Premiers Pas

Contenu du paquet

Contenu du paquet : Tracker de Fitness GTL2, Bracelet, Câble de charge magnétique, et Guide de démarrage rapide.

Présentation du produit

Face avant

Dos

Précautions

• Ne démontez pas et ne remplacez pas la batterie intégrée vous-même.
• Ce produit a une classification étanche IP68, adaptée uniquement à la résistance quotidienne à l'eau, comme la pluie légère, les éclaboussures d'eau et le lavage des mains.
• Ne le portez pas lors de la natation, de la plongée, des douches chaudes, des saunas ou d'autres sports nautiques.
• Évitez les environnements à haute température pour prévenir tout dommage.
• Ce produit n'est pas un dispositif médical. Les données sont fournies à titre indicatif uniquement et ne sont pas destinées à un diagnostic.

Avant la première utilisation (Activation – Mise sous tension – Chargement)

Veuillez utiliser un adaptateur secteur avec une tension nominale de 5 Volts pour le chargement afin d'éviter d'endommager le tracker.

Téléchargement de l'application et connexion

Téléchargez l'application Runmefit

Avant d'utiliser le tracker, vous devez télécharger l'application Runmefit.

Pour iPhone et iPad :

L'application Runmefit prend en charge iOS 12 et versions ultérieures et est compatible avec l'iPhone 6s et modèles ultérieurs, ainsi qu'avec les iPads. Rendez-vous sur l'App Store et recherchez "Runmefit" pour télécharger.

Pour Android :

Recherchez "Runmefit" dans Google Play et téléchargez l'application.

Téléchargement rapide : Scannez le code QR ci-dessous pour accéder directement à la boutique d'applications pour le téléchargement.

Connexion à l'application Runmefit

Vérification du Bluetooth avant la connexion

Activez le Bluetooth avant de connecter. Associez le tracker via l'application Runmefit. Ne l'associez pas directement via les paramètres Bluetooth de votre téléphone.

Connexion via recherche

1. Gardez le tracker près de votre téléphone pendant la recherche.
2. Ouvrez l'application Runmefit, allez à la page "Appareils" et appuyez sur "Rechercher".
3. Trouvez votre tracker dans les résultats de recherche (par exemple, GTL2-, où "****" est une combinaison aléatoire de lettres et de chiffres) et appuyez pour connecter.
4. Confirmez ou acceptez la demande d'association sur le tracker de fitness.
    

Connexion via code QR

1. Réveillez l'écran du tracker et placez votre téléphone près de celui-ci.
2. Lancez l'application Runmefit et allez à la page Appareils. Appuyez sur "Scanner" pour scanner le code QR pour l'appairage.
3. Confirmez ou acceptez la demande d'association sur le tracker de fitness.

Problèmes de connexion ?

① Si votre tracker ne peut pas être trouvé dans l'application Runmefit, vérifiez les points suivants :

1. Assurez-vous que le Bluetooth est activé dans les paramètres système de votre téléphone.
2. Assurez-vous que votre tracker n'est pas connecté au Bluetooth système de votre téléphone.
3. Redémarrez votre tracker et reconnectez-le via l'application.

Remarque : Lorsque l'application Runmefit recherche des appareils à proximité, elle bloque automatiquement les appareils déjà connectés via le Bluetooth système de votre téléphone. Par conséquent, si votre tracker est connecté aux paramètres Bluetooth de votre téléphone, il n'apparaîtra pas dans l'application Runmefit.

② Si votre tracker est connecté au Bluetooth système de votre téléphone, suivez ces étapes :

1. Ouvrez les paramètres Bluetooth de votre téléphone.
2. Trouvez le nom Bluetooth de votre tracker dans la liste des appareils.
3. Appuyez sur "Dissocier" ou "Oublier cet appareil" pour le déconnecter.
4. Redémarrez votre tracker et reconnectez-le via l'application Runmefit.

Instructions d'utilisation

Fonction bascule

Opérations sur l'écran d'accueil

Le tracker de fitness dispose d'un écran couleur qui prend en charge toutes les opérations tactiles, y compris l'appui long, le balayage vers le haut, vers le bas, vers la gauche et vers la droite.

Changement de cadran

• Le tracker de fitness est livré avec 4 cadrans par défaut et permet d'en ajouter un de plus depuis l'application Runmefit.
• Appuyez longuement sur l'écran principal pour entrer dans la sélection du cadran. Balayez à gauche ou à droite pour choisir un cadran, puis appuyez pour l'appliquer.
• Vous pouvez également gérer ou personnaliser les cadrans dans l'application Runmefit > "Boutique de cadrans".

Menu raccourci

• Le menu raccourci comprend Minuteur, Chronomètre, Éteindre, Mode économie d'énergie, À propos, Lampe de poche, Trouver le téléphone, Affichage et luminosité, Mode Ne pas déranger et Paramètres.
• Balayez vers le bas depuis le cadran pour ouvrir le menu raccourci. Appuyez sur l'icône du menu pour accéder à certaines fonctionnalités.

Installer et retirer le bracelet

Le GTL2 utilise un design à barre à ressort à déclenchement par pression. Appuyez sur la barre à ressort pour installer ou retirer le bracelet.

Le bracelet inclus peut varier selon la région ou le modèle.

Installation :

1. Retournez le tracker et localisez la barre à ressort au point de connexion du bracelet.
2. Appuyez sur la barre à ressort et insérez un côté du bracelet dans la fente.
3. Relâchez la barre à ressort et vérifiez que le bracelet est bien fixé.

Remarque :

• Assurez-vous que la barre à ressort est bien verrouillée pour éviter que le bracelet ne se détache.
• Évitez de tirer ou de tordre le bracelet pour prévenir tout dommage.

Port du tracker

Pour assurer la précision de toutes les fonctionnalités, portez votre tracker correctement comme suit :

1. Gardez la zone du capteur propre et sèche. Retirez le film protecteur avant utilisation et assurez-vous que le capteur reste en contact avec votre poignet.
2. Portez le tracker environ un doigt au-dessus de l'os du poignet et ajustez la sangle pour un ajustement confortable. Pendant l'exercice, il est recommandé de porter le tracker un peu plus serré pour éviter tout mouvement pouvant affecter les mesures.
3. Gardez votre bras détendu et immobile pendant les mesures. Assurez-vous que le tracker reste en contact étroit avec votre poignet pour des résultats plus précis.

Fonctions et applications

Le tracker prend en charge Sommeil, Fréquence cardiaque, Saturation en oxygène, Stress, Respiration, MAI, MET, Activité quotidienne, Entraînements, Pression artérielle, Glycémie, Météo, Notifications, Rappels, Contrôle de musique, Minuteur, Chronomètre, Trouver le téléphone, Lampe de poche, Pomodoro, Santé féminine, Plus, et Paramètres.

Les applications Pression artérielle, Glycémie, Respiration, MET, Minuteur, Chronomètre, Pomodoro, Minuteur et Santé féminine ne sont pas affichées par défaut. Si nécessaire, vous pouvez les télécharger depuis Runmefit >"Centre d'applications".

Balayez vers la gauche ou appuyez sur le bouton pour ouvrir le menu. Balayez pour parcourir et appuyez sur une fonction pour l'ouvrir.

Santé

Sommeil 

• Le sommeil est analysé à l'aide des données de fréquence cardiaque et de mouvement.
• Portez le tracker pendant le sommeil pour enregistrer l'état de sommeil.
• Les données de sommeil sont stockées sur le tracker pendant 7 jours et ne sont pas affichées sur l'appareil. Vous pouvez également synchroniser avec l'application Runmefit pour voir la durée, les phases et le score du sommeil.
• Les données peuvent varier selon les habitudes et le style de port.

Animal de sommeil 

Basé sur l'analyse de vos données de sommeil, un avatar animalier personnalisé de sommeil sera généré. Différents avatars représentent différents styles de sommeil et caractéristiques de qualité de sommeil.

Les avatars animaux de sommeil sont divisés en neuf types, correspondant à trois niveaux de qualité de sommeil : élevé, moyen et faible.

1. Sommeil de haute qualité : Lion, Hibou, Dauphin
2. Sommeil de qualité moyenne : Chat, Ours, Loutre
3. Sommeil de faible qualité : Manchot, Girafe, Requin

Score de sommeil 

Les scores de sommeil sont estimés sur la base de trois indicateurs clés :

1. Durée de sommeil suffisante : La mesure dans laquelle votre durée de sommeil réelle correspond à la durée recommandée.
2. Sommeil réparateur : Le ratio de sommeil profond et de sommeil paradoxal (REM) par rapport à la durée totale de sommeil.
3. Continuité du sommeil : La durée d'éveil pendant la nuit.

Après analyse des données de sommeil, l'application Runmefit génère un score de sommeil allant de 0 à 100. Les niveaux de score sont les suivants :

• Excellent (90-100)

• Bon (80-89)

• Moyen (65-79)

• Faible (50-64)

• Très faible (moins de 50)

Fréquence cardiaque

• Prise en charge de la mesure manuelle et automatique (toutes les 1 minute).
• Les données sont stockées sur le tracker pendant 7 jours. Tirez vers le bas sur l'écran d'accueil de l'application Runmefit pour synchroniser et consulter les données.
• Gardez votre bras et votre poignet immobiles pendant la mesure pour une meilleure précision.

Comment utiliser

1. Portez correctement le tracker, appuyez sur le bouton pour ouvrir le menu, et sélectionnez Fréquence cardiaque.
2. Appuyez sur Démarrer pour commencer la mesure.
3. Après quelques secondes, votre fréquence cardiaque s'affichera à l'écran.
4. Balayez pour voir l'historique de votre fréquence cardiaque.

Saturation en oxygène

• Prise en charge de la mesure manuelle et automatique.
• Les données sont stockées sur la montre pendant 7 jours. Tirez vers le bas sur l'écran d'accueil de l'application pour synchroniser et consulter les données.
• Gardez votre bras et votre poignet immobiles pendant la mesure.
• Les données sont fournies à titre indicatif uniquement et ne sont pas destinées à un usage médical.

Comment utiliser

1. Portez correctement le tracker, appuyez sur le bouton pour ouvrir le menu, et sélectionnez Saturation en oxygène.
2. Appuyez sur Démarrer pour commencer la mesure.
3. Après quelques secondes, votre niveau de saturation en oxygène s'affichera à l'écran.
4. Balayez pour voir votre historique de saturation en oxygène.

Stress

• Seule la mesure manuelle est prise en charge ; le suivi automatique n'est pas disponible.
• Le stress est calculé sur la base de la variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) pour refléter les changements d'état physique. Quatre niveaux : Détendu, Normal, Moyen et Élevé.

Comment utiliser

1. Portez correctement le tracker, appuyez sur le bouton pour ouvrir le menu, et sélectionnez Stress.
2. Appuyez sur Démarrer pour commencer la mesure.
3. Gardez votre poignet immobile ; le test dure 60 secondes.
4. Balayez pour voir votre historique de stress.
5. Vous pouvez également synchroniser les données dans l'application Runmefit et les consulter sous Suivi de l'humeur.

Respiration 

Vous aide à ajuster votre rythme respiratoire via des exercices de respiration.

Comment utiliser

1. Portez correctement le tracker, appuyez sur le bouton pour ouvrir le menu, et sélectionnez Respiration.
2. Appuyez sur Démarrer et prenez de profondes inspirations en suivant le rythme de l'animation.

Fitness

MAI 

• Le MAI (Indice d'activité motrice) reflète votre niveau global d'activité via une évaluation dynamique et multidimensionnelle.

• Le score MAI maximal est de 100. Les scores sont divisés en trois niveaux : 0–30, 31–59, et 60–100.
• Un score inférieur à 30 indique un état inférieur à la norme ; 31–59 indique un état standard de base ; 60 ou plus indique un bon état.
• Cette fonctionnalité est cachée par défaut. Vous pouvez la télécharger depuis la boutique d'applications.

Comment utiliser

1. Améliorez votre MAI en améliorant la qualité du sommeil, en augmentant les exercices d'intensité modérée à élevée, et en augmentant le nombre de pas quotidiens.
2. Portez correctement le tracker, puis appuyez sur le bouton pour ouvrir le menu.
3. Synchronisez avec l'application Runmefit pour voir votre MAI et les métriques de santé associées sur l'écran d'accueil.

MET

• Le MET (équivalent métabolique de la tâche) représente le taux de dépense énergétique pendant l'activité physique, basé sur votre consommation d'énergie au repos. Une valeur MET plus élevée indique une activité physique plus intense.
• Typiquement, un MET quotidien supérieur ou égal à 6 indique un exercice à haute intensité, 3–5,9 est modéré, et 1,1–2,9 est faible intensité.

Comment utiliser

1. Portez correctement le tracker, puis appuyez sur le bouton pour ouvrir le menu.
2. Sélectionnez MET pour voir votre valeur MET totale hebdomadaire.

Activité

L'activité comprend cinq points de données : pas, calories, distance, temps d'activité modérée à élevée et temps d'activité debout.

• Objectif par défaut : L'objectif de pas est de 2 000 pas, l'objectif de calories est de 500 calories et l'objectif de distance est de 5 kilomètres. Vous pouvez modifier ces objectifs dans l'application Runmefit "Appareils" > "Activité quotidienne".
• Activité à haute intensité : Compte les minutes avec un rythme de pas de 80 ou plus par minute.
• Activité debout : Marque chaque heure avec au moins 1 minute de position debout ou de mouvement tout en portant la montre.

Les données sont collectées par des capteurs et des modèles algorithmiques. Les résultats peuvent différer des conditions réelles. À titre indicatif uniquement.

Entraînement

Modes d'entraînement

Prend en charge divers modes d'entraînement, y compris marche, course, entraînement libre, cyclisme, musculation, marche rapide, course en intérieur, cyclisme en intérieur, randonnée, yoga, elliptique, et plus.

Comment utiliser

1. Démarrer l'entraînement : Après avoir porté correctement le tracker, appuyez sur le bouton pour ouvrir le menu, allez à la fonction Entraînement, et sélectionnez un entraînement pour commencer.
2. Pendant l'entraînement : Un compte à rebours de 3 secondes commencera, puis le mode entraînement démarre, enregistrant des données telles que temps, fréquence cardiaque, pas, calories, distance, cadence et vitesse (certains entraînements enregistrent seulement temps, fréquence cardiaque et calories).
3. Fin et sauvegarde : Après avoir terminé, les données sont sauvegardées dans "Records". Les entraînements de moins de 3 minutes ne seront pas sauvegardés.

Détection d'entraînement

• Le tracker prend en charge la détection automatique des entraînements de marche, course et cyclisme.
• Lorsque vous commencez à vous entraîner, le tracker détectera l'activité et vous invitera à confirmer si vous marchez, courez ou faites du vélo. Vous pouvez ignorer l'invite ou appuyer pour démarrer rapidement l'entraînement correspondant et commencer le suivi.

Records sportifs 

Après l'exercice, il est recommandé de synchroniser vos données en tirant vers le bas sur la page d'accueil de l'application Runmefit.

Comment utiliser

1. Appuyez sur le bouton pour ouvrir le menu et sélectionnez "Records sportifs".
2. Appuyez sur un entraînement pour voir des statistiques détaillées.
3. Vous pouvez également ouvrir l'application Runmefit, synchroniser vos données, et aller dans "Records" pour voir tous les détails.

Notifications 

• Gardez votre tracker de fitness connecté à votre téléphone.
• Après avoir activé les autorisations de notification, vous pouvez recevoir les notifications téléphoniques sur votre tracker.
• Balayez vers le haut sur le cadran pour entrer dans le centre de messages et voir les dernières notifications.

Comment activer les notifications

Téléphone

Téléphone Android

Comment configurer l'exécution en arrière-plan

Téléphone

Téléphone Android

Rappel 

Notifications d'appel

• Lors d'un appel entrant, le tracker vous alertera et affichera le numéro ou le nom de l'appelant. Vous pouvez choisir de répondre ou de rejeter l'appel.
• Le tracker ne prend pas en charge les conversations téléphoniques. Il contrôle uniquement la réponse ou le rejet des appels sur votre téléphone.
• Appuyez sur le bouton pendant les alertes pour arrêter la vibration et la sonnerie.
• Appuyez sur le bouton de raccrochage pour terminer l'appel.

Rappel sédentaire

• Ouvrez l'application Runmefit >"Page Appareils", allez dans "Rappels santé", et sélectionnez "Rappel sédentaire".
• Appuyez sur l'interrupteur à droite pour activer ou désactiver le rappel.
• Appuyez sur "Intervalle de rappel", sélectionnez un intervalle prédéfini, puis appuyez sur √ pour confirmer.
• Appuyez sur "Heure de début" et "Heure de fin" pour définir la période de rappel.

Rappel de boire de l'eau

• Ouvrez l'application Runmefit > "Page Appareils", allez dans "Rappels santé", et sélectionnez "Rappel de boire de l'eau".
• Appuyez sur l'interrupteur à droite pour activer ou désactiver le rappel.
• Appuyez sur "Intervalle de rappel", sélectionnez un intervalle prédéfini, puis appuyez sur √ pour confirmer.
• Appuyez sur "Heure de début" et "Heure de fin" pour définir la période de rappel.

Rappel d'événement

Ouvrez l'application > page "Appareils", allez dans "Rappel d'événement", et définissez l'heure du rappel, la fréquence de répétition, et la catégorie d'événement.

Objectifs quotidiens

• Ouvrez l'application > page "Appareils", sélectionnez "Objectifs quotidiens", et entrez dans la page d'édition.
• Définissez vos objectifs quotidiens de pas, calories, et distance, puis appuyez sur √ pour enregistrer. Les paramètres seront synchronisés automatiquement avec le tracker, et un rappel apparaîtra lorsque vous atteindrez vos objectifs.

Paramètres

Les paramètres incluent : Affichage, Économie d'énergie, Changer le cadran, Format de l'heure, Vibrations, Paramètres des cartes, Paramètres d'entraînement, Mode Ne pas déranger, Connexion au téléphone, Éteindre, Redémarrer, À propos, Réinitialisation d'usine, et Langue.

Affichage

Ajustez les paramètres d'affichage pour améliorer l'expérience utilisateur et optimiser la performance de la batterie.

Paramètres disponibles :

1. Lever le poignet pour réveiller :
   L'écran s'allume automatiquement lorsque vous levez le poignet.
2. Réveil à la notification :
   Cette fonction est désactivée par défaut. Lorsqu'elle est activée, l'écran s'allume automatiquement à la réception de notifications.
3. Veilleuse :
   Cette fonction est désactivée par défaut. Lorsqu'elle est activée, l'écran reste allumé et affiche l'heure pendant la charge.
4. Temps avant extinction de l'écran :
   Définissez le temps avant que l'écran s'éteigne automatiquement. Prise en charge de 5 à 20 secondes avec des intervalles de 5 secondes.

Remarque : Le tracker ne prend pas en charge l'ajustement de la luminosité de l'écran sur l'appareil. Pour ajuster la luminosité, allez dans l'application Runmefit > "Appareils" > "Paramètres de l'appareil" > "Affichage & Luminosité".

Comment utiliser

Vous pouvez accéder aux paramètres d'affichage de la manière suivante :

1. Appuyez sur le bouton pour ouvrir le menu principal, puis appuyez sur "Paramètres" > "Affichage".
2. Balayez vers le bas sur le cadran pour ouvrir le panneau raccourci, puis appuyez sur "Paramètres" > "Affichage".

Format de l'heure

Comment utiliser

• Appuyez sur le bouton pour réveiller le menu, allez dans "Paramètres", puis sélectionnez "Format de l'heure".
• Choisissez le format 12 heures ou 24 heures, ou suivez le paramètre par défaut du système du téléphone (par défaut, suivre le téléphone).
• Vous pouvez également régler cela dans l'application Runmefit sous "Paramètres de l'appareil".

Vibration

Comment utiliser

• Balayez vers la droite pour activer le mode vibration.
• Ajustez l'intensité de la vibration. Appuyez sur le niveau actuel et balayez vers le haut ou vers le bas pour ajuster.
• La vibration est désactivée en mode Ne pas déranger.

Paramètres des cartes

Comment utiliser

1. Appuyez sur le bouton pour réveiller le menu, allez dans "Paramètres" et sélectionnez "Paramètres des cartes".
2. Choisissez les widgets intelligents affichés lors du balayage vers la gauche sur l'écran d'accueil de la montre, tels que Activité du jour, Sommeil, Tableau de bord santé.

Mode Ne pas déranger

• Lorsqu'il est activé, les appels et notifications ne vous alerteront pas, et lever le poignet n'allumera pas l'écran.
• Pour activer/désactiver immédiatement : Appuyez sur le bouton, allez dans "Paramètres," sélectionnez "Ne pas déranger," et activez ou désactivez.
• Pour programmer : Ouvrez la page "Appareils" de l'application, allez dans "Plus", et sélectionnez "Ne pas déranger". Appuyez sur "Programmation" pour définir l'heure de début, l'heure de fin, et la fréquence de répétition.

Éteindre/Redémarrer/Réinitialisation d'usine 

Éteindre

1. Appuyez longuement sur le bouton pour afficher l'écran Éteindre / SOS, puis appuyez sur "Éteindre".
2. Appuyez sur le bouton pour réveiller le menu, allez dans "Paramètres" > "Éteindre."

Redémarrer

1. Appuyez sur le bouton pour réveiller le menu, allez dans "Paramètres" > "Redémarrer."

Réinitialisation d'usine

1. Appuyez sur le bouton pour réveiller le menu, allez dans "Paramètres" > "Réinitialisation d'usine."
2. Toutes les données personnelles sur la montre seront supprimées après la réinitialisation.

Langue

Comment utiliser

1. Lors de la configuration initiale, vous pouvez sélectionner la langue système directement sur le tracker.
2. Vous pouvez également aller dans l'application Runmefit > "Paramètres de l'appareil" pour changer la langue. La langue par défaut suit le paramètre système du téléphone.

Outils

Météo 

• Après connexion à l'application Runmefit, les données météo peuvent être synchronisées avec votre tracker.
• Vous pouvez consulter les prévisions météo des 7 prochains jours, ainsi que les heures de lever/coucher du soleil et de la lune.
• Pour assurer que votre tracker reçoit les dernières mises à jour météo, ouvrez l'application Runmefit quotidiennement et tirez vers le bas sur la page d'accueil pour rafraîchir et synchroniser les données.
• Cette fonctionnalité nécessite une connexion à l'application et l'activation des autorisations de localisation.

Alarme 

Comment utiliser

• Vous pouvez également définir et modifier les alarmes dans l'application Runmefit en sélectionnant "Appareil" > "Alarme".
• Vous pouvez ajouter, supprimer, ou activer/désactiver les alarmes, avec un maximum de 5 alarmes.
• Lorsque l'heure de l'alarme est atteinte, le tracker vous alertera. Appuyez sur le bouton pour désactiver l'alarme.

Minuteur

Le minuteur vous aide à suivre précisément la durée de votre entraînement, vous aidant à gérer votre rythme d'exercice.

Comment utiliser

1. Appuyez sur le bouton pour réveiller la liste du menu, puis appuyez sur "Minuteur". Choisissez un minuteur prédéfini ; le tracker sonnera ou vibrera lorsque le temps sera écoulé.
2. Vous pouvez également définir un minuteur personnalisé.
3. Pour arrêter le minuteur, appuyez sur "Arrêter", puis balayez de gauche à droite pour quitter la fonction.

Chronomètre

Le chronomètre vous permet d'enregistrer le temps écoulé. Vous pouvez mettre en pause ou réinitialiser le chronomètre à tout moment.

Comment utiliser

1. Appuyez sur le bouton pour réveiller la liste du menu, puis appuyez sur "Chronomètre" et appuyez sur "Démarrer" pour commencer le chronométrage.
2. Pendant le chronométrage, vous pouvez enregistrer des temps au tour ; le chronomètre continuera de fonctionner.
3. Appuyez sur "Pause" pour arrêter temporairement, et appuyez sur "Réinitialiser" pour effacer toutes les données de chronométrage.

Musique

• Après connexion à l'application Runmefit, vous pouvez contrôler la lecture de musique de votre téléphone depuis votre tracker.
• Veuillez ouvrir le lecteur de musique sur votre téléphone et commencer la lecture avant d'utiliser cette fonction.

Comment utiliser

1. Appuyez sur le bouton pour réveiller la liste du menu, puis appuyez sur "Contrôle de musique".
2. Vous pouvez passer les pistes, jouer/mettre en pause la musique, et ajuster le volume directement depuis le tracker.

Lampe de poche

• La fonction Lampe de poche utilise l'écran du tracker comme source lumineuse brillante pour un éclairage temporaire ou un signalement dans des environnements sombres.
• L'activation de cette fonction augmente significativement la consommation d'énergie.

Comment utiliser

Vous pouvez ouvrir l'écran Lampe de poche de l'une des manières suivantes :

1. Appuyez sur le bouton pour réveiller le menu, puis appuyez sur "Lampe de poche".
2. Balayez vers le bas pour ouvrir le menu raccourci, puis appuyez sur "Lampe de poche".

Trouver mon téléphone

• Assurez-vous que votre téléphone est connecté (à portée Bluetooth) lors de l'utilisation de cette fonction.
• Vérifiez si votre téléphone est en mode silencieux. Si c'est le cas, la fonction ne fonctionnera pas — veuillez désactiver le mode silencieux d'abord.
• Les utilisateurs Android doivent accorder à l'application Runmefit la permission de jouer les sons système. Allez dans "Paramètres" de votre téléphone, trouvez l'application Runmefit, et activez "Autorisations sonores".

Comment utiliser

Lorsque la montre est connectée à l'application Runmefit, balayez vers le bas sur le cadran pour accéder au menu rapide, puis appuyez sur "Trouver mon téléphone". Votre téléphone sonnera ou vibrera.

Pomodoro

Le Pomodoro est un outil de gestion du temps qui vous aide à rester concentré, réduire les interruptions et améliorer la productivité.

Cette fonction peut être téléchargée et activée depuis la boutique d'applications dans l'application Runmefit.

Comment utiliser

1. Appuyez sur le bouton pour accéder au menu, puis appuyez sur "Minuteur Pomodoro".
2. Le réglage par défaut est 25 minutes de concentration suivies d'une pause de 5 minutes. Vous pouvez personnaliser la durée de concentration selon vos besoins.

Santé féminine

• La santé féminine suit votre cycle menstruel et aide à enregistrer et prédire les dates du cycle.

• Plus de détails sont disponibles dans l'application après synchronisation des données.

• Cette fonction est cachée par défaut. Allez au Centre d'applications pour la télécharger.

Comment utiliser

1. Enregistrement manuel : Ouvrez l'application et appuyez sur le widget "Santé féminine" sur la page d'accueil pour enregistrer vos règles. Basé sur vos données de cycle, l'application prédit votre prochaine période, la fenêtre fertile, et la date d'ovulation.
2. Appuyez sur le bouton pour ouvrir le menu, appuyez sur "Plus", puis sélectionnez Santé féminine pour voir les dates prévues des règles, la fenêtre fertile et la date d'ovulation.

Remarque : Ce produit n'est pas un dispositif médical. Toutes les mesures et résultats sont à titre indicatif uniquement et ne doivent pas être utilisés pour diagnostiquer ou surveiller une condition médicale. En cas de problème de santé, consultez un professionnel de santé.

Dépannage

Pourquoi la connexion Bluetooth est-elle instable ?

Pour assurer une connexion Bluetooth stable entre le tracker de fitness et l'application Runmefit, veuillez suivre ces étapes :

1. Mettez à jour le firmware de votre tracker et l'application vers la dernière version.
2. Assurez-vous que votre téléphone est connecté à Internet et que le Bluetooth est activé.
3. Activez le GPS sur votre téléphone, et assurez-vous que l'application a l'autorisation d'accéder à la localisation dans les paramètres de votre téléphone.
4. Ouvrez l'application pour vérifier si le tracker se reconnecte automatiquement.

• Lorsque le tracker peut se connecter automatiquement à un iPhone

• Lorsque le tracker peut se connecter automatiquement à un téléphone Android

• Lorsque le tracker ne peut pas se connecter à un téléphone Apple/Android

Si aucune des solutions dans le tableau ci-dessus ne résout le problème, il est recommandé d'effectuer une réinitialisation d'usine sur le tracker.

De plus, vérifiez les paramètres Bluetooth de votre téléphone pour voir s'il existe des informations de trackers précédemment appariés. Si oui, veuillez les supprimer puis réassocier le tracker.

Pourquoi le comptage des pas est-il inexact ?

1. La précision du comptage des pas dépend de divers facteurs tels que la posture de marche, les habitudes de foulée, la vitesse de marche, la continuité, le terrain, l'amplitude du balancement des bras, et la fréquence de balancement.
2. Assurez-vous d'avoir correctement saisi et synchronisé vos informations personnelles (sexe, taille, poids, âge) dans le tracker. Ces données influencent l'algorithme de calcul des pas.
3. Lors des activités quotidiennes, le balancement des bras ou du corps peut amener le tracker à enregistrer des pas par erreur — surtout si le mouvement est rythmique ou soutenu.
4. Si vous marchez seulement quelques pas ou si le mouvement n'est pas continu, le tracker peut ne pas enregistrer de pas.

Pourquoi la lecture de la fréquence cardiaque est-elle inexacte ?

Les inexactitudes peuvent résulter d'un port incorrect. Pour de meilleurs résultats : évitez de porter la sangle trop serrée ou trop lâche. Gardez votre bras détendu et immobile pendant la mesure. Assurez-vous que le tracker est bien en contact avec votre poignet.

Pourquoi n'y a-t-il pas de données historiques de fréquence cardiaque ou de saturation en oxygène ?

Veuillez vous assurer que la fonction de détection automatique est activée (activez la mesure automatique dans l'application Runmefit sous Paramètres de l'appareil).

Parfois, le tracker peut ne pas collecter de données en raison d'un port incorrect lors de la détection automatique. Si le capteur ne parvient pas à obtenir une lecture, aucune donnée ne sera enregistrée pour cette session.

Pourquoi ne reçois-je pas de notifications sur le tracker ?

1. Assurez-vous que votre tracker et l'application Runmefit sont à jour.
2. Vérifiez que le Bluetooth est correctement connecté et que le tracker peut synchroniser les données avec l'application.
3. Dans l'application, allez dans Notifications et assurez-vous que le bouton est activé. Activez ensuite les applications spécifiques dont vous souhaitez recevoir les notifications.
4. Allez dans Ne pas déranger. Si ce mode est activé, les notifications seront silencieuses. Désactivez-le si nécessaire.
5. Seules les notifications apparaissant dans la barre d'état de votre téléphone peuvent être transmises au tracker. Assurez-vous que les messages des applications sont autorisés à apparaître dans la barre d'état du téléphone.
6. Si tous les paramètres sont corrects et que vous ne recevez toujours pas de notifications, essayez de redémarrer votre téléphone et de reconnecter le tracker.

Pourquoi l'écran du tracker ne s'allume-t-il pas lorsque je lève le poignet ?

1. Veuillez vous assurer que la fonction "Lever le poignet pour réveiller" est activée.
2. Vérifiez si le tracker est en mode Ne pas déranger. En mode Ne pas déranger, lever le poignet n'allume pas l'écran.
3. En marchant ou debout, il est recommandé de lever naturellement le poignet depuis le côté pour voir l'écran (essayez de garder l'écran aussi horizontal que possible).
4. Si le mouvement de lever le poignet est trop faible ou l'angle insuffisant, le capteur peut ne pas détecter le mouvement et l'écran ne s'allumera pas.

Comment mettre à jour le firmware ?

1. Vous recevrez une notification dans l'application lorsqu'une mise à jour du firmware est disponible. Veuillez patienter car la mise à jour peut prendre un certain temps.
2. Pour vérifier si le firmware de votre tracker est à jour, ouvrez l'application Runmefit et trouvez l'option "Mise à jour du firmware".
3. Pendant la mise à jour, assurez-vous que le tracker a au moins 30 % de batterie, maintenez une connexion internet stable sur le téléphone, gardez le tracker et le téléphone proches, et évitez de quitter l'écran de mise à jour ou de redémarrer le tracker.

Comment utiliser la prise de photo à distance et le contrôle de la musique ?

1. Après connexion avec l'application Runmefit, vous pouvez contrôler la lecture de musique de votre téléphone depuis la montre. Pour les utilisateurs Android, vous devez ouvrir une application de lecteur de musique sur votre téléphone avant d'utiliser cette fonction.
2. La fonction de prise de photo à distance nécessite que la permission de la caméra soit accordée à l'application Runmefit dans les paramètres de votre téléphone.
3. La prise de photo à distance ne fonctionne que lorsque l'application Runmefit est active au premier plan ; elle ne fonctionne pas si l'application est en arrière-plan.

Pourquoi mon téléphone ne répond-il pas lors de l'utilisation de la fonction Trouver le téléphone du tracker ?

1. Assurez-vous que le tracker est connecté à l'application Runmefit.
2. Vérifiez que votre téléphone n'est pas en mode silencieux ; sinon la fonction Trouver le téléphone ne fonctionnera pas. Veuillez désactiver le mode silencieux.
3. L'application doit avoir la permission d'accéder au son système (volume média). Veuillez activer la permission sonore pour l'application dans les paramètres de votre téléphone.

Pourquoi l'heure sur le tracker est-elle inexacte ?

1. Lorsque connecté avec succès à l'application Runmefit, le tracker synchronise l'heure depuis votre téléphone.
2. Si le tracker est à court de batterie et éteint pendant une longue période, l'heure peut devenir incorrecte. Après la charge, reconnectez-vous à l'application pour synchroniser l'heure correcte.

FAQ

1. Comment connecter mon appareil à l'application "Runmefit"
2. Pourquoi mon appareil se déconnecte-t-il fréquemment de l'application "Runmefit" ?
3. Pourquoi mon appareil ne reçoit-il pas de notifications ?
4. Pourquoi le nombre de pas sur mon appareil diffère-t-il ?
5. Pourquoi les lectures de fréquence cardiaque de mon appareil diffèrent-elles ?
6. Pourquoi n'y a-t-il pas de données historiques de santé sur mon appareil ou application ?
7. Comment utiliser les fonctions de contrôle de musique et caméra à distance ?
8. Pourquoi l'application Runmefit ne peut-elle pas se connecter ou trouver mon appareil ?
9. Comment régler l'heure correcte sur l'appareil ?
10. Pourquoi mon appareil ne s'allume-t-il pas lorsque je tourne mon poignet ?
11. Comment télécharger l'application "Runmefit" ?