はじめに
同梱品
Runmefit フィットネストラッカーの箱の中には、フィットネストラッカー本体、リストバンド、充電ケーブル、およびクイックスタートガイドが入っています。
フィットネストラッカー マグネット充電ポート ストラップ
製品概要
- 内蔵バッテリーを自分で分解したり交換したりしないでください。
- 高温の環境での使用は避けてください。
- 本製品はIP68の防水性能を有していますが、入浴、ダイビング、サーフィン、水泳、サウナ、または高温や蒸気を伴う活動中の使用は推奨されません。
- フィットネストラッカーが破損すると、防水性能に影響が出る可能性があります。
- リストバンドは石鹸と水で洗浄してください。
- 本製品は医療機器ではありません。データはあくまで参考用であり、医学的診断を目的としたものではありません。
初回使用前（初期設定 – 電源投入 – 充電）
| 初期設定 | リストバンドを充電して初期設定を行ってください。 |
| 電源投入 | 充電中や、日常使用時のペアリング中に自動的に電源が入ります。 |
| 充電 | 同梱の専用ケーブルを使用して、フィットネストラッカーを電源供給可能なUSBポートまたはUSB充電器に接続してください。 |
フィットネストラッカーの破損を防ぐため、充電には定格電圧5ボルトの電源アダプターをご使用ください。充電完了まで約2時間かかります。
アプリのダウンロードと接続
Runmefitアプリのダウンロード
Runmefitフィットネストラッカーを使用する前に、Runmefitアプリをダウンロードする必要があります。
iPhoneおよびiPadの場合：
RunmefitアプリはiOS 12以降に対応しており、iPhone 6s以降のモデルおよびiPadと互換性があります。App Storeにアクセスし、「Runmefit」と検索してダウンロードしてください。
Androidの場合：
Google Playで「Runmefit」を検索し、アプリをダウンロードしてください。
クイックダウンロード：以下のQRコードをスキャンすると、アプリストアに直接アクセスしてダウンロードできます。
フィットネストラッカーでRunmefitアプリを接続する
接続前のBluetooth確認
- スマートフォンがインターネットに接続されており、Bluetoothがオンになっていることを確認してください。
- フィットネストラッカーが以前に別のスマートフォンとペアリングされていた場合は、再接続する前にペアリング済みBluetoothデバイス一覧から削除してください：
- iOS：スマートフォンの「設定」＞「Bluetooth」＞ フィットネストラッカーの横にあるⓘアイコンをタップし、「このデバイスを削除」を選択します。
-
Android：スマートフォンの「設定」＞「Bluetooth」＞ フィットネストラッカーの横にあるⓘアイコンをタップし、「ペアリングを解除」を選択します。
検索による接続
- 検索中は、フィットネストラッカーをスマートフォンに近づけておいてください。
- Runmefitアプリを開き、「デバイス」ページに移動して、「検索」をタップします。
- 検索結果からフィットネストラッカー（例：S6-。「****」はランダムな英数字の組み合わせ）を見つけ、タップして接続します。
- アプリ上でBluetoothペアリングのリクエストを承認してください。緑色のライトが点灯したまま、高速な振動があればペアリングに成功しています。
装着方法
正確な測定を行うために：
- 使用前にセンサーの保護フィルムを剥がしてください。背面のセンサーが肌に完全に密着していることを確認してください。
- フィットネストラッカーは、手首の骨から指1本分ほど上の位置に装着してください。
- バンドをきつくしすぎず、快適にフィットするように調整し、マジックテープで固定してください。ストラップの両側を軽く押し上げた際にセンサーがずれたり、ライトが見えたりする場合は、ストラップを少し締め直してください。
ライト
充電中
| インジケーター | 状態 |
| 赤色のライトが点滅 | 充電残量が半分未満 |
| 赤色のライトが点灯 | 充電残量が半分以上 |
| 緑色のライトが点灯 | フル充電 |
接続およびペアリング解除
| インジケーター | 状態 |
| 赤と緑のライトが点灯。1分間接続を検索し続け、その後消灯します | アプリとのペアリング中 |
| 緑のライトが点滅し、高速なブザー音が鳴ります | ペアリング中 |
| 緑のライトが点灯し、高速なブザー音が鳴ります | ペアリング成功 |
| 赤のライトが点灯し、長い振動があります | ペアリング失敗、再試行してください |
| 赤と緑のライトが点灯し、高速なブザー音が鳴ります | ペアリング解除 |
健康
すべてのデータはフィットネストラッカーに最大7日間保存されます。Runmefitアプリのホーム画面を下にスワイプして、データを同期・確認してください。自動検出機能のオフ設定はできません。データはあくまで参考用であり、医学的な診断を目的としたものではありません。
睡眠
- フィットネストラッカーは心拍数と動作データを用いて睡眠段階を自動的に検出し、睡眠時間と睡眠状態を記録します。
- 翌日、Runmefitアプリを開き、画面を下にスワイプしてデータを同期・確認してください。「睡眠動物」と「睡眠スコア」が表示されます。
- 睡眠習慣、装着位置、その他の要因により、睡眠記録に若干のばらつきが生じる場合があります。わずかな変動は正常な範囲内です。
- 睡眠動物
睡眠分析の結果に基づき、アプリはあなたの睡眠スタイルと睡眠の質を反映した「睡眠動物」を割り当てます。睡眠の質は3つのレベルに分類され、9種類の睡眠動物が存在します：
- 高品質な睡眠：ライオン、フクロウ、イルカ
- 中程度の睡眠：ネコ、クマ、カワウソ
- 低品質な睡眠：ペンギン、キリン、サメ
- 睡眠スコア
睡眠スコア（0～100）は、以下の3つの主要な睡眠指標に基づいて算出されます：
- 睡眠時間の充足度：実際の睡眠時間が推奨時間とどの程度一致しているか。
- 回復的な睡眠：総睡眠時間に対する深い睡眠とレム睡眠の割合。
- 睡眠の連続性：夜間の覚醒時間の長さ。
- 「優秀」（90～100）、「高」（80～89）、「普通」（65～79）、「低」（50～64）、「非常に低」（50未満）
心拍数
- 自動測定。心拍数データは1分ごとに記録されます。.
血中酸素濃度
- 自動測定。血中酸素濃度データは15分ごとに記録されます。
ストレス
- ストレスは、自動測定（30分ごとに記録）とアプリでの手動測定の両方に対応しています。
- ストレスは、身体の状態の変化を反映するために心拍変動（HRV）に基づいて算出されます。
- 4つのレベル：リラックス、通常、中程度、高。
呼吸数
- 自動測定。呼吸数は15分ごとに記録されます。
HRV
- 自動測定。HRVは30分ごとに記録されます。
- HRVは、長期的な疲労や全体的な心身の負荷を評価するために使用されます。
フィットネス
ワークアウト
「屋外ウォーキング」、「屋外ランニング」、「屋外サイクリング」、「犬の散歩」の4つのスポーツモードに対応しています。
- ワークアウトを開始する：フィットネストラッカーを正しく装着し、アプリを開いて「エクササイズ」ページをタップし、開始したいワークアウトを選択します。
- ワークアウトの時間：カウントダウンが始まり、ワークアウトが開始されます。時間、心拍数、歩数、消費カロリー、距離、速度などのデータが記録されます。
- 終了と保存：終了後、データは「記録」に保存されます。3分未満のワークアウトは記録されません。
ワークアウトの自動検出
- フィットネストラッカーは、ウォーキング、ランニング、サイクリングのワークアウトを自動的に検出します。
- ワークアウトを開始すると、フィットネストラッカーが活動を検知します。
MAI
- MAI（Movement Activity Index）は、複数の健康指標に基づいた健康活動スコアです。睡眠の質を向上させたり、中程度から激しい運動を増やしたり、1日の歩数を増やしたりすることで、MAIを向上させることができます。
- Runmefitアプリでデータを同期し、「MAI」をタップして詳細を確認してください。
MET
- MET（Metabolic Equivalent of Task）は、安静時のエネルギー消費量（1 MET = 安静時）を基準に運動強度を測定する指標です。数値が高いほど、エネルギー消費量が多いことを示します。
- 一般的に、1日のMET値が6以上は高強度、3～5.9は中強度、1.1～2.9は低強度を示します。
- Runmefitアプリでデータを同期し、「MET」をタップして詳細を確認してください。
アクティビティ
- アクティビティには、歩数、距離、消費カロリー、アクティブスタンディング時間、中～高強度の運動の5つの指標が含まれます。
- デフォルトの目標：歩数目標は2,000歩、消費カロリー目標は500カロリー、距離目標は5キロメートルです。
- Runmefitアプリで目標を変更できます：「デバイス」＞「毎日の活動」。
- アクティブスタンディング：フィットネストラッカーを装着中に、1時間あたり少なくとも1分間立ち上がったり動いたりした時間を記録します。
- 中～高強度の活動：1分あたりの歩数が80歩以上の時間をカウントします。
- *データはセンサーとアルゴリズムモデルによって収集されます。結果は実際の状況と異なる場合があります。あくまで参考値です。
ツール
アラーム
- Runmefitアプリを開き、「デバイス」＞「アラーム」からアラームを設定できます。
- アラームの追加、削除、オン/オフの設定が可能で、最大5つまで設定できます。
- アラーム時間が来ると、フィットネストラッカーが連続して振動します。デバイスをタップしてアラームを停止してください。
デバイスを探す
- スマートフォンが接続されており、Bluetoothの通信範囲内にあることを確認してください。
- Runmefitアプリを開き、「デバイス」＞「デバイスを探す」に進んでください。
- フィットネストラッカーが反応したら、タップしてアラームを停止してください。
トラブルシューティング
接続に関する問題
Bluetooth接続が頻繁に切断されるのはなぜですか？
フィットネストラッカーとRunmefitアプリ間のBluetooth接続を安定させるには、以下の手順に従ってください：
- フィットネストラッカーのファームウェアとRunmefitアプリの両方を最新バージョンに更新してください。
- スマートフォンがインターネットに接続されていることを確認し、Bluetoothをオンにしてください。
- スマートフォンのGPSを有効にし、スマートフォンの設定でアプリに位置情報のアクセス権限が許可されていることを確認してください。
- アプリを開き、フィットネストラッカーが自動的に再接続されるか確認してください。
- フィットネストラッカーがiPhoneに自動的に接続できる場合
| スマートフォンシステムの制限 |
1.iPhoneの「設定」を開き、「一般」をタップして「Appのバックグラウンド更新」を選択します。 2.バックグラウンド更新のリストの中からRunmefitアプリを探し、右側のスイッチをオンにします。 |
| スマートフォンマネージャーによる強制終了 |
1.メモリクリアの制限を解除：スマートフォンの「スマートマネージャー」や「セキュリティセンター」で「メモリ加速」「バックグラウンドアプリ管理」などの機能を探し、手帳アプリを「削除しない」またはホワイトリストに追加します。 2.バッテリー最適化を無効にする：スマートフォンの「設定」で「バッテリー」オプションを開き、「バッテリー最適化」に進み、「即米運動健康（Runmefit）」アプリを「最適化しない」に設定します。 3.自動起動権限を有効にする：「アプリ管理」から手帳の「即米運動健康（Runmefit）」アプリを見つけ、「自動起動」をオンにします。 |
- フィットネストラッカーがAndroidスマートフォンに自動的に接続できる場合
| シャオミ |
1.【設定】 > 【アプリ設定】 > 【アプリ管理】 に入り、アプリ【即米运动健康】を選択 2.【権限管理】をタップして許可を押す 3.【位置情報】をタップし、【常に許可】を選択 4.【設定】 > 【アプリ管理】 > アプリ【即米运动健康】を選択 5.一つ前の画面に戻り、【自動起動】スイッチをオンにする 6.【省電力戦略】をタップ 7.【制限なし】に設定 |
| サムスン |
1.【設定】 > アプリ【即米运动健康】 > 【アプリ情報】を選択 2.【バッテリー最適化ホワイトリスト】をタップし、【バッテリー使用量の最適化を停止しますか？】で許可を選択 3.【バックグラウンド実行権限】をタップし、【アプリに常にバックグラウンドで位置情報の取得を許可する】を選択 4.一つ前の画面に戻り、【バッテリー】をタップ 5.【制限なし】を選択 |
| ファーウェイ |
1.【設定】 > アプリ【即米运动健康】を選択 2.【バックグラウンド実行権限】をタップし、【アプリが常にバックグラウンドで実行することを許可しますか？】で「許可」を選択 3.【常に位置情報を取得を許可】をタップし、【アプリが常にバックグラウンドで位置情報を取得することを許可しますか？】で「許可」を選択 4.【設定】 > 【アプリとサービス】 > 【アプリ起動管理】に入る 5.【即米运动健康】の右側にある【自動管理】スイッチをオフにする 6.【自動起動を許可】、【関連起動を許可】、【バックグラウンド活動を許可】の3つのスイッチをオンにする |
| オッポ／ヴィーヴォ／ワンプラス |
1.【設定】 > アプリ【即米运动健康】を選択 2.【バックグラウンド実行権限】をタップし、【アプリが常にバックグラウンドで実行することを許可しますか？】で「許可」を選択 3.【常に位置情報を取得を許可】をタップし、【アプリが常にバックグラウンドで位置情報を取得することを許可しますか？】で「許可」を選択 4.前の画面に戻り、【電池管理】をタップし、【アプリの自動起動を許可】のスイッチをオフにする |
| グーグル |
1.【設定】アプリを開き、アプリ【即米运动健康】を選択 2.【電池】をタップし、省電力モードに入る 3.【適応型バッテリー】をタップし、適応型バッテリーの使用をオフにする 4.前の画面に戻り、【アプリのバッテリー使用状況】をタップ 5.【バックグラウンド使用を許可】をタップ 6.【バックグラウンド使用を許可】の下にある【最適化】をオフにする |
| モトローラ |
1.【設定】アプリを開く 2.アプリ【即米运动健康】を選択 3.【バッテリー使用状況】をタップ 4.【制限なし】を選択 5.前の画面に戻り、【権限】をタップ 6.【権限】のスイッチをオンにする |
- フィットネストラッカーがApple/Androidスマートフォンに接続できない場合
| 接続に失敗しました |
|
上記の解決策を試しても問題が解決しない場合は、フィットネストラッカーを強制再起動し、スマートフォンのBluetoothメニューから以前のペアリング記録を削除してから、再接続を試みてください。
フィットネス
歩数計測が不正確になる原因は何ですか？
- 歩数計測の精度は、歩行姿勢、歩幅の癖、歩行速度、連続性、地形、腕の振り幅、振りの頻度など、さまざまな要因によって左右されます。
- フィットネストラッカーに個人情報（性別、身長、体重、年齢）を正しく入力し、同期されていることを確認してください。これらのデータは歩数計算アルゴリズムに影響を与えます。
- 日常の活動中、腕や体を振る動作があると、特にその動きがリズミカルであったり持続的であったりする場合、フィットネストラッカーが誤って歩数を記録してしまうことがあります。
- 数歩しか歩かない場合や、動きが連続していない場合、フィットネストラッカーは歩数を記録しないことがあります。
健康モニタリング
心拍数の測定値が不正確なのはなぜですか？
装着方法が不適切な場合、測定値が不正確になることがあります。最適な結果を得るには：ストラップをきつく締めすぎたり、緩すぎたりしないようにしてください。測定中は腕をリラックスさせ、動かさないようにしてください。フィットネストラッカーが手首にしっかりと密着していることを確認してください。
過去の心拍数や血中酸素濃度のデータが表示されないのはなぜですか？
装着方法が不適切な場合、測定に失敗し、データが欠落する可能性があります。
その他の問題
ファームウェアの更新方法は？
- ファームウェアの更新が利用可能になると、アプリに通知が表示されます。更新には時間がかかる場合がありますので、しばらくお待ちください。
- フィットネストラッカーのファームウェアが最新バージョンかどうかを確認するには、Runmefitアプリを開き、「ファームウェア更新」オプションを選択してください。
- 更新中は、フィットネストラッカーのバッテリー残量を30%以上確保し、スマートフォンのインターネット接続を安定させ、フィットネストラッカーとスマートフォンを近くに置き、更新画面を閉じたり、フィットネストラッカーを再起動したりしないようにしてください。
再起動の方法
- フィットネストラッカーに問題が発生した場合は、再起動をお試しください。
- 再起動ボタンは、フィットネストラッカーの上部、リストバンドの下にあります。フィットネストラッカーを再起動するには、ピンやペンの先などでボタンを押してください。
- 再起動を行っても、フィットネストラッカーから個人データが削除されることはありません。