रा, गहिरो निद्रा, REM, र उठ्ने समयहरू देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले हप्ता वा महिनाको लागि सुत्ने समय र प्रवृत्तिहरू पनि जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई के खोज्ने भनेर थाहा थियो भने त्यो उपयोगी थियो। तर यदि तपाईंले गर्नुभएन भने, चार्टहरूले भ्रमित महसुस गर्न सक्छन्। तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "के यो सामान्य हो?" वा "मैले अब के गर्नुपर्छ?"
त्यसैले हामीले त्यो परिवर्तन गर्यौं र अब यो पत्ता लगाउन सजिलो छ।
Runmefit ४.० मा अब ChatGPT ४.१-न्यानो द्वारा संचालित AI निद्रा विश्लेषण समावेश छ।
वास्तविक जीवनमा यसको अर्थ के हो
तपाईं सुत्न आफ्नो Runmefit घडी लगाउनुहोस् र यसले पहिले जस्तै तपाईंको निद्रा डेटा सङ्कलन गर्दछ। तर अब, रनमेफिट एपमा सिङ्क गर्दा, यसले डेटा मात्र देखाउँदैन, यसले तपाईंलाई ग्राफ मुनि छोटो एआई सारांश उत्पन्न गर्ने विकल्प पनि दिन्छ। यो सारांशले के भइरहेको छ भनेर सरल शब्दहरूमा व्याख्या गर्दछ। यसले ढाँचाहरू, समस्याहरू खोज्छ, र तपाईंको निद्रा बानीसँग मेल खाने सुझावहरू प्रदान गर्दछ।
उदाहरणका लागि:
"तपाईंको गहिरो निद्रा यस हप्ता २०% घट्यो। तपाईं धेरै ढिलो स्क्रिनहरू प्रयोग गरिरहनुभएको हुन सक्छ। चाँडै डाउन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।"
"तपाईं प्रायः बिहान ३ देखि ५ बजेको बीचमा उठ्नुहुन्छ। आफ्नो सुत्ने समय अलि समायोजन गरौं र फेरि जाँच गरौं।"
"तपाईंको REM निद्रा छोटो थियो। सुत्नुअघि छोटो पैदल यात्राले आज राती मद्दत गर्न सक्छ।"
तपाईंले साप्ताहिक र मासिक हेराइहरू पनि प्राप्त गर्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो निद्रा समयसँगै कसरी परिवर्तन हुँदैछ भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ। निद्राको डेटा पनि समावेश गरिएको छ। त्यसैले, तपाईंको सम्पूर्ण आरामको ढाँचा पालना गर्न सजिलो छ। यो नयाँ AI उपकरणले संख्याहरूलाई स्पष्ट सल्लाहमा परिणत गर्दछ। यसले तपाईंलाई आफ्नो निद्रा बुझ्न मद्दत गर्दछ र तपाईंले वास्तवमा प्रयोग गर्न सक्ने सुझावहरू दिन्छ।
यो किन महत्त्वपूर्ण छ
राम्रो निद्रा तपाईं कति लामो सुत्नुहुन्छ भन्ने बारेमा मात्र होइन। यो प्रकाश, गहिरो र REM निद्राको सन्तुलनको बारेमा हो। कहिलेकाहीँ, त्यो सन्तुलनमा समस्याहरू देख्न गाह्रो हुन्छ। AI ले तपाईंलाई तिनीहरूलाई चाँडै पहिचान गर्न मद्दत गर्छ। र यसले सरल, उपयोगी सल्लाह दिन्छ।
त्यसैले अब, केवल ग्राफ हेर्नुको सट्टा, तपाईंले राम्रोसँग सुत्न वास्तविक कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।
सबै कुरा सहज लाग्छ
हामीलाई थाहा छ कि सरलता महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले हामीले एपलाई पनि थोरै मेकओभर दियौं। केहि पनि चम्किलो छैन—केवल सफा, सरल र प्रयोग गर्न सजिलो।
-
घरको स्क्रिन हल्का महसुस हुन्छ।
-
स्वास्थ्य ग्राफहरू छिटो लोड हुन्छन्।
-
नेभिगेसन अझ सहज छ—तपाईंलाई आवश्यक पर्ने कुराहरू छिटो फेला पार्नुहुनेछ, जस्तै मेडलको भाग।
-
तपाईंको घडीसँग सिङ्क गर्दै हुनुहुन्छ? यो अहिले अझ स्थिर र सुसंगत छ।
छोटकरीमा, यो अझ राम्रोसँग काम गर्छ।
आज अपडेट गर्नुहोस्
Runmefit 4.0 अहिले iOS र Android दुवैमा उपलब्ध छ। हामी तपाईंले यसलाई प्रयोग गर्न पर्खन सक्दैनौं। यदि तपाईंले अझै अपडेट गर्नुभएको छैन भने, App Store वा Google Play मा गएर Runmefit अबै अपडेट गर्नुहोस् र नयाँ के छ हेर्नुहोस्।