GTS8 स्मार्ट घडी प्रयोगकर्ता पुस्तिका

GTS8 एक स्मार्टवाच हो जसले स्वास्थ्य डेटा व्यवस्थापन र फिटनेस ट्र्याकिङ प्रदान गर्न सक्छ यसले ब्लुटुथ कल र सन्देश सूचनाहरूलाई मात्र समर्थन गर्दैन, तर तपाईंलाई स्मार्ट जीवनको आनन्द लिन मद्दत गर्न विभिन्न प्रकारका अन्तर्निहित व्यावहारिक कार्यहरू पनि छन्।

* GTS8 smartwatch को स्वास्थ्य पत्ता लगाउने प्रकार्य सन्दर्भ डेटा प्रदान गर्न को लागी हो र चिकित्सा निदान को लागी प्रयोग गर्न सकिदैन।

यो प्रयोगकर्ता पुस्तिकाले तपाईंलाई GTS8 स्मार्टवाच प्रयोग गर्न र यसको रिच फंक्शनल एप्लिकेसनहरू अन्वेषण गर्न मद्दत गर्नेछ प्रयोग गर्नु अघि, कृपया आफ्नो GTS8 स्मार्टवाच चार्ज गर्नुहोस् र यसलाई Runmefit एप मार्फत जडान गर्नुहोस्।

उत्पादन अवलोकन

अगाडि

पछाडि

पहिलो प्रयोग गर्नु अघि

चार्ज

१) चुम्बकीय चार्जरलाई USB पावर एडाप्टरमा जडान गर्नुहोस्;

2) घडीमा चार्ज गर्ने सम्पर्कहरूसँग चार्जर पङ्क्तिबद्ध गर्नुहोस्;

3) स्क्रिन उज्यालो नभएसम्म केही मिनेटको लागि घडी चार्ज गर्नुहोस्।

नोट: चार्ज गर्दा यन्त्रमा क्षति हुनबाट जोगिन, 5V को मूल्याङ्कन भोल्टेज भएको चार्जर प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

एप डाउनलोड गर्नुहोस् र जडान गर्नुहोस्

1. एप डाउनलोड गर्नुहोस्

१) कृपया एप स्टोरमा जानुहोस्, "Runmefit" एप खोज्नुहोस् र स्थापना गर्नुहोस्;

२) वा डाउनलोड र स्थापना गर्न तलको QR कोड स्क्यान गर्नुहोस्।

2. जडान गर्नुहोस्

जडान गर्नु अघि, कृपया आफ्नो फोनको ब्लुटुथ सक्रिय भएको सुनिश्चित गर्नुहोस् "रनमेफिट" अनुप्रयोगमा (यसलाई पछि एप भनिन्छ) तपाइँ फोनको प्रणाली सेटिङहरूमा ब्लुटुथमा जडान गर्न सक्नुहुन्न।

1) एप खोल्नुहोस्;

2) " उपकरण > यन्त्र थप्नुहोस् " चयन गर्नुहोस्, ब्लुटुथ सूचीमा सम्बन्धित मोडेलको उपकरणको नाममा क्लिक गर्नुहोस्, र जडान गर्न क्लिक गर्नुहोस्;

3) वा GTS8 मा "फोनमा जडान गर्नुहोस्" आइकन फेला पार्नुहोस् र यसलाई क्लिक गर्नुहोस्, र जडान गर्न घडीमा QR कोड स्क्यान गर्न एपको QR कोड स्क्यानिङ प्रकार्य प्रयोग गर्नुहोस्।

जडान गर्दा तपाईंले सामना गर्न सक्ने समस्याहरू:

म किन एपमा मेरो यन्त्र खोज्न सक्दिन?

कृपया जाँच गर्नुहोस्:

1) सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको फोनको प्रणाली ब्लुटुथ सक्रिय छ;

२) घडी फोनको सिस्टम ब्लुटुथमा जोडिएको छैन भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

नोट: एपले स्वचालित रूपमा प्रणाली ब्लुटुथमा जडान भएका यन्त्रहरूलाई ब्लक गर्नेछ जब नजिकैका यन्त्रहरू खोजी गर्दा, यदि घडी पहिले नै फोनको प्रणाली ब्लुटुथमा जडान भएको छ भने, यन्त्र एपमा खोज्न सकिँदैन।

यदि तपाईंको घडी पहिले नै ब्लुटुथ मार्फत तपाईंको फोनमा जडान भएको छ भने, कृपया तलका चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

1) तपाईंको फोनको प्रणाली ब्लुटुथ सेटिङहरू प्रविष्ट गर्नुहोस्;

2) सूचीमा सम्बन्धित उपकरण ब्लुटुथ नाम फेला पार्नुहोस्;

3) विच्छेदन गर्न " विच्छेद गर्नुहोस् " वा "यो उपकरण बिर्सनुहोस्" मा क्लिक गर्नुहोस्;

4) यन्त्र पुन: सुरु गर्नुहोस् र एप मार्फत पुन: जडान गर्नुहोस्।

सञ्चालन निर्देशनहरू

1. क्राउन र सर्टकट बटन प्रकार्य

1) घुमाउनुहोस्:

सन्देश र मेनु सूची ब्राउजिङ लागि लामो इन्टरफेस

२) प्रेस:

स्क्रिन उठाउनुहोस्

मेनु सूची प्रविष्ट गर्नुहोस्

मुख्य इन्टरफेसमा फर्कनुहोस्

3) लामो प्रेस:

पावर अफ / अन

उठ SOS

4) सर्टकट बटन:

सर्टकट प्रकार्य सक्षम गर्नुहोस् (पूर्वनिर्धारित खेल मोड हो, जुन सेटिङहरूमा समायोजन गर्न सकिन्छ)

2. स्क्रिन नियन्त्रणहरू

१) तल स्वाइप गर्नुहोस्: द्रुत मेनु

2) दायाँ स्वाइप गर्नुहोस्: दोस्रो स्क्रिन अनुप्रयोग

3) बायाँ स्वाइप गर्नुहोस्: स्मार्ट कम्पोनेन्ट

4) माथि स्वाइप गर्नुहोस्: सन्देश केन्द्र

समारोह परिचय

कार्यहरू समावेश छन्: गतिविधिहरू, खेलकुद, खेलकुद रेकर्डहरू, फोन कलहरू, हृदय गति, तनाव, रक्त अक्सिजन, श्वासप्रश्वासको दर, निद्रा, MAI, मौसम, सन्देशहरू, घटना रिमाइन्डरहरू, संगीत नियन्त्रण, थप, सेटिङहरू, आदि।

* रक्तचाप र रक्त शर्करा प्रकार्यहरू पूर्वनिर्धारित रूपमा प्रदर्शित हुँदैनन्। आवश्यक भएमा, डाउनलोड गर्नको लागि एप > "उपकरण" > "एप केन्द्र" मा जानुहोस्।

उपयोग प्रक्रिया: गृह पृष्ठमा, प्रकार्य मेनु इन्टरफेस प्रविष्ट गर्न knob थिच्नुहोस्। सम्बन्धित प्रकार्य प्रतिमा चयन गर्न माथि र तल स्लाइड गर्नुहोस्, र सम्बन्धित प्रकार्य प्रविष्ट गर्न क्लिक गर्नुहोस्।

1. गतिविधिहरू

• गतिविधि इन्टरफेस मा, तपाईं हेर्न र सबै दैनिक गतिविधिहरु द्वारा उत्पन्न डाटा रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ।

• गतिविधिहरूको मुख्य सूचकहरू तीन भागहरू मिलेर बनेका छन्: चरणहरू, मध्यम र उच्च तीव्रता, र खडा। घडीले दूरी, खपत, आदि सहित अन्य गतिविधि डेटा पनि रेकर्ड गर्नेछ।

2. खेलकुद

तपाईंको व्यायाम जानकारी रेकर्ड गर्नुहोस् र परिणामहरू हेर्नुहोस्। सीमित भण्डारण ठाउँको कारण, व्यायाम डेटा ओभरराइट हुनबाट बच्न व्यायाम पछि समयमै एपमा डेटा सिंक गर्न सिफारिस गरिन्छ।

उपयोग प्रक्रिया: 1. मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, " खेलकुद " मा क्लिक गर्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईले चाहानु भएको खेल मोड चयन गर्नुहोस्।

2. तीन-सेकेन्ड काउन्टडाउन पछि, तपाईं आधिकारिक रूपमा खेल मोडमा प्रवेश गर्नुहुनेछ। व्यायामको क्रममा, समय, हृदय गति, चरणहरू, क्यालोरीहरू, दूरी, चरण आवृत्ति, गति, डोरी स्किपिङको संख्या र अन्य डेटा तपाईंको लागि रेकर्ड गरिनेछ। (केही अभ्यासहरूको विशिष्टताको कारण, केवल समय, हृदय गति र क्यालोरीहरू रेकर्ड गरिन्छ)

3. खेल पज वा अन्त्य गर्न मुकुट थिच्नुहोस्। (यदि खेलकुद समय धेरै छोटो छ भने, खेलकुद डेटा रेकर्ड गरिने छैन)

4. मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, " खेल रेकर्डहरू " मा क्लिक गर्नुहोस्, तपाइँ आफ्नो ऐतिहासिक खेल डेटा हेर्न सक्नुहुन्छ।

5. मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, " खेलकुद " मा क्लिक गर्नुहोस्, तल स्क्रोल गर्नुहोस् र खेल मोड मेटाउन " अनुकूलन " मा क्लिक गर्नुहोस्, र खेल मोड थप्न तलको " + " मा क्लिक गर्नुहोस्।

एपको " गृह " पृष्ठमा, तपाइँ " खेल रेकर्ड " विजेटबाट आफ्नो ऐतिहासिक खेल डेटा पनि हेर्न सक्नुहुन्छ।

3. ब्लुटुथ कल

एपको जडान जोडी पूरा गरेपछि, कल ब्लुटुथ पूर्वनिर्धारित रूपमा सफलतापूर्वक जडान हुन्छ।

म अडियो ब्लुटुथ कसरी बन्द वा अन गर्न सक्छु?

1) अडियो ब्लुटुथ बन्द गर्नुहोस्: मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, " फोन " प्रकार्यको तल जानुहोस् र " अडियो ब्लुटुथ विच्छेद गर्नुहोस् " मा क्लिक गर्नुहोस्;

अडियो ब्लुटुथ " स्विच फेरि खोल्नुहोस् , र फोन स्वतः जडान हुनेछ।

नोट:

ब्लुटुथ खोल्दा पावर खपत धेरै बढ्छ, जसले गर्दा ब्याट्रीको जीवनमा उल्लेखनीय कमी आउँछ।

हामी तपाईंलाई कलहरूको लागि ब्लुटुथ प्रयोग नगर्दा अडियो ब्लुटुथ बन्द गर्न सुझाव दिन्छौं।

अडियो ब्लुटुथ बन्द गरेपछि, "आवाज सहायक" प्रकार्य उपलब्ध हुनेछैन।

4. सूचनाहरू

• घडीलाई फोनमा जोडेर राख्नुहोस्।

• सन्देश सूचना अनुमति सक्षम गरेपछि, तपाईंले घडीमा फोनबाट सूचना रिमाइन्डरहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

• नवीनतम सन्देशहरू हेर्न सन्देश केन्द्रमा प्रवेश गर्न घडी अनुहार पृष्ठमा माथि स्वाइप गर्नुहोस्।

प्रयोग प्रक्रिया: मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, " सूचनाहरू " मा क्लिक गर्नुहोस्, वा तपाईंको फोनमा विभिन्न एपहरूबाट सन्देश सूचनाहरू हेर्नको लागि मुख्य घडी अनुहारमा स्वाइप गर्नुहोस्।

मैले सन्देश सूचनाहरू कसरी सक्रिय गर्ने?

IOS प्रयोगकर्ता:

१) कृपया पहिले एपमा उपकरण जडान गर्नुहोस्;

2) जडान पछि, रिमाइन्डर पप अप हुनेछ "**** मोबाइल फोन सूचनाहरू प्राप्त गर्न अनुमति दिनुहोस्?" कृपया " अनुमति दिनुहोस् " मा क्लिक गर्नुहोस्; (**** घडीको ब्लुटुथ नामलाई बुझाउँछ)

3) " उपकरण " पृष्ठमा जानुहोस्, " सूचनाहरू " फेला पार्नुहोस्, र सन्देश सूचना सक्रिय गर्नुहोस्;

*यदि यन्त्रले अझै सन्देश सूचनाहरू प्रदर्शन गर्दैन भने, फोन प्रणाली ब्लुटुथ सेटिङहरूमा जानुहोस् र उपकरणको " साझा प्रणाली सूचनाहरू " सक्रिय छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

एन्ड्रोइड प्रयोगकर्ता:

१) कृपया पहिले एपमा उपकरण जडान गर्नुहोस्;

२) जडान पूरा भएपछि, मोबाइल फोन प्रणालीको एप सूचना सेटिङहरूमा जानुहोस् र एपलाई सूचनाहरू पठाउन अनुमति दिइएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्;

3) " उपकरण " पृष्ठमा जानुहोस्, " सूचनाहरू " फेला पार्नुहोस्, र सन्देश सूचना सक्रिय गर्नुहोस्।

5. MAI

•MAI, वा MAI हेल्थ विटालिटी स्कोर, मुटुको दर, रक्त अक्सिजन, तनाव, र व्यायामको तीव्रता जस्ता विभिन्न कारकहरूबाट गणना गरिएको स्वास्थ्य मूल्याङ्कन हो। तपाईं निद्रामा सुधार गरेर, मध्यमदेखि उच्च तीव्रताको व्यायामको समय बढाएर, र चरणहरूको संख्या बढाएर आफ्नो MAI सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

•पूरा स्कोर 100 अंक हो, 3 स्तरहरूमा विभाजित: 0-60 अंक, 60-80 अंक, 80-100 अंक, तिनीहरू क्रमशः इष्टतम भन्दा तल छन्, मानक र इष्टतम दायरा पूरा गर्नुहोस्।

• हामी MAI स्कोरलाई हरेक दिन ८० अंकभन्दा माथि राख्न सिफारिस गर्छौं। यसले मुटुसँग सम्बन्धित रोगहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

प्रयोग प्रक्रिया: 1. मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, " MAI " मा क्लिक गर्नुहोस्, तपाइँ आफ्नो आजको MAI मान र यस हप्ताको प्रवृति बार चार्ट हेर्न सक्नुहुन्छ।

गृह " पृष्ठको शीर्षमा आजको MAI मान हेर्न सक्नुहुन्छ । MAI पृष्ठ प्रविष्ट गर्न र यस हप्ताको प्रवृति बार चार्ट हेर्नको लागि आजको MAI मानमा क्लिक गर्नुहोस्। त्यसपछि " MAI साप्ताहिक रिपोर्ट " मा क्लिक गर्नुहोस् बृहत् सारांश र जीवन शक्ति डेटा, चरणहरू, व्यायाम, निद्रा, स्वास्थ्य डेटा, इत्यादिको सारांश हेर्नको लागि विशेष रूपमा प्रत्येक हप्ता तपाईंको लागि सिर्जना गरिएको, ताकि तपाईं सजिलैसँग आफ्नो स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

6. हृदय गति

• यन्त्रले म्यानुअल हृदय गति पत्ता लगाउने र स्वचालित पहिचानलाई समर्थन गर्दछ।

•हृदय दर डेटा यन्त्रमा 7 दिनको लागि सुरक्षित हुनेछ, र तपाईंले हेर्नको लागि APP मा डेटा सिंक गर्न सक्नुहुन्छ।

• मुटुको दर मापन एप सुरु गरेपछि, मापन प्रक्रियाको क्रममा आफ्नो हात र नाडीलाई स्थिर राख्नुहोस्।

प्रयोग प्रक्रिया: 1. म्यानुअल मापन: घडी सही रूपमा लगाएपछि, मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस् र " हार्ट रेट " मा क्लिक गर्नुहोस्, वा फेला पार्न मुख्य डायलमा बायाँ स्वाइप गर्नुहोस् र मापन गर्न " हृदय दर " विजेटमा क्लिक गर्नुहोस्। हालको मुटुको दर। (म्यानुअल मापन ऐतिहासिक डेटामा समावेश गरिएको छैन)

2. स्वचालित मापन: प्रणालीले स्वचालित रूपमा प्रत्येक 15 मिनेटमा एक पटक पूर्वनिर्धारित रूपमा पत्ता लगाउँदछ, दैनिक हृदय दर तथ्याङ्क चार्ट र गत हप्ताको औसत मुटुको दरको बार चार्ट बनाउँछ, ताकि तपाइँ स्पष्ट रूपमा आफ्नो मुटुको स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

थप रूपमा, जब तपाईंको हृदयको दर धेरै उच्च वा धेरै कम छ, एक हृदय दर रिमाइन्डर तपाईंको हृदय सुरक्षाको रक्षा गर्न देखा पर्नेछ।

७. तनाव

• तनाव हृदय गति परिवर्तनशीलता मान को परिवर्तन द्वारा गणना गरिन्छ, जो शारीरिक स्थिति को परिवर्तन को मूल्यांकन गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ।

• तनावका चार तहहरू छन्: आराम, सामान्य, मध्यम र उच्च।

•सामान्यतया तनाव बढेको बेला, तपाईंले उचित आराम लिनुपर्छ।

• तनावले स्वचालित मापन कार्यलाई समर्थन गर्दैन। केवल म्यानुअल मापन डाटामा समावेश गर्न सकिन्छ।

प्रयोग प्रक्रिया: 1. म्यानुअल मापन: 1) घडी सही रूपमा लगाएपछि, मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस् र "तनाव" मा क्लिक गर्नुहोस्, वा फेला पार्न मुख्य डायलमा बायाँ स्वाइप गर्नुहोस् र मापन गर्न "तनाव" विजेटमा क्लिक गर्नुहोस्। वर्तमान दबाव; 2) घडी सही रूपमा लगाएपछि, एप खोल्नुहोस्, "गृह" पृष्ठमा "मुड ट्र्याकिङ" विजेट क्लिक गर्नुहोस्, र त्यसपछि हालको दबाब मापन गर्न "तनाव पत्ता लगाउने" मा क्लिक गर्नुहोस्।

२. स्वचालित मापन हाल समर्थित छैन। केवल म्यानुअल मापनले दैनिक दबाव तथ्याङ्क चार्ट र गत हप्ताको औसत दबाबको बार चार्ट बनाउन डेटा उत्पन्न गर्न सक्छ।

8. रगत अक्सिजन

• उपकरणले म्यानुअल पत्ता लगाउने र स्वचालित पत्ता लगाउने समर्थन गर्दछ।

• डाटा ७ दिनको लागि यन्त्रमा भण्डारण गरिन्छ। थप विवरण र लामो ट्र्याकिङका लागि एपसँग सिङ्क गर्न सिफारिस गरिन्छ।

• कृपया मापन गर्दा आफ्नो हात र नाडी स्थिर राख्नुहोस्।

•रगत अक्सिजन डेटा फरक हुन सक्छ र सन्दर्भको लागि मात्र हो। यो चिकित्सा निदान को लागी प्रयोग गर्नु हुँदैन।

प्रयोग प्रक्रिया: 1. म्यानुअल मापन: घडी सही रूपमा लगाएपछि, मेनु सूची उठाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस् र " ब्लड अक्सिजन " मा क्लिक गर्नुहोस्, वा फेला पार्न मुख्य डायलमा बायाँ स्वाइप गर्नुहोस् र मापन गर्न " रक्त अक्सिजन " विजेटमा क्लिक गर्नुहोस्। वर्तमान रगत अक्सिजन। (म्यानुअल मापन ऐतिहासिक डेटामा समावेश गरिएको छैन)

2. स्वचालित मापन: प्रणालीले स्वचालित रूपमा प्रत्येक 15 मिनेटमा एक पटक पूर्वनिर्धारित रूपमा पत्ता लगाउँदछ, दैनिक रगत अक्सिजन तथ्याङ्क चार्ट र गत हप्ताको औसत रगत अक्सिजन संतृप्तिको बार चार्ट बनाउँछ, ताकि तपाईंले आफ्नो रगत अक्सिजन स्थिति स्पष्ट रूपमा बुझ्न सक्नुहुन्छ।

9. श्वासप्रश्वास दर

• उपकरणले म्यानुअल र स्वचालित पत्ता लगाउने दुवै समर्थन गर्दछ।

• डाटा ७ दिनको लागि यन्त्रमा भण्डारण गरिन्छ। थप विवरण र लामो ट्र्याकिङका लागि एपसँग सिङ्क गर्न सिफारिस गरिन्छ।

• एप खोलिसकेपछि, मापन प्रक्रियाको क्रममा आफ्नो हात र नाडीलाई स्थिर राख्नुहोस्।

प्रयोग प्रक्रिया: 1. म्यानुअल मापन: घडी सही रूपमा लगाएपछि, मेनु सूची उठाउन मुकुट थिच्नुहोस् र " श्वासप्रश्वास दर " मा क्लिक गर्नुहोस्, वा फेला पार्न मुख्य डायलमा बायाँ स्वाइप गर्नुहोस् र मापन गर्न " श्वासप्रश्वास दर " विजेटमा क्लिक गर्नुहोस्। वर्तमान श्वसन दर। (म्यानुअल मापन ऐतिहासिक डेटामा समावेश गरिएको छैन)

2. स्वचालित मापन: प्रणालीले स्वचालित रूपमा प्रत्येक 15 मिनेटमा एक पटक पूर्वनिर्धारित रूपमा पत्ता लगाउँदछ, दैनिक श्वासप्रश्वास दर तथ्याङ्क चार्ट र गत हप्ताको औसत श्वासप्रश्वास दरको बार चार्ट बनाउँछ, ताकि तपाईंले आफ्नो श्वासप्रश्वास कार्यलाई स्पष्ट रूपमा बुझ्न सक्नुहुन्छ।

10. सुत्नुहोस्

• तपाईं सुतिरहेको बेला तपाईंको मुटुको गति र चाल नाप्दै आफ्नो निद्राको विश्लेषण र रेकर्ड गर्नुहोस्।

• सुत्नको लागि घडी लगाउनुहोस्, घडीले रातमा तपाईंको निद्राको निगरानी गर्नेछ र तपाईंको निद्राको स्थिति रेकर्ड गर्नेछ।

• निद्रा डेटा 7 दिनको लागि घडीमा सुरक्षित हुनेछ, र तपाइँ यसलाई हेर्नको लागि APP मा डेटा सिंक गर्न सक्नुहुन्छ।

• सुत्ने र उठ्ने समय गलत हुन सक्छ।

उपयोग प्रक्रिया: 1. मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, " निद्रा " मा क्लिक गर्नुहोस्, र तपाइँ आफ्नो निद्रा रेकर्डहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।

एपको " घर " मा , तपाइँ " निद्रा " विजेटबाट आफ्नो निद्रा रेकर्डहरू पनि हेर्न सक्नुहुन्छ।

11. सास फेर्न

• सास फेर्ने व्यायाम सुविधा हो जसले आराम गर्न र गहिरो सास फेर्दै तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्छ।

*यो एप पूर्वनिर्धारित रूपमा प्रदर्शित हुँदैन।  तपाईं यसलाई Runmefit को "उपकरणहरू" ＞ "एप केन्द्र" बाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ।

उपयोग प्रक्रिया: 1. मेनु सूची जगाउनको लागि मुकुट थिच्नुहोस्, सास फेर्न प्रशिक्षण अनुप्रयोग प्रविष्ट गर्नुहोस्, र सुरु क्लिक गर्नुहोस्।

2. यन्त्र स्क्रिनमा सास फेर्ने प्रशिक्षण एनिमेसन हुनेछ, र तपाइँ तालमा तपाइँको सास फेर्न समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।

12. MET

• MET (कार्यको मेटाबोलिक समतुल्य) आराम गर्ने र बस्दा ऊर्जा खपतमा आधारित विभिन्न गतिविधिहरूमा ऊर्जा चयापचयको स्तरलाई प्रतिबिम्बित गर्ने एक सामान्य सूचक हो। यसले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूको ट्र्याक राख्छ, उच्च MET मानहरूले ठूलो शारीरिक गतिविधिलाई संकेत गर्दछ।

* यो एप पूर्वनिर्धारित रूपमा प्रदर्शित हुँदैन।  तपाईं यसलाई Runmefit को "उपकरणहरू" ＞ "एप केन्द्र" बाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ।

उपयोग प्रक्रिया: 1. मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस् र " MET " मा क्लिक गर्नुहोस् यस हप्ताको संचयी MET बार चार्ट हेर्नको लागि, तपाईंलाई सजिलैसँग आफ्नो स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।

2. एप खोल्नुहोस् र यो हप्ताको लागि संचयी MET बार चार्ट हेर्नको लागि " घर " मा रहेको " MET " विजेटमा क्लिक गर्नुहोस्।

13. महिला स्वास्थ्य

•महिलाको स्वास्थ्यले तपाइँको मासिक धर्म चक्रको ट्रयाक राख्छ, तपाइँको शारीरिक ढाँचाहरू जस्तै मासिक धर्म, ovulation, र प्रजनन अवधिहरूमा अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्दछ।

• थप विवरणहरूको लागि, Runmefit एपसँग डेटा सिंक गर्नुहोस्।

* यो एप पूर्वनिर्धारित रूपमा प्रदर्शित हुँदैन।  तपाईं यसलाई Runmefit को "उपकरणहरू" ＞ "एप केन्द्र" बाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रयोग प्रक्रिया: १. म्यानुअल रेकर्डिङ: एप खोल्नुहोस्, आफ्नो महिनावारी रेकर्ड गर्नको लागि " होम " पृष्ठमा रहेको " महिलाको स्वास्थ्य " विजेटमा क्लिक गर्नुहोस् , र तपाईंको महिनावारी चक्रको आधारमा अर्को महिनावारी, प्रजनन अवधि, र ओभ्युलेसन मिति बुद्धिमानीपूर्वक भविष्यवाणी गर्नुहोस्। ।

2. मेनु सूची जगाउनको लागि मुकुट थिच्नुहोस्, " अधिक " मा क्लिक गर्नुहोस् र अर्को महिनावारी, प्रजनन अवधि, र ओभुलेशन मितिको बुद्धिमानी भविष्यवाणी हेर्नको लागि " महिला स्वास्थ्य " मा क्लिक गर्नुहोस्।

नोट: यो उत्पादन चिकित्सा उपकरण होइन। सबै परीक्षण डेटा र परिणामहरू सन्दर्भको लागि मात्र हुन् र कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाहरूको निदान वा निगरानी गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। यदि तपाईं असहज महसुस गर्नुहुन्छ भने, कृपया एक चिकित्सा संस्थासँग परामर्श गर्नुहोस्।

14. मौसम

• एपमा जडान गरेपछि, तपाईंले मौसमलाई उपकरणमा सिंक गर्न सक्नुहुन्छ।

• यसले अर्को सात दिनको मौसम, साथै सूर्योदय/सूर्यास्त समय र चन्द्रोदय/चन्द्रास्त समयहरू हेर्न समर्थन गर्दछ।

नोट: यो सुविधा तपाईंले एपमा जडान गरेपछि र स्थान अनुमतिहरू सक्षम गरेपछि मात्र उपलब्ध हुन्छ।

प्रयोग प्रक्रिया: मेनु सूचीलाई जगाउनको लागि मुकुट थिच्नुहोस् र मौसम, तापक्रम, सूर्योदय र सूर्यास्त समय, र चन्द्रोदय र चन्द्रास्त समय जस्ता मौसम जानकारी हेर्नको लागि " मौसम " मा क्लिक गर्नुहोस्।

15. घटना रिमाइन्डर

• घटना रिमाइन्डरले तपाईंलाई एप मार्फत घडीमा महत्त्वपूर्ण घटनाहरू सिंक गर्न अनुमति दिन्छ।

प्रयोग प्रक्रिया: 1. एपको " उपकरण " मा, घटनाहरू र समयहरू थप्न " घटना रिमाइन्डर " मा क्लिक गर्नुहोस्। थपेपछि, GTS8 ले तपाइँलाई तपाइँको सेटिङ अनुसार सम्झाउनेछ।

2. मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस् र थपिएका घटनाहरू हेर्न " घटना रिमाइन्डर " मा क्लिक गर्नुहोस्।

16. संगीत नियन्त्रण

• संगीतले तपाईंलाई एपमा जडान गरेपछि यन्त्रबाट आफ्नो फोनमा संगीत प्लेब्याक नियन्त्रण गर्न अनुमति दिन्छ।

• यसले गीतहरू स्विच गर्ने, प्ले गर्ने, पज गर्ने, र भोल्युम नियन्त्रण जस्ता कार्यहरूलाई समर्थन गर्दछ।

• यो सुविधा प्रयोग गर्नको लागि, तपाईंले आफ्नो फोनमा संगीत प्लेयर खोल्नु पर्छ र बजाउन सुरु गर्न आवश्यक छ।

प्रयोग प्रक्रिया: मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, " संगीत नियन्त्रण " मा क्लिक गर्नुहोस्, वा तपाईंको फोनमा संगीत प्लेब्याक स्थिति नियन्त्रण गर्न " संगीत नियन्त्रण " विजेट फेला पार्न मुख्य डायलमा बायाँ स्वाइप गर्नुहोस् ।

नोट: यो प्रकार्य अनुप्रयोगमा जडान पछि मात्र उपलब्ध छ।

18. आवाज सहायक

• भ्वाइस सहायकले तपाईंलाई कल गर्ने, मौसम पूर्वानुमान जाँच गर्ने, सङ्गीत सुन्ने र थप कुराहरू जस्ता भ्वाइस आदेशहरू मार्फत तपाईंको घडीको कार्यहरू नियन्त्रण गर्न अनुमति दिन्छ।

• आवाज सहायक प्रकार्य प्रयोग गर्दा फोन र घडी ब्लुटुथ अडियो मार्फत जडान हुन आवश्यक छ।

• यो प्रकार्य सक्रिय गरेपछि, घडीले सीधै मोबाइल फोनको आवाज सहायकलाई जगाउनेछ।

* यो एप पूर्वनिर्धारित रूपमा प्रदर्शित हुँदैन।  तपाईं यसलाई Runmefit को "उपकरणहरू" ＞ "एप केन्द्र" बाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ।

नोट: प्रणाली अनुकूलता कारणहरूले गर्दा, यो सुविधा केहि एन्ड्रोइड फोनहरूमा उपलब्ध नहुन सक्छ।

प्रयोग प्रक्रिया: मेनु सूचीलाई जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस् र फोनको आवाज सहायकलाई जगाउन " भ्वाइस सहायक " मा क्लिक गर्नुहोस्।

19. टाइमर

• टाइमरले समय अन्तरालहरू मापन गर्दछ। तपाईं आफ्नो उपकरणमा पूर्व निर्धारित अवधि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। समय सकिएपछि यसले तपाईंलाई सम्झाउनेछ।

•तपाईँले निश्चित अवधिलाई पनि अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ र तुरुन्तै समय सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

* यो एप पूर्वनिर्धारित रूपमा प्रदर्शित हुँदैन।  तपाईं यसलाई Runmefit को "उपकरणहरू" ＞ "एप केन्द्र" बाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रयोग प्रक्रिया: मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, " अधिक " मा क्लिक गर्नुहोस्, र त्यसपछि टाइमर प्रकार्य प्रयोग गर्न " टाइमर " क्लिक गर्नुहोस्।

20. स्टपवाच

• स्टपवाचले तपाईंलाई दौडने वा पौडी खेल्ने जस्ता गतिविधिहरूमा समयको उपयोग रेकर्ड गर्न अनुमति दिन्छ। तपाईं कुनै पनि समयमा स्टपवाच पज वा रिसेट गर्न सक्नुहुन्छ।

* यो एप पूर्वनिर्धारित रूपमा प्रदर्शित हुँदैन।  तपाईं यसलाई Runmefit को "उपकरणहरू" ＞ "एप केन्द्र" बाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रयोग प्रक्रिया: मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, "थप" क्लिक गर्नुहोस्, र त्यसपछि स्टपवाच प्रकार्य प्रयोग गर्न "स्टपवाच" क्लिक गर्नुहोस्।

21. क्याल्कुलेटर

• क्याल्कुलेटरले तपाईंलाई साधारण गणना कार्यहरू गर्न अनुमति दिन्छ। तपाईं घडीमा सिधै थप, घटाउ, गुणन र भाग गणना गर्न सक्नुहुन्छ।

* यो एप पूर्वनिर्धारित रूपमा प्रदर्शित हुँदैन।  तपाईं यसलाई Runmefit को "उपकरणहरू" ＞ "एप केन्द्र" बाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ।

उपयोग प्रक्रिया: मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, "थप" क्लिक गर्नुहोस्, र त्यसपछि क्याल्कुलेटर प्रकार्य प्रयोग गर्न "क्याल्कुलेटर" मा क्लिक गर्नुहोस्।

22. अलार्म

• अलार्मले तपाईंलाई समयमै कार्यहरू पूरा गर्न वा महत्त्वपूर्ण तालिकाहरू सम्झाउन मद्दत गर्न धेरै अलार्महरू सेट गर्न अनुमति दिन्छ। यसमा सेटिङहरू थप्ने, मेटाउने, खोल्ने र बन्द गर्ने र ५ वटा अलार्महरू सेट गर्न सकिन्छ।

•जब सेट अलार्म समय पुग्छ, घडीले तपाईंलाई सम्झाउनेछ र तपाईं यसलाई बन्द गर्न रोज्न सक्नुहुन्छ।

• तपाईं एप मार्फत अलार्महरू सेट र सिंक गर्न सक्नुहुन्छ।

* यो एप पूर्वनिर्धारित रूपमा प्रदर्शित हुँदैन।  तपाईं यसलाई Runmefit को "उपकरणहरू" ＞ "एप केन्द्र" बाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ।

उपयोग प्रक्रिया: 1. एपको " उपकरण " मा, अलार्म थप्न " अलार्म " मा क्लिक गर्नुहोस्।

2. मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, अलार्म थप्न " अलार्म " मा क्लिक गर्नुहोस्।

23. मेरो फोन खोज्नुहोस्

प्रयोग प्रक्रिया: मेनु सूचीलाई जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, " अधिक " मा क्लिक गर्नुहोस्, र फोनको घण्टी बजाउन वा कम्पन बनाउन " मेरो फोन खोज्नुहोस् " मा क्लिक गर्नुहोस्।

24. टर्चलाइट

• टर्चलाइटले तपाईंलाई अँध्यारोमा वरपरको वातावरणलाई उज्यालो बनाउन अनुमति दिन्छ। यो सुविधाले तपाईंको घडीलाई टर्चलाइटमा परिणत गर्छ, रातमा वा कम प्रकाशको अवस्थामा प्रकाश प्रदान गर्दछ।

नोट: यो सुविधा खोल्दा पावर खपत धेरै बढ्नेछ।

उपयोग प्रक्रिया: मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, "थप" क्लिक गर्नुहोस्, र त्यसपछि फ्ल्यासलाइट प्रकार्य प्रयोग गर्न "फ्ल्याशलाइट" मा क्लिक गर्नुहोस्।

25. मेनु दृश्य

उपयोग प्रक्रिया: मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, "थप" क्लिक गर्नुहोस्, र त्यसपछि "सूची दृश्य" र "ग्रिड दृश्य" बीच स्विच गर्न "मेनु दृश्य" मा क्लिक गर्नुहोस्।

26. विश्व घडी

• विश्व घडीले तपाईंलाई सजिलैसँग विश्वभरको समय जाँच गर्न अनुमति दिन्छ। यसले 10 शहरहरूमा प्रदर्शन गर्न सक्छ।

* यो एप पूर्वनिर्धारित रूपमा प्रदर्शित हुँदैन।  तपाईं यसलाई Runmefit को "उपकरणहरू" ＞ "एप केन्द्र" बाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रयोग प्रक्रिया: १. आफ्नो स्मार्टफोनबाट थपिएका विश्व घडीहरू हेर्नको लागि एप स्क्रिनमा रहेको " विश्व घडी " मा ट्याप गर्नुहोस्।

2. घडीले 10 शहरहरूमा प्रदर्शन गर्दछ। यदि कुनै शहर थपिएको छैन भने, यसलाई एपमा थप्नुहोस्।

3. तपाइँ जोडिएको फोनमा विश्व घडीहरू थप्न वा हटाउन सक्नुहुन्छ।

4. मेनु सूची जगाउन घडी क्राउन थिच्नुहोस्, " अधिक " फेला पार्नुहोस् र ट्याप गर्नुहोस्, त्यसपछि थपिएको विश्व घडीहरू हेर्नको लागि " विश्व घडी " फेला पार्नुहोस् र ट्याप गर्नुहोस्।

27. पोमोडोरो

• पोमोडोरो एप एउटा समय व्यवस्थापन एप हो जसले तपाईंलाई समयलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न, विचलितहरूलाई कम गर्न र समयको प्रयोगलाई थप सहज र प्रभावकारी बनाउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा कार्य क्षमता बढ्छ।

• पूर्वनिर्धारित रूपमा, फोकस अवधि 25 मिनेटमा सेट गरिएको छ, त्यसपछि 5-मिनेट ब्रेक।

* यो एप पूर्वनिर्धारित रूपमा प्रदर्शित हुँदैन।  तपाईं यसलाई Runmefit को "उपकरणहरू" ＞ "एप केन्द्र" बाट डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रयोग प्रक्रिया: मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, "थप" क्लिक गर्नुहोस्, र त्यसपछि पोमोडोरो प्रकार्य प्रयोग गर्न "पोमोडोरो" क्लिक गर्नुहोस्।

28. पात्रो

प्रयोग प्रक्रिया: मेनु सूची जगाउनको लागि क्राउन थिच्नुहोस्, " अधिक " मा क्लिक गर्नुहोस्, र त्यसपछि क्यालेन्डर हेर्न " क्यालेन्डर " मा क्लिक गर्नुहोस्।

29. सेटिङहरू

• सेटिङ्हरू समावेश छन्: प्रदर्शन, पावर बचत, घडी अनुहार परिवर्तन, समय ढाँचा, कम्पन, ध्वनि, सर्टकट बटन, मनपर्ने, कसरत सेटिङहरू, बाधा नगर्नुहोस्, फोनमा जडान, पावर बन्द, पुनः सुरु, बारे, र कारखाना रिसेट।

प्रकार्य र सेटिङहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि, कृपया मद्दत केन्द्रमा जानुहोस् र श्रेणी अनुसार तपाईंले चाहानु भएको लेख ट्यूटोरियल खोज्नुहोस्।

घडी कसरी लगाउने

थप सटीक मापन डेटाको लागि, कृपया छालाको साथ घडीको तल्लो सेन्सर छेउमा सम्पर्क गर्नुहोस्। ब्यान्डको किनार र नाडीको बीचमा औंला चौडाइ छोड्नुहोस्।

सावधानी

1) यो उत्पादनसँग 3ATM वाटरप्रूफ रेटिङ छ, दैनिक वाटरप्रूफिङका लागि मात्र उपयुक्त, जस्तै हल्का वर्षा, स्प्लासिङ र हात धुने।
2) कृपया लामो समयसम्म पौडी खेल्दा वा खुला पानीमा नलगाउनुहोस्।
3) डाइभिङ, तातो नुहाउने, सौना वा अन्य पानी खेलको समयमा यसलाई नलगाउनुहोस्।
4) उच्च तापक्रम वातावरणमा प्रयोग नगर्नुहोस्, ताकि उपकरणलाई क्षति नहोस्।
5) कृपया ध्यान दिनुहोस् कि यो उत्पादन चिकित्सा उपकरण होइन। सबै डाटा र मापन सन्दर्भको लागि मात्र हो र चिकित्सा निदान को लागी प्रयोग गरिनु हुँदैन।

FAQ

1. मेरो उपकरणलाई "Runmefit" ऐपमा कसरी जडान गर्ने?
   
2. मेरो उपकरण "Runmefit" ऐपबाट किन डिस्कनेक्ट हुँदैछ?
3. मेरो उपकरणले सूचना किन प्राप्त गर्दैन?
4. मेरो यन्त्रको कदमहरूको गणना विभिन्न किन भिन्न छ?
5. मेरो यन्त्रको हार्ट रेट पठाउने पठनको अन्तर किन छ?
6. मेरो उपकरण वा ऐपमा ऐतिहासिक स्वास्थ्य डाटा किन छैन?
7. म्युजिक नियन्त्रण र रिमोट क्यामेरा कार्यहरू कसरी प्रयोग गर्ने?
8. "Runmefit" ऐपले मेरो उपकरणलाई किन जडान गर्न वा फेला पार्न सक्दैन?
9. सही उपकरणको समय कसरी सेट गर्ने?
10. मैले मेरो कलाई पल्टाउँदा मेरो उपकरणको स्क्रिन किन बालिन छैन?
11. "Runmefit" अ‍ॅप कसरी डाउनलोड गर्ने?