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포장 내용물
Runmefit 피트니스 트래커 상자 안에는 피트니스 트래커, 손목 밴드, 충전 케이블, 사용 설명서가 들어 있습니다.
피트니스 트래커 자석식 충전 포트 스트랩
제품 개요
- 내장 배터리를 직접 분해하거나 교체하지 마십시오.
- 고온 환경에서 피트니스 트래커를 사용하지 마십시오.
- 이 제품은 IP68 등급의 방수 기능을 갖추고 있으나, 목욕, 다이빙, 서핑, 수영, 사우나 또는 고온 및 증기가 발생하는 활동 중에는 사용을 권장하지 않습니다.
- 피트니스 트래커가 손상될 경우 방수 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 손목 밴드는 비누와 물로 세척하십시오.
- 본 제품은 의료 기기가 아닙니다. 데이터는 참고용이며 의학적 진단을 목적으로 하지 않습니다.
첫 사용 전 (활성화 – 전원 켜기 – 충전)
| 활성화 | 손목 밴드를 충전하여 활성화하십시오. |
| 전원 켜기 | 충전 중이거나 일상 사용 시 페어링 중에 자동으로 전원이 켜집니다. |
| 충전 | 포장에 포함된 전용 케이블을 사용하여 피트니스 트래커를 전원이 공급되는 USB 포트나 USB 충전기에 연결하십시오. |
피트니스 트래커가 손상되지 않도록 충전 시 정격 전압 5V의 전원 어댑터를 사용해 주십시오. 약 2시간이면 완전히 충전됩니다.
앱 다운로드 및 연결
Runmefit 앱 다운로드
Runmefit 피트니스 트래커를 사용하기 전에 Runmefit 앱을 다운로드해야 합니다.
iPhone 및 iPad의 경우:
Runmefit 앱은 iOS 12 이상을 지원하며, iPhone 6s 이후 모델 및 iPad와 호환됩니다. App Store에서 “Runmefit”을 검색하여 다운로드하세요.
Android의 경우:
Google Play에서 “Runmefit”을 검색하여 앱을 다운로드하세요.
빠른 다운로드: 아래 QR 코드를 스캔하면 앱 스토어로 바로 이동하여 다운로드할 수 있습니다.
피트니스 트래커에서 Runmefit 앱 연결하기
연결 전 블루투스 확인
- 휴대폰이 인터넷에 연결되어 있고 블루투스가 켜져 있는지 확인하세요.
- 피트니스 트래커가 이전에 다른 휴대폰과 페어링된 적이 있다면, 재연결하기 전에 페어링된 블루투스 기기 목록에서 해당 기기를 제거하세요:
- iOS: 휴대폰의 “설정” > “블루투스”로 이동 > 피트니스 트래커 옆의 ⓘ 아이콘을 탭하고 “이 기기 삭제”를 선택하세요.
-
Android: 휴대폰의 “설정” > “블루투스”로 이동한 후, 피트니스 트래커 옆의 ⓘ 아이콘을 탭하고 “페어링 해제”를 선택하세요.
검색을 통한 연결
- 검색 과정 동안 피트니스 트래커를 휴대폰 가까이 두세요.
- Runmefit 앱을 열고 “기기” 페이지로 이동한 후 “검색”을 탭하세요.
- 검색 결과에서 피트니스 트래커를 찾으세요(예: S6-, 여기서 “****”는 임의의 영문자와 숫자의 조합입니다). 연결하려면 해당 항목을 탭하세요.
- 앱에서 블루투스 페어링 요청을 수락하세요. 녹색 불이 켜진 상태에서 진동이 빠르게 울리면 페어링이 성공한 것입니다.
착용 방법
정확한 측정 결과를 얻으려면:
- 사용 전 센서의 보호 필름을 제거하십시오. 뒷면의 센서가 피부에 완전히 밀착되었는지 확인하십시오.
- 피트니스 트래커를 손목 뼈 위쪽, 손가락 한 마디 정도 높이에 착용하십시오.
- 밴드를 조여 편안하고 밀착되도록 한 다음, 벨크로(후크 앤 루프 패스너)로 고정하십시오. 스트랩 양쪽을 가볍게 위로 밀어 올렸을 때 센서가 움직이거나 불빛이 보인다면 스트랩을 약간 더 조이십시오.
표시등
충전
| 표시등 | 상태 |
| 빨간색 깜빡임 | 배터리가 절반 미만으로 충전됨 |
| 빨간색 점등 | 배터리가 절반 이상으로 충전됨 |
| 초록색 점등 | 완전 충전 |
연결 및 페어링 해제
| 표시등 | 상태 |
| 빨간색과 녹색 불이 계속 켜져 있음. 1분 동안 연결을 계속 검색한 후 꺼짐 | 앱과 페어링 중 |
| 녹색 불이 깜빡이며 빠른 진동음 발생 | 페어링 중 |
| 녹색 불이 계속 켜져 있으며 빠른 진동음 발생 | 페어링 성공 |
| 빨간색 불이 계속 켜져 있으며 긴 진동음 발생 | 페어링 실패, 다시 시도해 주세요 |
| 빨간색과 녹색 불이 계속 켜져 있으며 빠른 진동음 발생 | 페어링 해제됨 |
건강
모든 데이터는 피트니스 트래커에 최대 7일간 저장됩니다. Runmefit 앱 홈 화면에서 화면을 아래로 당겨 데이터를 동기화하고 확인하세요. 자동 감지 기능은 끄는 것이 불가능합니다. 데이터는 참고용이며 의학적 진단을 목적으로 하지 않습니다.
수면
- 피트니스 트래커는 심박수와 움직임 데이터를 활용해 수면 단계를 자동으로 감지하고, 수면 시간과 수면 상태를 기록합니다.
- 다음 날 Runmefit 앱을 열고 화면을 아래로 당겨 데이터를 동기화하고 확인하세요: 수면 동물 및 수면 점수.
- 수면 기록은 수면 습관, 착용 위치 및 기타 요인에 따라 약간 다를 수 있습니다. 사소한 차이는 정상적인 현상입니다.
- 수면 동물
수면 분석 결과를 바탕으로 앱은 사용자의 수면 스타일과 수면의 질을 반영하는 '수면 동물'을 지정합니다. 수면의 질 수준에 따라 세 가지 그룹으로 나뉜 아홉 가지 수면 동물이 있습니다:
- 고품질 수면: 사자, 올빼미, 돌고래
- 중간 품질 수면: 고양이, 곰, 수달
- 저품질 수면: 펭귄, 기린, 상어
- 수면 점수
수면 점수(0~100점)는 다음 세 가지 핵심 수면 지표를 바탕으로 산출됩니다:
- 수면 시간 적정성: 실제 수면 시간이 권장 수면 시간과 일치하는 정도.
- 회복력 있는 수면: 총 수면 시간 중 깊은 수면과 렘(REM) 수면의 비율.
- 수면 연속성: 밤 동안 깨어 있는 시간.
- 우수 (90-100), 높음 (80-89), 보통 (65-79), 낮음 (50-64), 매우 낮음 (50 미만)
심박수
- 자동 측정. 심박수 데이터는 1분마다 기록됩니다.
혈중 산소 포화도
- 자동 측정. 혈중 산소 포화도 데이터는 15분마다 기록됩니다.
스트레스
- 스트레스는 자동 측정(30분마다 기록)과 앱 내 수동 측정을 모두 지원합니다.
- 스트레스는 신체 상태의 변화를 반영하기 위해 심박 변이도(HRV)를 기반으로 계산됩니다.
- 4단계: 편안함, 정상, 중간, 높음.
호흡수
- 자동 측정. 호흡수는 15분마다 기록됩니다.
HRV
- 자동 측정. HRV는 30분마다 기록됩니다.
- HRV는 장기적인 피로도와 전반적인 신체적, 정신적 부하를 평가하는 데 사용됩니다.
피트니스
운동
야외 걷기, 야외 달리기, 야외 자전거 타기, 반려견 산책 등 4가지 스포츠 모드를 지원합니다.
- 운동 시작: 피트니스 트래커를 올바르게 착용한 후 앱을 열고, “운동” 페이지를 탭한 다음 시작할 운동을 선택하세요.
- 운동 시간: 카운트다운이 시작된 후 운동이 시작되며, 시간, 심박수, 걸음 수, 칼로리, 거리, 속도 등의 데이터가 기록됩니다.
- 종료 및 저장: 운동이 끝나면 데이터가 “기록”에 저장됩니다. 3분 미만의 운동은 기록되지 않습니다.
운동 감지
- 피트니스 트래커는 걷기, 달리기, 자전거 타기 운동을 자동으로 감지합니다.
- 운동을 시작하면 피트니스 트래커가 활동을 감지합니다.
MAI
- MAI(Movement Activity Index)는 여러 건강 지표를 기반으로 한 건강 활동 점수입니다. 숙면을 취하고, 중등도에서 고강도 활동을 늘리며, 일일 걸음 수를 높이면 점수를 향상시킬 수 있습니다.
- Runmefit 앱에서 데이터를 동기화한 후 “MAI”를 탭하여 세부 정보를 확인하세요.
MET
- MET(Metabolic Equivalent of Task)는 휴식 시 에너지 소비량을 기준으로 운동 강도를 측정합니다(1 MET = 휴식 상태). 수치가 높을수록 에너지 소비량이 많음을 의미합니다.
- 일반적으로 일일 MET 값이 6 이상이면 고강도, 3~5.9는 중강도, 1.1~2.9는 저강도를 나타냅니다.
- Runmefit 앱에서 데이터를 동기화한 후 “MET”을 탭하여 세부 정보를 확인하세요.
활동
- 활동에는 걸음 수, 이동 거리, 칼로리, 활동적 서 있는 시간, 중등도~고강도 활동 등 5가지 지표가 포함됩니다.
- 기본 목표: 걸음 수 목표는 2,000보, 칼로리 목표는 500칼로리, 이동 거리 목표는 5km입니다.
- Runmefit 앱에서 목표를 변경할 수 있습니다: “기기” > “일일 활동”.
- 활동적인 서 있기: 피트니스 트래커를 착용한 상태에서 매 시간 최소 1분 이상 서 있거나 움직인 시간을 기록합니다.
- 중등도~고강도 활동: 분당 걸음 수가 80보 이상인 시간을 분 단위로 계산합니다.
- *데이터는 센서와 알고리즘 모델을 통해 수집됩니다. 결과는 실제 상황과 다를 수 있습니다. 참고용입니다.
도구
알람 시계
- Runmefit 앱을 열고 “기기” > “알람 시계”로 이동하여 알람을 설정하세요.
- 알람을 추가, 삭제하거나 켜고 끌 수 있으며, 최대 5개까지 설정 가능합니다.
- 알람 시간이 되면 피트니스 트래커가 지속적으로 진동합니다. 기기를 탭하여 알림을 중지하세요.
기기 찾기
- 휴대폰이 연결되어 있고 블루투스 범위 내에 있는지 확인하세요.
- Runmefit 앱을 열고 “기기” > “기기 찾기”로 이동하세요.
- 피트니스 트래커가 반응하면 기기를 탭하여 알림을 중지하세요.
문제 해결
연결 문제
블루투스 연결이 자주 끊기는 이유는 무엇인가요?
피트니스 트래커와 Runmefit 앱 간의 안정적인 블루투스 연결을 위해 다음 단계를 따르세요:
- 피트니스 트래커 펌웨어와 Runmefit 앱을 모두 최신 버전으로 업데이트하세요.
- 휴대폰이 인터넷에 연결되어 있는지 확인하고 블루투스를 켜세요.
- 휴대폰에서 GPS를 켜고, 휴대폰 설정에서 앱에 위치 정보 접근 권한이 부여되었는지 확인하십시오.
- 앱을 실행하여 피트니스 트래커가 자동으로 다시 연결되는지 확인하십시오.
- 피트니스 트래커가 아이폰에 자동으로 연결될 때
| 휴대폰 시스템 제한 사항 |
1. iPhone에서 ‘설정’ 앱을 열고, ‘일반’을 탭한 다음 ‘배경 앱 새로고침’을 선택합니다. 2. 앱 목록에서 Runmefit 앱을 찾아 스위치를 켭니다. |
| 휴대폰 관리자 강제 종료 |
1. 메모리 정리 제한 해제: 휴대폰 관리자 또는 보안 센터에서 ‘메모리 부스트’나 ‘배경 앱 관리’와 같은 기능을 찾아, 해당 앱을 ‘정리하지 않음’으로 설정하거나 허용 목록에 추가합니다. 2. 배터리 최적화 끄기: 휴대폰 설정에서 ‘배터리’ > '배터리 최적화'로 이동하여 Runmefit 앱을 찾아 '최적화 안 함'으로 설정하세요. 3. 자동 실행 권한 활성화: 휴대폰의 ‘앱 관리'에서 Runmefit 앱을 찾아 '자동 실행’ 권한을 활성화하세요. |
- 피트니스 트래커가 안드로이드 폰에 자동으로 연결될 때
| 샤오미 |
1. 설정 > 앱 설정 > 앱 관리로 이동하여 Runmefit 앱을 선택합니다. 2. 권한 관리를 탭합니다. 3. 위치를 탭하고 ‘항상 허용’을 선택합니다. 4. 설정 > 앱 관리로 이동하여 Runmefit 앱을 선택합니다. 5. 이전 페이지로 돌아가서 자동 시작을 켭니다. 6. '절전 전략'을 탭합니다. 7. '제한 없음'으로 설정합니다. |
| 삼성 |
1. 설정으로 이동하여 Runmefit 앱 > 앱 정보를 선택합니다. 2. '배터리 최적화 화이트리스트'를 탭하고 '배터리 사용량 최적화 중지'를 허용합니다. 3. '백그라운드 실행 권한'을 탭하고 '앱이 백그라운드에서 항상 위치에 접근할 수 있도록 허용'을 켭니다. 4. 뒤로 돌아가서 '배터리'를 탭합니다. 5. '제한 없음'을 선택합니다. |
| 화웨이 |
1. 설정으로 이동하여 Runmefit 앱을 선택합니다. 2. '백그라운드 실행 권한'을 탭하고 '앱이 백그라운드에서 항상 실행되도록 허용'을 켭니다. 3. '항상 위치 접근 허용'을 탭하고 '앱이 백그라운드에서 항상 위치에 접근하도록 허용'을 켭니다. 4. 설정 > 앱 및 서비스 > 앱 실행 관리로 이동합니다. 5. Runmefit 옆의 ‘자동 관리’ 스위치를 끕니다. 6. ‘자동 시작 허용’, ‘관련 앱 실행 허용’, '백그라운드 활동 허용'을 켭니다. |
| OPPO/VIVO/OnePlus |
1. 설정으로 이동하여 Runmefit 앱을 선택합니다. 2. ‘백그라운드 실행’ 권한을 허용하고, '앱이 백그라운드에서 항상 실행되도록 허용'을 켭니다. 3. '항상 위치 정보 접근 허용'을 탭하고, '앱이 백그라운드에서 항상 위치 정보에 접근하도록 허용'을 켭니다. 4. 이전 페이지로 돌아가서 '전력 소비 관리'를 탭한 다음, '앱 자동 시작 허용'을 끕니다. |
| Google Pixel |
1. 설정으로 이동하여 Runmefit 앱을 선택합니다. 2. 배터리를 탭한 다음 절전 모드로 들어갑니다. 3. 적응형 배터리를 탭하고 ‘적응형 배터리 사용’을 비활성화합니다. 4. 뒤로 돌아가서 앱 배터리 사용량을 탭합니다. 5. ‘백그라운드 활동 허용’을 활성화합니다. 6. ‘백그라운드 활동 허용’ 아래에서 ‘최적화’를 비활성화합니다. |
| 모토로라 |
1. 설정으로 이동합니다. 2. Runmefit을 선택합니다. 3. 배터리 사용량을 탭합니다. 4. 제한 없음을 선택합니다. 5. 뒤로 돌아가서 권한을 탭합니다. 6. 필요한 모든 권한을 켭니다. |
- 피트니스 트래커가 Apple/Android 휴대폰에 연결되지 않을 때
연결에 실패했습니다 |
|
위의 해결 방법을 시도한 후에도 문제가 지속되면, 피트니스 트래커를 강제 재시작하고, 휴대폰의 블루투스 메뉴에서 기존 페어링 기록을 삭제한 다음 다시 연결해 보세요.
피트니스
걸음 수 측정값이 부정확한 이유는 무엇일까요?
- 걸음 수 측정 정확도는 걷는 자세, 보폭 습관, 걷는 속도, 걷기의 연속성, 지형, 팔 흔들기 진폭, 팔 흔들기 빈도 등 다양한 요인에 따라 달라집니다.
- 피트니스 트래커에 개인 정보(성별, 키, 몸무게, 나이)를 올바르게 입력하고 동기화했는지 확인하십시오. 이러한 데이터는 걸음 수 계산 알고리즘에 영향을 미칩니다.
- 일상 활동 중 팔이나 몸을 흔들면, 특히 리듬감 있게 또는 지속적으로 움직일 경우 피트니스 트래커가 걸음 수를 잘못 기록할 수 있습니다.
- 몇 걸음만 걷거나 움직임이 연속적이지 않은 경우, 피트니스 트래커가 걸음 수를 기록하지 않을 수 있습니다.
건강 모니터링
심박수 측정값이 부정확한 이유는 무엇인가요?
부적절한 착용으로 인해 부정확한 결과가 발생할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면: 스트랩을 너무 꽉 조이거나 너무 느슨하게 착용하지 마십시오. 측정 중에는 팔을 편안하게 하고 움직이지 마십시오. 피트니스 트래커가 손목에 밀착되어 있는지 확인하십시오.
과거 심박수 또는 혈중 산소 포화도 데이터가 없는 이유는 무엇인가요?
부적절한 착용으로 인해 측정 오류가 발생하여 데이터가 누락될 수 있습니다.
기타 문의
펌웨어는 어떻게 업데이트하나요?
- 펌웨어 업데이트가 가능하면 앱에서 알림을 받게 됩니다. 업데이트에 다소 시간이 소요될 수 있으니 잠시만 기다려 주십시오.
- 피트니스 트래커의 펌웨어가 최신 버전인지 확인하려면 Runmefit 앱을 실행하고 “펌웨어 업데이트” 옵션을 찾아주세요.
- 업데이트 중에는 피트니스 트래커의 배터리 잔량이 30% 이상 유지되도록 하고, 휴대폰의 인터넷 연결이 안정적인지 확인하며, 피트니스 트래커와 휴대폰을 가까이 두십시오. 또한 업데이트 화면을 종료하거나 피트니스 트래커를 재시작하지 마십시오.
재시작하는 방법은?
- 피트니스 트래커에 문제가 발생하면 재시작을 시도해 보세요.
- 재시작 버튼은 피트니스 트래커 상단, 손목 밴드 아래에 있습니다. 피트니스 트래커를 재시작하려면 핀이나 펜 끝으로 버튼을 눌러주세요.
- 재시작을 해도 피트니스 트래커에 저장된 개인 데이터는 삭제되지 않습니다.