Runmefit Watchで睡眠スコアを確認する
「睡眠」機能では、睡眠スコアを確認できます。このスコアは、睡眠時間の充足度、回復睡眠（深い睡眠とレム睡眠の割合）、睡眠の連続性（覚醒時間）に基づいて推定されます。睡眠スコアは起床後に表示されます。
睡眠分析後、0〜100のスコアが表示され、睡眠の回復力を高めるための分類や詳細を確認できます。
睡眠スコアを確認するには、以下の手順に従ってください：
Watchの「睡眠」機能に移動します。
下にスクロールして、睡眠スコアの詳細を確認します。
睡眠スコアは、睡眠時間の充足度（50点）、回復睡眠（35点）、**睡眠の連続性（15点）**に基づいて算出されます。総合スコアは「非常に低い」から「非常に良い」の範囲で、以下のように分類されます：
非常に低い： < 50
低い： 50 - 64
普通： 65 - 79
高い： 80 - 89
非常に良い： 90 - 100
【注】 回復睡眠は、深い睡眠とレム睡眠（REM）の割合を考慮しています。睡眠の連続性子は、睡眠中の覚醒時間の合計を考慮しています。
Runmefitアプリで睡眠スコアを確認する
毎朝起きた後、ウォッチを同期すると、睡眠機能内で睡眠スコアのレベルを確認できます。
Runmefitアプリを開き、ホーム画面を下に引っ張って更新し、「睡眠」機能をタップします。
睡眠スコアまで下にスクロールして、スコアやその他の詳細を確認します。