Le MAI (indice de vitalité) utilise des données de santé multidimensionnelles, notamment la fréquence cardiaque, le taux d’oxygène sanguin, le niveau de stress, le sommeil et l’activité quotidienne.
Au lieu d’analyser chaque indicateur séparément, le MAI évalue votre niveau d’activité selon trois critères principaux : Pas, Temps debout et Performance sportive. Il vous aide ainsi à comprendre votre état général de vitalité.
Score MAI
Le score MAI maximal est de 100 points. Il est réparti en trois niveaux : 0–30, 31–59 et 60–100. Un score plus élevé indique un niveau d’activité plus important et un meilleur état de vitalité.
Classification des niveaux
| Plage de score | Niveau |
|---|---|
| 0-30 | Vitalité faible |
| 31-59 | Niveau de base sain |
| 60-100 | Excellente forme |
Comment consulter le MAI ?
Votre montre connectée ou bracelet d’activité Runmefit stocke localement uniquement les 7 derniers jours de données d’activité et de santé. Pour éviter toute perte de données, ouvrez l’application Runmefit au moins une fois par jour afin de transférer et synchroniser vos données.
Sur une montre connectée :
Appuyez sur le bouton couronne pour ouvrir le menu ＞ Sélectionnez « MAI ».
Consultez le score en temps réel et le graphique de tendance sur 7 jours.
Sur un bracelet d’activité :
Le tableau de bord affiche uniquement le score quotidien en temps réel.
Consultez l’historique et les graphiques de tendance dans l’application Runmefit.
Dans l’application Runmefit :
Ouvrez la page « Accueil » ＞ Appuyez sur la carte « MAI » pour consulter les détails quotidiens et le graphique complet de tendance sur 7 jours.
Appuyez sur « Rapport hebdomadaire MAI » pour consulter les résumés et l’historique hebdomadaires.
Comprendre le rapport hebdomadaire MAI
Les principaux indicateurs incluent :
Score moyen : Affiche votre score moyen de vitalité calculé sur les 7 derniers jours.
Graphique radar de vitalité : Présente visuellement vos données de pas, exercice, activité et sommeil afin d’identifier les points à améliorer.
Exercice :
Indique le nombre total de minutes par jour pendant lesquelles votre rythme de marche atteint 80 pas/min ou plus.Nombre d’activités :
Chaque heure compte comme une période d’activité lorsque vous portez la montre ou le bracelet et que vous restez debout ou bougez pendant au moins 1 minute.Pas / Sommeil :
Consultez votre activité de marche et vos habitudes de sommeil sur la semaine passée, notamment les phases de sommeil profond et léger.
- Analyse de santé principale :
Résumé hebdomadaire de votre fréquence cardiaque, taux d’oxygène sanguin, pression artérielle et niveau de stress à titre indicatif.
Comment enregistrer le rapport hebdomadaire MAI ?
Appuyez sur l’icône Télécharger en haut à droite de la page du rapport hebdomadaire pour enregistrer le rapport complet sur votre téléphone.
Remarque : Lors de la première utilisation, si le message
« Autoriser l’accès à vos photos pour enregistrer de nouvelles photos ? »
s’affiche, appuyez sur « Autoriser ».
Comment améliorer le score MAI ?
Augmentez votre nombre de pas quotidiens, réduisez les périodes prolongées en position assise ou effectuez des exercices cardio à haute intensité pour améliorer votre score.
Avis de non-responsabilité
Le score de vitalité MAI et les données de santé associées sont fournis uniquement pour la gestion quotidienne de la santé et le suivi de la condition physique. Ils ne sont pas destinés au diagnostic ou au traitement médical.
En cas de problème de santé, veuillez consulter un professionnel de santé.
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