Bien démarrer

Contenu de l'emballage

Dans la boîte de votre montre Runmefit Watch 4, vous trouverez : la montre, le bracelet, le câble de chargement magnétique et le manuel d'utilisation.

                     Montre                  Câble de charge magnétique            Bracelet de montre

Aperçu du produit

  Vue avant                                                                          Vue arrière            

Précaution

Ne démontez pas et ne remplacez pas la batterie intégrée vous-même.Évitez d'utiliser la montre dans des environnements à haute température afin de prévenir tout dommage.

Ce produit est résistant à l'eau, mais son utilisation n'est pas recommandée pendant le bain, la plongée, le surf, la natation, le ski ou toute activité impliquant des températures élevées et de la vapeur.

Tout dommage à la structure de la montre peut affecter son étanchéité.

Veuillez noter que ce produit n'est pas un dispositif médical. Toutes les données et mesures sont fournies à titre indicatif uniquement et ne doivent pas être utilisées pour un diagnostic médical.

Avant la première utilisation (Activation – Mise sous tension – Chargement)

Veuillez utiliser un adaptateur secteur avec une tension nominale de 5V pour la charge afin d'éviter d'endommager la montre.

Téléchargement de l’application et connexion

Téléchargez l’application Runmefit

Avant d’utiliser la Runmefit Watch 4, vous devez télécharger l’application Runmefit.

Pour iPhone et iPad :

L’application Runmefit est compatible avec iOS 12 et versions ultérieures, ainsi qu’avec les modèles d’iPhone 6s et suivants, ainsi que les iPads.
Allez sur l’App Store et recherchez « Runmefit » pour télécharger l’application.

Pour les téléphones Android :

Recherchez « Runmefit » dans la boutique d’applications et téléchargez l’application.

Téléchargement rapide :Scannez le code QR ci-dessous pour accéder directement à la boutique d’applications et télécharger l’application.

Connexion de l’application Runmefit à votre montre

Vérification du Bluetooth avant la connexion

Avant de commencer la connexion, veuillez vous assurer que le Bluetooth de votre téléphone est activé, puis suivez les étapes appropriées selon le statut actuel du Bluetooth de votre montre.

•Si la montre n’a jamais été connectée à un téléphone via Bluetooth :

1 Assurez-vous que le Bluetooth est activé sur votre téléphone.

•Si la montre a déjà été connectée au Bluetooth système de votre téléphone :

1 Ouvrez les Paramètres de votre téléphone et allez dans Bluetooth.

2 Trouvez le nom Bluetooth de la montre dans la liste des appareils appariés.

3 Sélectionnez « Dissocier » ou « Oublier cet appareil » pour déconnecter.

4 Redémarrez la montre et reconnectez-la via l’application Runmefit.

Connexion via la recherche

1 Réveillez l’écran de la montre et placez votre téléphone et la montre à proximité l’un de l’autre.

2 Lancez l’application Runmefit, allez sur la page des Appareils, puis sélectionnez Ajouter un appareil.

3 Trouvez le nom de votre montre dans les résultats de recherche (par exemple, GTS10-, où « **** » est une combinaison aléatoire de lettres et de chiffres) et appuyez pour appairer.

4 Confirmez la demande d’appairage sur la montre pour terminer la connexion.

Connexion via code QR

1 Sur la montre, appuyez sur la couronne pour réveiller le menu, allez à la page Paramètres, puis touchez « Connecter un téléphone » pour afficher le code QR de connexion.

2 Réveillez l’écran de la montre et placez votre téléphone près de la montre.

3 Lancez l’application Runmefit et allez sur la page Appareils.

4 Appuyez sur l’icône de scan "" en haut à droite pour scanner le code QR et appairer.

5 Confirmez la demande d’appairage sur la montre pour terminer la connexion.

Instructions d’utilisation

Fonctions de la couronne

Fonctions des touches raccourci

Fonctions de l’écran d’accueil

La montre est équipée d’un écran couleur qui prend en charge les opérations tactiles complètes, incluant l’appui long, le balayage vers le haut, le balayage vers le bas, le balayage vers la gauche et le balayage vers la droite.

Changement de cadran de montre

La galerie de cadrans propose de nombreux designs. Choisissez votre préféré et assurez-vous que la montre et l’application Runmefit sont à jour.

Comment faire:

1 Appuyez longuement sur l’écran principal pour accéder à la sélection de cadrans. Ou appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, puis allez dans Paramètres et sélectionnez Changement de cadran.

2 Faites glisser vers la gauche ou la droite pour choisir le cadran souhaité, puis appuyez dessus pour l’appliquer.

3 Vous pouvez également ouvrir l’application Runmefit, aller à la page Galerie de cadrans, et définir ou personnaliser les cadrans.

Icônes des réglages rapides

Les icônes des réglages rapides apparaissent dans le menu rapide. Touchez une icône pour modifier les réglages de base ou lancer rapidement la fonction correspondante.

Icône	Description
	Mode sommeil
	Mode Ne pas déranger
	Mode économie d’énergie
	Mode toujours activé
	Verrouillage de l’écran
	Chronomètre
	Ajuster l’affichage du menu
	Paramètres
	Lampe de poche
	Régler la luminosité de l’écran
	Alarme
	Localiser mon téléphone

Installation et port

Instructions pour installer et retirer le bracelet de montre

Veuillez attacher le bracelet avant de porter la montre. Le processus de retrait est l’inverse de l’installation. Lors de la connexion ou du remplacement du bracelet, faites attention à ne pas vous blesser les ongles en glissant la tige à ressort.

•Les bracelets fournis peuvent varier selon la région ou le modèle.

• Les tailles de bracelet peuvent différer selon le modèle de montre. Veuillez choisir un bracelet compatible avec votre montre (ce produit est livré avec un bracelet standard de 22 mm de large).

1 Insert one end of the spring bar into the watch lug.Insérez une extrémité de la tige à ressort dans l’ergot de la montre.

2 Slide the spring bar inward and attach the strap.Glissez la tige à ressort vers l’intérieur et fixez le bracelet.

3 To remove, slide the spring bar inward and take off the strap.Pour retirer, glissez la tige à ressort vers l’intérieur et enlevez le bracelet.

Pour assurer un suivi précis, portez la montre correctement:

1 Avant de la porter, assurez-vous que le boîtier arrière de la montre est propre et sec, sans débris. Retirez le film protecteur du capteur situé à l’arrière. Lors du port, gardez la zone de surveillance de la montre bien ajustée contre votre poignet pour un confort et une tenue sécurisés.

2 Évitez de placer la montre sur les os du poignet et ajustez le bracelet à une tension confortable. Pendant l’exercice, il est recommandé de porter la montre un peu plus serrée pour éviter les mouvements qui pourraient affecter les mesures.

3 Pendant la mesure, gardez le bras à plat, détendu et immobile. Assurez-vous que la montre soit bien ajustée au poignet pour obtenir des résultats les plus précis possibles.

Santé

Santé

•Votre sommeil est analysé et enregistré en mesurant la fréquence cardiaque et les mouvements pendant que vous dormez.

• Portez la montre au lit ; elle surveillera et enregistrera votre état de sommeil.

• Les données de sommeil sont stockées sur la montre pendant 7 jours. Vous pouvez synchroniser les données à tout moment en faisant glisser vers le bas la page d’accueil de l’application Runmefit pour les consulter.

• Les données de sommeil peuvent varier en fonction des habitudes et du style de port, ce qui est normal.

Plan de sommeil

Configurez votre plan de sommeil en suivant ces étapes:

1 Accès rapide : Sur l’écran principal de la montre, faites glisser vers le bas le menu et appuyez longuement sur l’icône Mode Sommeil pour accéder rapidement aux réglages du plan de sommeil.

2 Accès via le menu : Portez la montre, appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, sélectionnez Sommeil, faites défiler vers le bas jusqu’à Plan de sommeil, et activez-le. Vous pouvez aussi le modifier dans l’application Runmefit.

3 Réglages du plan de sommeil : Après activation du plan de sommeil, vous pouvez définir les alarmes de réveil, les rappels d’heure de coucher, les périodes de sommeil et les cycles de répétition.

Fréquence cardiaque

• Prise en charge des mesures manuelles et automatiques (toutes les 1 minute).

• Les données sont stockées sur la montre pendant 7 jours. Faites glisser vers le bas sur l’écran d’accueil de l’application Runmefit pour synchroniser et consulter les données.

• Gardez votre bras et votre poignet immobiles pendant la mesure pour une meilleure précision.

Comment faire

1 Portez la montre correctement, appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, puis sélectionnez Fréquence cardiaque.

2 Appuyez sur Démarrer pour lancer la mesure.

3 Après quelques secondes, votre fréquence cardiaque s’affichera à l’écran.

4 Faites glisser pour consulter l’historique de votre fréquence cardiaque.

Saturation en oxygène

• Prise en charge des mesures manuelles et automatiques.

• Les données sont stockées sur la montre pendant 7 jours. Faites glisser vers le bas sur l’écran d’accueil de l’application Runmefit pour synchroniser et consulter les données.

• Gardez votre bras et votre poignet immobiles pendant la mesure.

• Les données sont fournies à titre indicatif uniquement et ne sont pas destinées à un usage médical.

Comment faire

1 Portez la montre correctement, appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, puis sélectionnez Saturation en oxygène.

2 Appuyez sur Démarrer pour lancer la mesure.

3 Après quelques secondes, votre taux de saturation en oxygène s’affichera à l’écran.

4 Faites glisser pour consulter l’historique de votre saturation en oxygène.

Stress

•Seule la mesure manuelle est prise en charge ; le suivi automatique n’est pas disponible.

• Le stress est calculé en fonction de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) pour refléter les changements d’état physique.

• Quatre niveaux : Détendu, Normal, Moyen, et Élevé.

Comment faire

1 Portez la montre correctement, appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, puis sélectionnez Stress.

2 Appuyez sur « Démarrer » pour lancer la mesure.

3 Gardez votre poignet immobile ; le test dure 60 secondes.

4 Faites glisser pour consulter l’historique de votre stress.

5 Vous pouvez également synchroniser les données dans l’application Runmefit et les consulter sous Suivi de l’humeur.

Respiration

•Vous aide à vous détendre, à soulager le stress et l’anxiété, et à améliorer la concentration et le calme intérieur grâce à des exercices de respiration guidée.

Comment faire

1 Portez la montre correctement, appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, puis sélectionnez Respiration.

2 Avant d’appuyer sur Démarrer, choisissez la durée souhaitée (1 à 5 minutes).

3 Suivez l’animation et les indications rythmiques à l’écran pour ajuster votre respiration.

Fréquence respiratoire

•Prise en charge des mesures manuelles et automatiques.

• Les données sont stockées sur la montre pendant 7 jours. Faites glisser vers le bas sur l’écran d’accueil de l’application Runmefit pour synchroniser et consulter les données.

• Gardez votre bras et votre poignet immobiles pendant la mesure.

• Vous aide à comprendre vos rythmes respiratoires.

Comment faire

1 Portez la montre correctement, appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, puis sélectionnez Fréquence respiratoire.

2 Appuyez sur Démarrer pour commencer la mesure.

3 Votre fréquence respiratoire actuelle s’affichera après quelques secondes.

4 Faites glisser pour consulter les données historiques.

Les mesures manuelles ne sont pas enregistrées dans l’historique.

Fitness

MAI

•Le MAI (Indice d’Activité en Mouvement) reflète votre niveau global d’activité grâce à une évaluation dynamique et multidimensionnelle.

Comment faire

1 Améliorez votre MAI en améliorant la qualité du sommeil, en augmentant les exercices d’intensité modérée à élevée, et en augmentant le nombre de pas quotidiens.

2 Portez la montre correctement, puis appuyez sur la couronne ou le bouton pour ouvrir le menu.

3 Synchronisez avec l’application Runmefit pour consulter votre MAI et les indicateurs de santé associés en haut de l’écran d’accueil.

MET

•Le MET (Équivalent Métabolique de la Tâche) représente le taux de dépense énergétique lors d’une activité physique, basé sur votre consommation énergétique au repos. Une valeur MET plus élevée indique une activité physique plus intense.

• En général, un MET quotidien ≥ 6 indique un exercice à haute intensité, entre 3 et 3,5 une intensité modérée, et entre 1,1 et 2,9 une faible intensité.

Comment faire

1 Portez la montre correctement, puis appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu.

2 Sélectionnez METs pour voir votre valeur totale hebdomadaire de MET.

Activité

L’activité comprend cinq indicateurs : pas, calories, distance, temps d’activité modérée à élevée, et temps d’activité debout.

1 Pas : Compte les pas effectués lors des activités quotidiennes. L’objectif par défaut est de 2000 pas, ajustable dans l’application Runmefit.

2 Calories : Suit les calories brûlées lors des activités quotidiennes. L’objectif par défaut est de 500 kcal, ajustable dans l’application Runmefit.

3 Distance : Mesure la distance parcourue lors des activités quotidiennes. L’objectif par défaut est de 5 km, ajustable dans l’application Runmefit.

4 Activité à haute intensité : Compte les minutes avec un rythme de pas ≥ 80 pas/min.

5 Activité debout : Enregistre chaque heure où vous êtes resté debout ou en mouvement pendant au moins 1 minute tout en portant la montre.

Entraînement

Modes d’entraînement

Prend en charge une variété de modes d’entraînement, notamment la marche, la course, l’entraînement libre, le cyclisme, la musculation, la marche rapide, la course en intérieur, le vélo en intérieur, la randonnée, le yoga, le vélo elliptique, et plus encore.

Comment faire

1 Démarrer l’entraînement : Après avoir correctement porté la montre, appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, allez dans la fonction Entraînement, puis sélectionnez un mode d’entraînement pour commencer.

2  Pendant l’entraînement : Un compte à rebours de 3 secondes démarre, puis le mode d’entraînement commence, enregistrant des données telles que le temps, la fréquence cardiaque, les pas, les calories, la distance, la cadence et la vitesse (certains entraînements enregistrent uniquement le temps, la fréquence cardiaque et les calories).

3 Terminer et sauvegarder : Après la fin, les données sont sauvegardées dans les « Enregistrements d’entraînement ».(Les entraînements de moins de 3 minutes ne seront pas enregistrés.)

Détection d’entraînement

•La montre prend en charge la détection automatique des entraînements de marche, course et cyclisme.

Comment faire

1 Après avoir correctement porté la montre, appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, allez dans Entraînement > Paramètres d’entraînement, puis activez la détection automatique d’entraînement.

2 Lorsque vous commencez à faire de l’exercice, la montre détectera l’activité et vous invitera à confirmer si vous marchez, courez ou faites du vélo. Vous pouvez ignorer cette invite ou appuyer pour démarrer rapidement l’entraînement correspondant et commencer le suivi.

Enregistrements sportifs

Après l’exercice, il est recommandé de synchroniser vos données en tirant vers le bas sur la page d’accueil de l’application Runmefit.

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu et sélectionnez « Enregistrements sportifs ».

2 Appuyez sur un entraînement pour voir les statistiques détaillées.

3 Vous pouvez également ouvrir l’application Runmefit, synchroniser vos données, puis aller dans Enregistrements d’entraînement pour consulter tous les détails.

Appels Bluetooth

Après avoir appairé la montre avec l’application Runmefit, la connexion d’appel Bluetooth est activée par défaut. Veuillez vous assurer d’accepter toutes les demandes d’autorisation liées au Bluetooth pendant le processus d’appairage. (Certains modèles de téléphone peuvent afficher des demandes contextuelles — appuyez sur Autoriser lorsqu’elles apparaissent.)

Passer et recevoir des appels

Passer un appel:Appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, allez dans Téléphone, puis choisissez parmi les appels récents, contacts favoris, clavier ou SOS. Appuyez sur un contact pour passer un appel.

Recevoir un appel:Lorsqu’un appel entrant arrive sur votre téléphone, la montre affiche une alerte d’appel. Appuyez pour répondre. L’appel se fera en mode haut-parleur.

Après un appairage réussi avec l’application Runmefit, la connexion d’appel Bluetooth est activée par défaut. (Certains modèles de téléphone peuvent demander la connexion Bluetooth — appuyez sur « Autoriser » lorsqu’on vous le demande.)

Notifications d’appel

•Lorsqu’un appel entrant est détecté, la montre vous alerte et affiche le numéro ou le nom de l’appelant. Vous pouvez choisir de répondre ou de rejeter l’appel.

• Pendant les alertes par vibration, appuyez sur la couronne pour arrêter la vibration et la sonnerie.

• Appuyez sur le bouton raccrocher à l’écran pour terminer l’appel.

Contacts

Comment faire

1 Ouvrez l’application Runmefit, allez dans « Appareil », puis sélectionnez « Contacts ».

2 Appuyez sur « Ajouter » pour ouvrir la liste de contacts de votre téléphone (vous devrez autoriser l’accès aux contacts). Sélectionnez les contacts à ajouter.

3 Vous pouvez ajouter jusqu’à 20 contacts.

SOS

•Activation de l’appel SOS

Appuyez longuement sur la couronne de la montre pour déclencher rapidement la fonction SOS. Appuyez sur SOS et la montre appellera automatiquement votre contact d’urgence prédéfini.

•Contact d’urgence

Après avoir ajouté des contacts dans l’application Runmefit, vous pouvez en choisir un pour le définir comme contact d’urgence.

Notifications instantanées

Notifications

•Gardez votre montre connectée à votre téléphone.

•Après avoir activé les autorisations de notification, vous pouvez recevoir les notifications du téléphone sur votre montre.

•Faites glisser vers le haut depuis l’écran d’accueil de la montre pour accéder au Centre de messages et consulter les dernières notifications.

Comment activer les notifications

•iPhone

•téléphone Android

Comment définir le fonctionnement en arrière-plan

•iPhone

•Android phonetéléphone Android

Rappel

Rappel de sédentarité

Comment faire

1 Ouvrez l’application Runmefit, allez dans « Rappels de santé » et trouvez « Rappel de sédentarité ».

2 Activez ou désactivez le rappel en basculant l’interrupteur à droite.

3 Sélectionnez « Intervalle de rappel », puis confirmez.

4 ”Réglez l’« Heure de début » et l’« Heure de fin ».

Rappel de boire de l’eau

Comment faire

1 Ouvrez l’application Runmefit, allez dans « Rappels de santé » et trouvez « Rappel de boire de l’eau ».

2 Activez ou désactivez le rappel en basculant l’interrupteur à droite.

3 Sélectionnez « Intervalle de rappel », puis confirmez.

4 Réglez l’« Heure de début » et l’« Heure de fin ».

Rappel d’événement

Comment faire

1  Ouvrez l’application Runmefit, allez dans la page « Rappel d’événement », définissez l’heure du rappel, la fréquence de répétition et la catégorie.

2  Appuyez sur la couronne de la montre, ouvrez le menu, sélectionnez « Rappel d’événement » pour consulter les rappels enregistrés.

Objectifs

Comment faire

1 Ouvrez l’application Runmefit, allez dans « Objectifs » pour entrer dans la page d’édition.

2 Réglez les objectifs quotidiens de pas, calories, distance, etc., puis enregistrez. Les objectifs se synchronisent avec la montre ; vous recevrez des alertes lorsque les objectifs seront atteints.

Paramètres

Les paramètres incluent : Affichage, Changement de cadran, Vue du menu, Format de l’heure, Son & vibration, Touches raccourci, Paramètres de carte, Paramètres d’entraînement, Mode Ne pas déranger, Connexion au téléphone, Extinction, Redémarrage, À propos, Réinitialisation d’usine, Langue.

Affichage

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, touchez « Paramètres », puis sélectionnez « Affichage ».

2 Ajustez la luminosité de l’écran ; activez ou désactivez les fonctions lever pour activer l’écran et écran allumé pour notifications.

3 Réglez le mode chevet (lorsqu’il est activé, l’écran reste allumé pour afficher l’heure pendant la charge).

4 Définissez la durée du délai d’extinction de l’écran.

Vue du Menu

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, puis faites défiler jusqu’en bas pour choisir entre « Vue Liste » ou « Vue Grille ».

2 Vous pouvez aussi ouvrir l’application Runmefit, aller dans « Paramètres de l’appareil » et sélectionner « Vue du Menu ».

Format de l’heure

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, allez dans « Paramètres », puis sélectionnez « Format de l’heure ».

2  Choisissez le format 12 heures ou 24 heures, ou suivez le réglage par défaut du téléphone (par défaut, le format suit celui du téléphone).

3  Vous pouvez également configurer cela dans l’application Runmefit sous « Paramètres de l’appareil ».

Son & Vibration

•Mode silencieux : Lorsqu’il est activé, la sonnerie est coupée. Vous pouvez régler indépendamment l’intensité de la vibration et activer/désactiver la vibration de la couronne, mais vous ne pouvez pas régler le volume de la sonnerie.

• Mode non silencieux : Lorsque le mode silencieux est désactivé, vous pouvez librement ajuster le volume de la sonnerie, l’intensité de la vibration et la vibration de la couronne.

Bouton de raccourci

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour réveiller le menu, allez dans « Paramètres », puis sélectionnez « Bouton de raccourci ».

2 Choisissez une fonction de raccourci à assigner au bouton, comme Entraînement, Historique des entraînements, Fréquence cardiaque, Oxygène sanguin, Fréquence respiratoire, Exercices de respiration, Téléphone, Chronomètre, Alarme, Lampe torche, Contact d’urgence, etc.

Paramètres des cartes

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour réveiller le menu, allez dans « Paramètres », puis sélectionnez « Paramètres des cartes ».

2 Choisissez les widgets intelligents affichés lors du balayage vers la gauche sur l’écran d’accueil de la montre, comme Activité du jour, Sommeil, Tableau de bord santé.

Ne pas déranger

•Lorsqu’il est activé, les appels et notifications ne vous alertent pas, et lever le poignet n’allume pas l’écran.

• Pour activer/désactiver immédiatement : appuyez sur la couronne, allez dans « Paramètres », sélectionnez « Ne pas déranger », puis activez ou désactivez.

• Pour programmer : appuyez sur la couronne, allez dans « Paramètres », sélectionnez « Ne pas déranger », puis « Ne pas déranger programmé ». Appuyez sur « Ajouter un horaire » pour définir l’heure de début, l’heure de fin et la fréquence de répétition afin d’activer le mode DND durant des périodes spécifiques.

Power Off/Restart/Factory ResetÉteindre / Redémarrer / Réinitialisation d’usine

Power OffÉteindre

1 Long press the crown to bring up the Power Off / SOS screen, then tap “Power Off.”Maintenez la couronne enfoncée pour afficher l’écran Éteindre / SOS, puis appuyez sur « Éteindre ».

2 Press the crown to wake the menu, go to “Settings” > “Power Off.”Appuyez sur la couronne pour réveiller le menu, allez dans « Paramètres » > « Éteindre ».

RestartRedémarrer

1 Press the crown to wake the menu, go to “Settings” > “Restart.”Appuyez sur la couronne pour réveiller le menu, allez dans « Paramètres » > « Redémarrer ».

Factory ResetRéinitialisation d’usine

1 Press the crown to wake the menu, go to “Settings” > “Factory Reset.”Appuyez sur la couronne pour réveiller le menu, allez dans « Paramètres » > « Réinitialisation d’usine ».

2 All personal data on the watch will be deleted after the reset.Toutes les données personnelles sur la montre seront supprimées après la réinitialisation.

LanguageLangue

Comment faire

1 During initial setup, you can select the system language directly on the watch.Lors de la configuration initiale, vous pouvez sélectionner directement la langue du système sur la montre.

2 You can also go to the Runmefit App > “Device Settings” to change the language. The default language follows the phone system setting.Vous pouvez également aller dans l’application Runmefit > « Paramètres de l’appareil » pour changer la langue. La langue par défaut suit le paramètre système du téléphone.

Outils

Météo

•Après connexion à l’application Runmefit, les données météo peuvent être synchronisées avec votre montre.

• Vous pouvez consulter les prévisions météo des 7 prochains jours, ainsi que les heures de lever/coucher du soleil et de la lune.

• Pour garantir que votre montre reçoit les dernières mises à jour météo, ouvrez l’application Runmefit quotidiennement et faites glisser vers le bas la page d’accueil pour actualiser et synchroniser les données.

• Cette fonctionnalité nécessite la connexion à l’application Runmefit et l’activation des permissions de localisation.

Alarme

Comment faire

1 Après connexion à l’application Runmefit, les données météo peuvent être synchronisées avec votre montre.

2 Vous pouvez consulter les prévisions météo des 7 prochains jours, ainsi que les heures de lever/coucher du soleil et de la lune.

3 Pour garantir que votre montre reçoit les dernières mises à jour météo, ouvrez l’application Runmefit quotidiennement et faites glisser vers le bas la page d’accueil pour actualiser et synchroniser les données.

4 Cette fonctionnalité nécessite la connexion à l’application Runmefit et l’activation des permissions de localisation.

Calendrier

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour réveiller la liste du menu, puis appuyez sur « Calendrier » pour afficher le calendrier. Faites glisser vers le haut ou le bas pour changer de mois.

Minuteur

•Le minuteur vous aide à suivre précisément la durée de votre entraînement, vous aidant à gérer le rythme de votre séance.

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour réveiller la liste du menu, puis appuyez sur « Minuteur ». Choisissez un minuteur prédéfini ; la montre sonnera ou vibrera lorsque le temps sera écoulé.

2 Vous pouvez aussi régler un minuteur personnalisé.

3 Pour arrêter le minuteur, appuyez sur « Stop », puis faites glisser de gauche à droite pour quitter la fonction.

Chronomètre

•Le chronomètre vous permet d’enregistrer le temps écoulé. Vous pouvez mettre en pause ou réinitialiser le minuteur à tout moment.

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour réveiller la liste du menu, puis appuyez sur « Chronomètre » et sur « Démarrer » pour commencer le chronométrage.

2 Pendant le chronométrage, vous pouvez enregistrer des temps intermédiaires ; le chronomètre continue de fonctionner.

3Appuyez sur « Pause » pour arrêter temporairement, et sur « Réinitialiser » pour effacer toutes les données de temps.

Musique

•Après connexion à l’application Runmefit, vous pouvez contrôler la lecture musicale de votre téléphone depuis votre montre.

• Veuillez ouvrir le lecteur de musique sur votre téléphone et lancer la lecture avant d’utiliser cette fonction.

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour réveiller la liste du menu, puis appuyez sur « Contrôle Musique ».

2 Vous pouvez passer les pistes, jouer/mettre en pause la musique et régler le volume directement depuis la montre.

FLampe torche

•La lampe torche fournit un éclairage d’appoint dans certaines situations.

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour ouvrir la liste du menu, puis touchez « Lampe torche ». L’écran s’allumera.

2 Faites glisser vers le haut ou vers le bas sur l’écran pour changer la couleur de la lampe.

Trouver mon téléphone

•Assurez-vous que votre téléphone est connecté (et à portée Bluetooth) lorsque vous utilisez cette fonction.

• Vérifiez si votre téléphone est en mode silencieux. Si c’est le cas, la fonction ne marchera pas — désactivez d’abord le mode silencieux.

• Les utilisateurs Android doivent accorder à l’application Runmefit la permission de jouer des sons système. Allez dans les « Paramètres » du téléphone, trouvez l’application Runmefit, puis activez les « Autorisations de son ».

Comment faire

1 Lorsque la montre est connectée à l’application Runmefit, balayez vers le bas depuis l’écran d’accueil de la montre pour accéder au menu rapide, puis touchez « Trouver mon téléphone ».Votre téléphone sonnera ou vibrera.

Calculatrice

•La montre prend en charge les opérations arithmétiques de base : addition, soustraction, multiplication et division.

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour ouvrir la liste du menu, puis touchez « Calculatrice » pour commencer à l’utiliser.

2 Après avoir appuyé sur le signe égal (=) pour obtenir le résultat, appuyer à nouveau relancera le dernier calcul en utilisant le résultat précédent.

Horloge mondiale

•La fonction Horloge mondiale vous permet de consulter l’heure dans plusieurs villes à travers le monde.

• Cette fonction peut être téléchargée et activée depuis l’App Store intégré à l’application Runmefit.

Comment faire

1 Dans l’application Runmefit, ajoutez ou supprimez des villes (jusqu’à 10).

2 Appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu, puis touchez « Horloge mondiale » pour consulter les villes sélectionnées.

Pomodoro

•Le minuteur Pomodoro est un outil de gestion du temps qui aide à rester concentré, à réduire les distractions et à améliorer la productivité.

•Cette fonction peut être téléchargée et activée depuis l’App Store intégré à l’application Runmefit.

Comment faire

1 Appuyez sur la couronne pour accéder au menu, puis touchez « Minuteur Pomodoro ».

2 Le réglage par défaut est de 25 minutes de concentration suivies d’une pause de 5 minutes. Vous pouvez personnaliser la durée de concentration selon vos besoins.

Dépannage

Problèmes de connexion

Pourquoi la connexion Bluetooth se déconnecte-t-elle fréquemment ?

Pour garantir une connexion Bluetooth stable entre la montre et l’application Runmefit, veuillez suivre les étapes ci-dessous :

1 Mettez à jour le firmware de votre montre ainsi que l’application Runmefit vers la dernière version.

2 Assurez-vous que le Bluetooth est activé à la fois sur la montre et sur votre téléphone.

3 Activez le GPS sur votre téléphone et vérifiez que l’application Runmefit dispose des autorisations de localisation dans les paramètres du téléphone.

4 Ouvrez l’application Runmefit pour vérifier si la montre se reconnecte automatiquement.

•Lorsque la montre peut se connecter automatiquement à un iPhone

•Lorsque la montre peut se connecter automatiquement à un téléphone Android

•Lorsque la montre ne peut pas se connecter à un téléphone Apple/Android

Si aucune des solutions mentionnées dans le tableau ci-dessus ne résout le problème, il est recommandé d’effectuer une réinitialisation d’usine de la montre.

De plus, vérifiez les paramètres Bluetooth de votre téléphone pour voir s’il existe des informations de jumelage précédentes avec la montre. Si c’est le cas, veuillez les supprimer, puis jumeler à nouveau la montre.

Forme physique

Pourquoi le nombre de pas peut-il être inexact ?

La précision du comptage des pas dépend de plusieurs facteurs tels que la posture de marche, les habitudes de foulée, la vitesse de marche, la continuité, le type de terrain, l’amplitude des mouvements des bras et la fréquence des balancements.

1 Assurez-vous d’avoir correctement saisi et synchronisé vos informations personnelles (sexe, taille, poids, âge) sur la montre. Ces données influencent l’algorithme de calcul des pas.

2 Lors des activités quotidiennes, le fait de balancer vos bras ou votre corps peut amener la montre à enregistrer des pas de manière erronée — en particulier si les mouvements sont rythmiques ou prolongés.

3 Si vous ne marchez que quelques pas ou si le mouvement n’est pas continu, la montre peut ne pas enregistrer les pas.

Suivi de la santé

Pourquoi la lecture de la fréquence cardiaque est-elle inexacte ?

Les imprécisions peuvent être dues à un mauvais positionnement de la montre. Pour des résultats optimaux :Évitez de porter le bracelet trop serré ou trop lâche.Gardez votre bras détendu et immobile pendant la mesure.Assurez-vous que la montre est bien en contact avec votre poignet.

Pourquoi n’y a-t-il pas d’historique de la fréquence cardiaque ou de l’oxygène sanguin ?

Veuillez vous assurer que la détection automatique est activée (activez la mesure automatique dans l’application Runmefit, section Paramètres de l’appareil).

Parfois, la montre peut échouer à collecter les données en raison d’un mauvais positionnement lors de la détection automatique. Si le capteur ne parvient pas à effectuer une lecture, aucune donnée ne sera enregistrée pour cette session.

Notifications de messages

Pourquoi est-ce que je ne reçois pas de notifications sur la montre ?

Please check the following:Veuillez vérifier les éléments suivants :

1 Assurez-vous que votre montre et l’application Runmefit sont mises à jour avec la dernière version.

2 Vérifiez que la connexion Bluetooth fonctionne correctement et que la montre peut synchroniser les données avec l’application.

3 Dans l’application Runmefit, accédez à Notifications de messages et assurez-vous que l’interrupteur est activé. Activez ensuite les applications spécifiques pour lesquelles vous souhaitez recevoir des notifications.

4 Sur la montre, appuyez sur la couronne pour ouvrir le menu > Paramètres > Mode Ne pas déranger. Si le mode DND est activé, les notifications seront désactivées. Désactivez-le si nécessaire.

5 Seules les notifications qui apparaissent dans la barre d’état de votre téléphone peuvent être transférées à la montre. Assurez-vous que les messages des applications apparaissent bien dans la barre d’état du téléphone.

Si tous les paramètres sont corrects mais que vous ne recevez toujours pas de notifications, essayez de redémarrer votre téléphone et de reconnecter la montre.

Affichage

Pourquoi l’écran de la montre ne s’allume-t-il pas lorsque je lève le poignet ?

1 Assurez-vous que la fonction Lever le poignet pour activer l’écran est bien activée.

2  Appuyez sur la couronne de la montre pour ouvrir le menu, puis allez dans Paramètres et recherchez le mode Ne pas déranger. Vérifiez s’il est activé. Si c’est le cas, le lever du poignet n’allumera pas l’écran.

Remarques

•En marchant ou en position debout, il est recommandé de lever naturellement le poignet depuis le côté pour consulter l’écran (essayez de garder l’écran aussi horizontal que possible).

•Si le mouvement du poignet est trop léger ou que l’angle est insuffisant, le capteur peut ne pas détecter le geste et l’écran ne s’allumera pas.

Autres problèmes

Comment mettre à jour le firmware ?

1 Vous recevrez une notification dans l’application lorsque qu’une mise à jour du firmware est disponible. Veuillez patienter, car la mise à jour peut prendre un certain temps.

2 Pour vérifier si le firmware de votre montre est à jour, ouvrez l’application Runmefit et recherchez l’option Mise à jour du firmware.

3 Pendant la mise à jour :Assurez-vous que la batterie de la montre est chargée à au moins 30 %.Maintenez une connexion Internet stable sur le téléphone.Gardez la montre et le téléphone proches l’un de l’autre.Évitez de quitter l’écran de mise à jour ou de redémarrer la montre.

Comment utiliser les fonctions de contrôle photo et de contrôle musical ?

1 Après avoir connecté la montre à l’application Runmefit, vous pouvez contrôler la lecture de la musique de votre téléphone depuis la montre. Pour les utilisateurs Android, vous devez d’abord ouvrir une application de musique sur votre téléphone avant d’utiliser cette fonction.

2 La fonction de contrôle photo nécessite l’autorisation d’accès à l’appareil photo pour l’application Runmefit dans les paramètres du téléphone.

3 Le contrôle photo ne fonctionne que lorsque l’application Runmefit est active à l’écran (au premier plan). Si l’application fonctionne en arrière-plan, cette fonction ne sera pas disponible.

Pourquoi mon téléphone ne réagit-il pas lorsque j'utilise la fonction "Trouver mon téléphone" depuis la montre ?

1 Assurez-vous que la montre est bien connectée à l'application Runmefit.

2 Vérifiez que votre téléphone n'est pas en mode silencieux ; si c'est le cas, la fonction Trouver mon téléphone ne fonctionnera pas. Veuillez désactiver le mode silencieux.

3 L'application Runmefit doit avoir l'autorisation d’accéder au son du système (volume multimédia). Veuillez activer l'autorisation audio pour l'application dans les paramètres de votre téléphone.

Pourquoi l’heure affichée sur la montre est-elle incorrecte ?

1 Une fois connectée avec succès à l'application Runmefit, la montre synchronise automatiquement l'heure avec celle de votre téléphone.

2 Si la montre s’éteint par manque de batterie pendant une longue période, l’heure peut devenir incorrecte. Après recharge, reconnectez-la à l’application pour synchroniser l’heure exacte.

Pourquoi les informations météo ne se mettent-elles pas à jour sur ma montre ?

Si les données météo ne se mettent pas à jour, veuillez vérifier les points suivants :

1 Assurez-vous que la montre est connectée à l'application Runmefit.

2 Vérifiez que l'application Runmefit a l’autorisation d’accès à la localisation.

3 Confirmez que votre téléphone dispose d'une connexion Internet stable ; une mauvaise connexion peut retarder les mises à jour météo.

4 Assurez-vous que les services de localisation de votre téléphone sont activés. Les environnements clos ou en intérieur peuvent empêcher la détection de la localisation ; essayez de vous reconnecter dans un endroit dégagé.

5 Si vous êtes connecté au Wi-Fi et que les mises à jour échouent, améliorez votre environnement réseau.

FAQ

1. Comment puis-je connecter mon appareil à l'application "Runmefit" ?
   
2. Pourquoi mon dispositif se déconnecte-t-il constamment de l'application "Runmefit" ?
3. Pourquoi mon appareil ne reçoit-il pas de notifications? Comment puis-je le résoudre?
4. Pourquoi le nombre de pas sur mon appareil diffère-t-il ?
5. Pourquoi les mesures de fréquence cardiaque de mon appareil diffèrent-elles?
6. Pourquoi n'y a-t-il aucune données de santé historiques sur mon appareil ou dans l'application ?
7. Comment utiliser la fonction de Contrôle de Musique et de Caméra à Distance sur mon appareil?
8. Pourquoi l'application "Runmefit" ne peut-elle pas se connecter ou trouver mon dispositif ?
9. Comment calibrer l'heure de mon appareil ?
10. Pourquoi mon appareil ne s'allume-t-il pas quand je retourne mon poignet?
11. Comment puis-je télécharger l'application "Runmefit" ?