Erste Schritte

Lieferumfang

Im Lieferumfang Ihres Runmefit Fitness-Trackers sind enthalten: der Fitness-Tracker, ein Armband, ein Ladekabel und eine Kurzanleitung.

                   Fitness-Tracker         Magnetischer Ladeanschluss         Armband

Produktübersicht

Achtung

• Bauen Sie das Gerät nicht selbst auseinander und tauschen Sie den eingebauten Akku nicht selbst aus.
• Vermeiden Sie die Verwendung des Fitness-Trackers in Umgebungen mit hohen Temperaturen.
• Dieses Produkt verfügt über die Wasserdichtigkeitsklasse IP68, wird jedoch nicht für die Verwendung beim Baden, Tauchen, Surfen, Schwimmen, in der Sauna oder bei Aktivitäten mit hohen Temperaturen und Dampf empfohlen.
• Beschädigungen am Fitness-Tracker können dessen Wasserdichtigkeit beeinträchtigen.
• Reinigen Sie das Armband mit Wasser und Seife.
• Bitte beachten Sie, dass dieses Produkt kein medizinisches Gerät ist. Die Daten dienen nur als Referenz und sind nicht für medizinische Diagnosen bestimmt.

Vor dem ersten Gebrauch (Aktivierung – Einschalten – Aufladen)

Bitte verwenden Sie zum Aufladen ein Netzteil mit einer Nennspannung von 5 Volt, um Schäden am Fitness-Tracker zu vermeiden. Der Ladevorgang dauert etwa 2 Stunden.

App herunterladen und verbinden

Laden Sie die Runmefit-App herunter

Bevor Sie den Runmefit-Fitness-Tracker verwenden können, müssen Sie die Runmefit-App herunterladen.

Für iPhone und iPad:

Die Runmefit-App unterstützt iOS 12 und höher und ist mit dem iPhone 6s und neueren Modellen sowie mit iPads kompatibel. Rufen Sie den App Store auf und suchen Sie nach „Runmefit“, um die App herunterzuladen.

Für Android:

Suchen Sie in Google Play nach „Runmefit“ und laden Sie die App herunter.

Schnell-Download: Scannen Sie den untenstehenden QR-Code, um direkt zum App Store zu gelangen und die App herunterzuladen.
 

Verbinden der Runmefit-App mit Ihrem Fitness-Tracker

Bluetooth-Prüfung vor der Verbindung

1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Smartphone mit dem Internet verbunden ist und Bluetooth aktiviert ist.
2. Falls der Fitness-Tracker zuvor mit einem anderen Smartphone gekoppelt war, entfernen Sie ihn aus der Liste der gekoppelten Bluetooth-Geräte, bevor Sie die Verbindung erneut herstellen:

• iOS: Gehen Sie auf dem Smartphone zu „Einstellungen“ > „Bluetooth“ > Tippen Sie auf das ⓘ-Symbol neben Ihrem Fitness-Tracker und wählen Sie „Dieses Gerät vergessen“.

• Android: Gehen Sie auf Ihrem Smartphone zu „Einstellungen“ > „Bluetooth“ > Tippen Sie auf das ⓘ-Symbol neben Ihrem Fitness-Tracker und wählen Sie „Entkoppeln“.

   

Verbindung über die Suche herstellen

1. Halten Sie den Fitness-Tracker während des Suchvorgangs in der Nähe Ihres Smartphones.
2. Öffnen Sie die Runmefit-App, gehen Sie zur Seite „Geräte“ und tippen Sie auf „Suchen“.
3. Suchen Sie Ihren Fitness-Tracker in den Suchergebnissen (z. B. S6-, wobei „****“ eine zufällige Kombination aus Buchstaben und Zahlen ist) und tippen Sie darauf, um eine Verbindung herzustellen.
4. Akzeptieren Sie die Bluetooth-Kopplungsanfrage in der App. Ein grünes Licht, das leuchtet und ein schnelles Summen bedeuten, dass die Kopplung erfolgreich war.

Anlegen

So stellen Sie genaue Messungen sicher:

• Entfernen Sie vor der Verwendung die Schutzfolie vom Sensor. Achten Sie darauf, dass der Sensor auf der Rückseite vollständigen Kontakt mit Ihrer Haut hat.
• Tragen Sie den Fitness-Tracker etwa eine Fingerbreite oberhalb Ihres Handgelenks.
• Stellen Sie das Armband so ein, dass es fest und bequem sitzt, und befestigen Sie es dann mit dem Klettverschluss. Wenn sich der Sensor verschiebt oder das Licht sichtbar wird, wenn Sie leicht auf eine der beiden Seiten des Armbands drücken, ziehen Sie das Armband etwas fester an.

Leuchten

Ladezustand

Verbindung & Nicht gekoppelt

Gesundheit

Alle Daten werden bis zu 7 Tage lang auf dem Fitness-Tracker gespeichert. Wischen Sie auf dem Startbildschirm der Runmefit-App nach unten, um Ihre Daten zu synchronisieren und anzuzeigen. Die automatische Erkennungsfunktion kann nicht deaktiviert werden. Die Daten dienen lediglich als Anhaltspunkt und sind nicht für medizinische Diagnosen bestimmt.

Schlaf

• Der Fitness-Tracker erkennt anhand von Herzfrequenz- und Bewegungsdaten automatisch die Schlafphasen und zeichnet Ihre Schlafdauer sowie Ihren Schlafstatus auf.
• Öffne die Runmefit-App am nächsten Tag und ziehe den Bildschirm nach unten, um deine Daten zu synchronisieren und anzuzeigen: Schlaftier und Schlaf-Score.
• Die Schlafaufzeichnungen können aufgrund von Schlafgewohnheiten, Trageposition und anderen Faktoren leicht variieren. Geringfügige Abweichungen sind normal.

1. Schlaftier

Basierend auf den Ergebnissen Ihrer Schlafanalyse weist die App Ihnen ein Schlaftier zu, das Ihren Schlafstil und Ihre Schlafqualität widerspiegelt. Es gibt neun Schlaftiere, die in drei Schlafqualitätsstufen unterteilt sind:

• Hochwertiger Schlaf: Löwe, Eule, Delfin
• Mittlere Schlafqualität: Katze, Bär, Otter
• Geringe Schlafqualität: Pinguin, Giraffe, Hai

2. Schlaf-Score

Schlafwerte (0 bis 100) werden auf der Grundlage der folgenden drei zentralen Schlafindikatoren geschätzt:

• Schlafdauer ausreichend: Das Ausmaß, in dem Ihre tatsächliche Schlafdauer der empfohlenen Dauer entspricht.
• Erholsamer Schlaf: Das Verhältnis von Tiefschlaf und REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) zur gesamten Schlafdauer.
• Schlafkontinuität: Die Dauer des Wachzustands während der Nacht.
• Ausgezeichnet (90–100), Hoch (80–89), OK (65–79), Niedrig (50–64), Sehr niedrig (unter 50)

Herzfrequenz

• Automatische Messung. Die Herzfrequenzdaten werden einmal pro Minute aufgezeichnet.

Blutsauerstoff

• Automatische Messung. Die Blutsauerstoffdaten werden alle 15 Minuten aufgezeichnet.

Stress

• Die Stressmessung unterstützt sowohl die automatische Messung (Aufzeichnung alle 30 Minuten) als auch die manuelle Messung in der App.
• Der Stress wird auf Basis der Herzfrequenzvariabilität (HRV) berechnet, um Veränderungen des körperlichen Zustands widerzuspiegeln.
• Vier Stufen: Entspannt, Normal, Mittel und Hoch.

Atemfrequenz

Automatische Messung. Die Atemfrequenz wird alle 15 Minuten aufgezeichnet.

HRV

• Automatische Messung. Die HRV wird alle 30 Minuten aufgezeichnet.
• Die HRV dient zur Bewertung der langfristigen Ermüdung sowie der allgemeinen körperlichen und geistigen Belastung.

Fitness

Training

Unterstützt vier Sportmodi, darunter „Spaziergang im Freien“, „Laufen im Freien“, „Radfahren im Freien“ und „Mit dem Hund spazieren gehen“.

• Training starten: Legen Sie den Fitness-Tracker richtig an, öffnen Sie die App, tippen Sie auf die Seite „Übungen“ und wählen Sie ein Training aus, um zu beginnen.
• Trainingsdauer: Ein Countdown beginnt, dann startet das Training und zeichnet Daten wie Zeit, Herzfrequenz, Schritte, Kalorien, Distanz und Geschwindigkeit auf.
• Beenden & Speichern: Die Daten werden nach Beendigung unter „Aufzeichnungen“ gespeichert. Trainingseinheiten unter 3 Minuten werden nicht aufgezeichnet.

Trainingserkennung

• Der Fitness-Tracker unterstützt die automatische Erkennung von Geh-, Lauf- und Radfahr-Trainingseinheiten.
• Wenn du ein Training startest, erkennt der Fitness-Tracker deine Aktivität.

MAI

• Der MAI (Movement Activity Index) ist ein Gesundheitsaktivitätswert, der auf mehreren Gesundheitskennzahlen basiert. Du kannst ihn verbessern, indem du besser schläfst, deine moderate bis intensive Aktivität steigerst und deine tägliche Schrittzahl erhöhst.
• Synchronisiere deine Daten in der Runmefit-App und tippe auf „MAI“, um Details anzuzeigen.

MET

• MET (Metabolic Equivalent of Task) misst die Trainingsintensität auf der Grundlage des Energieverbrauchs im Ruhezustand (1 MET = Ruhezustand). Höhere Werte weisen auf einen höheren Energieverbrauch hin.
• In der Regel steht ein täglicher MET-Wert von 6 oder höher für hohe Intensität, 3–5,9 für moderate Intensität und 1,1–2,9 für niedrige Intensität.
• Synchronisieren Sie Ihre Daten in der Runmefit-App und tippen Sie auf „MET“, um Details anzuzeigen.

Aktivität

• Die Aktivität umfasst fünf Messwerte: Schritte, Entfernung, Kalorien, aktive Standzeit und moderate bis intensive Aktivität.
• Standardziel: Das Schrittziel beträgt 2.000 Schritte, das Kalorienziel 500 Kalorien und das Entfernungsziel 5 Kilometer.
• Sie können die Ziele in der Runmefit-App ändern: „Geräte“ > „Tägliche Aktivität“.
• Aktives Stehen: Zählt jede Stunde, in der Sie mindestens 1 Minute lang stehen oder sich bewegen, während Sie den Fitness-Tracker tragen.
• Mäßige bis intensive Aktivität: Zählt Minuten mit einer Schrittfrequenz von mindestens 80 Schritten pro Minute.
• *Die Daten werden von Sensoren und Algorithmusmodellen erfasst. Die Ergebnisse können von den tatsächlichen Bedingungen abweichen. Nur zu Referenzzwecken.

Tool

Wecker

1. Öffne die Runmefit-App und gehe zu „Geräte“ > „Wecker“, um Wecker einzustellen.
2. Du kannst Wecker hinzufügen, löschen oder ein- und ausschalten; maximal 5 Wecker sind möglich.
3. Der Fitness-Tracker vibriert kontinuierlich, wenn die Weckzeit erreicht ist. Tippe auf das Gerät, um den Alarm zu beenden.

Gerät suchen

1. Stelle sicher, dass dein Smartphone verbunden ist und sich in Bluetooth-Reichweite befindet.
2. Öffne die Runmefit-App und gehe zu „Geräte“ > „Gerät suchen“.
3. Tippe auf den Fitness-Tracker, um den Alarm zu beenden, sobald er reagiert.

Fehlerbehebung

Verbindungsprobleme

Warum bricht die Bluetooth-Verbindung häufig ab?

Um eine stabile Bluetooth-Verbindung zwischen dem Fitness-Tracker und der Runmefit-App sicherzustellen, befolge bitte diese Schritte:

1. Aktualisiere sowohl die Firmware deines Fitness-Trackers als auch die Runmefit-App auf die neueste Version.
2. Stelle sicher, dass dein Smartphone mit dem Internet verbunden ist, und schalte Bluetooth ein.
3. Aktiviere GPS auf deinem Smartphone und stelle sicher, dass der App in den Einstellungen deines Smartphones Zugriff auf den Standort gewährt wurde.
4. Öffne die App, um zu überprüfen, ob der Fitness-Tracker automatisch wieder eine Verbindung herstellt.

• Wenn sich der Fitness-Tracker automatisch mit einem iPhone verbinden kann

• Wenn die Uhr automatisch eine Verbindung zu einem Android-Telefon herstellen ka

• Wenn der Fitness-Tracker keine Verbindung zu einem Apple- oder Android-Smartphone herstellen kann

Sollte das Problem nach dem Ausprobieren der oben genannten Lösungen weiterhin bestehen, führen Sie einen erzwungenen Neustart des Fitness-Trackers durch, löschen Sie den alten Kopplungseintrag aus dem Bluetooth-Menü Ihres Smartphones und versuchen Sie, die Verbindung erneut herzustellen.

Fitness

Warum könnte die Schrittzahl ungenau sein?

• Die Genauigkeit der Schrittzählung hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B. der Gehhaltung, den Schrittgewohnheiten, der Gehgeschwindigkeit, der Kontinuität, dem Gelände, der Schwungamplitude der Arme und der Schwungfrequenz.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre persönlichen Daten (Geschlecht, Größe, Gewicht, Alter) korrekt in den Fitness-Tracker eingegeben und synchronisiert haben. Diese Daten beeinflussen den Algorithmus zur Schrittberechnung.
• Bei alltäglichen Aktivitäten kann das Schwingen Ihrer Arme oder Ihres Körpers dazu führen, dass der Fitness-Tracker fälschlicherweise Schritte aufzeichnet – insbesondere, wenn die Bewegung rhythmisch oder anhaltend ist.
• Wenn Sie nur wenige Schritte gehen oder die Bewegung nicht kontinuierlich ist, registriert der Fitness-Tracker möglicherweise keine Schritte.

Gesundheitsüberwachung

Warum ist die Herzfrequenzmessung ungenau?

Ungenauigkeiten können durch unsachgemäßes Tragen entstehen. Für beste Ergebnisse: Tragen Sie den Gurt weder zu fest noch zu locker. Halten Sie Ihren Arm während der Messung entspannt und ruhig. Achten Sie darauf, dass der Fitness-Tracker fest an Ihrem Handgelenk anliegt.

Warum gibt es keine historischen Herzfrequenz- oder Blutsauerstoffdaten?

Eine unsachgemäße Trageweise kann zu Messfehlern führen, wodurch Daten fehlen können.

Sonstige Probleme

Wie aktualisiere ich die Firmware?

1. Sie erhalten eine Benachrichtigung in der App, sobald ein Firmware-Update verfügbar ist. Bitte haben Sie etwas Geduld, da das Update einige Zeit in Anspruch nehmen kann.
2. Um zu überprüfen, ob die Firmware Ihres Fitness-Trackers auf dem neuesten Stand ist, öffnen Sie die Runmefit-App und wählen Sie die Option „Firmware-Update“.
3. Achten Sie während des Updates darauf, dass der Akku des Fitness-Trackers mindestens 30 % Ladung hat, die Internetverbindung Ihres Smartphones stabil ist, der Fitness-Tracker und das Smartphone nahe beieinander liegen und vermeiden Sie es, den Update-Bildschirm zu verlassen oder den Fitness-Tracker neu zu starten.

Wie starte ich den Fitness-Tracker neu?

• Wenn Sie Probleme mit Ihrem Fitness-Tracker haben, können Sie versuchen, ihn neu zu starten.
• Die Neustart-Taste befindet sich oben am Fitness-Tracker, unter dem Armband. Um den Fitness-Tracker neu zu starten, drücken Sie die Taste mit einer Nadel oder einer Stiftspitze.
• Durch den Neustart werden keine Ihrer persönlichen Daten vom Fitness-Tracker gelöscht.